Cum să vă îmbogățiți viața
Îmbogățirea vieții voastre înseamnă a vă face viața ca îndeplinire, semnificativă și plină de bucurie cât mai mult posibil. Se poate trece prin viață fără a explora lumea, punând întrebări grele sau asumarea riscurilor - dar este că într-adevăr trăiește? Nu există nici un truc să vă îmbogățească viața, deoarece există multe modalități pe care le puteți lua pentru a avea experiențe noi.Iată câteva idei pe care le au alții, deși sunt doar un punct de pornire într-o călătorie largă și uimitoare.
Pași
Metoda 1 din 3:
Câștigând experiențe1. Asuma riscuri. Dacă doriți să vă îmbogățiți viața, atunci trebuie să fiți dispuși să ieșiți din zona dvs. de confort. Ar trebui să vă riscați care vă provoacă și vă cere să vă intensificați jocul în loc să faceți același lucru vechi zi după zi. Acest lucru poate însemna ceva de la întrebarea fetei drăguțe din clasa dvs. la o dată pentru a aplica pentru munca dvs. de vis, chiar dacă nu sunteți sigur că vă puteți descurca. Doar făcând un efort pentru a încerca lucruri noi și pentru a face lucruri care vă fac să vă simțiți mai puțin decât în siguranță vă poate ajuta să trăiți o viață mai îmbogățită.
- Fail. Dacă nu luați niciodată riscuri pentru că nu doriți să vă ocupați de dezamăgirea, atunci nu vă veți putea niciodată să vă îmbogățiți viața. Sigur, este sigur să stați la locul de muncă perfect excelent, dar dacă nu vă riscați și aplicați pentru poziția dvs. de vis, atunci viața dvs. va fi, de asemenea, perfect perfectă. (Desigur, acest lucru nu înseamnă să faci Recomanda sau iresponsabil alegeri)
- Cuceriți temerile. Fie că vă este frică de apă, înălțimi sau oameni noi, făcând un efort pentru a vedea că nu este nimic de speriată că vă poate face să vă simțiți mai încrezători și capabili.
2. Introduceți-vă străinilor. Nu știți niciodată cine poate avea un impact pozitiv asupra vieții voastre și vă poate face să vă simțiți mai capabili și curajoși. Dacă nu faceți niciodată un efort pentru a cunoaște oameni noi și pentru a învăța de la ei, atunci nu veți putea crește ca o persoană. Ieșiți din zona dvs. de confort și luați măsuri pentru a întâlni oameni noi, indiferent dacă sunt noi în școala sau biroul dvs. sau dacă observați cineva care citește cartea dvs. preferată într-o cafenea. Nu veți ști niciodată cât de mult poate avea o nouă conexiune pentru dvs. și viața voastră.
3. Apreciați o cultură diferită. O altă modalitate de a trăi o viață mai îmbogățită este să luați timp pentru a aprecia și a învăța despre o altă cultură. Acest lucru poate însemna să vă învățați limba japoneză, călătorind în Guatemala pentru o vară sau chiar vorbind cu cineva care a crescut într-un mediu care a fost radical diferit de a ta și de a învăța despre cum a fost. Învățarea despre alte culturi vă poate ajuta să vedeți lumea într-un mod mai complex și să înțelegeți că modul dvs. de a vă uita la lume este doar o singură opțiune, nu singura opțiune.
4. Dezvoltați un nou hobby. O altă modalitate de a vă îmbogăți viața este să cultivați un nou hobby care vă dă viața. Nu trebuie să fie pasiunea dvs. de conducere sau chiar ceva ce sunteți deosebit de bun la. Doar găsiți ceva ce vă place și rămâneți la el.Încercând ceva în afara zonei dvs. de confort, veți fi provocați să crească ca persoană.
5. Provoaca-te. Dacă doriți să vă îmbogățiți viața, atunci nu puteți rămâne doar la lucrurile cu care vă familiarizați. Ar trebui să încercați ceva ce nu credeți că sunteți capabil să câștigați încrederea și perspectiva că viața voastră este într-adevăr în mâinile voastre. Acest lucru poate însemna orice care vă împinge fizic, mental sau chiar emoțional și care duce la o experiență plină de satisfacție și un sentiment de creștere. Iată câteva modalități excelente pe care le puteți provoca:
6. Citeste mai mult. Citirea este una dintre cele mai ieftine și mai ușoare căi de a-ți îmbogăți viața. Când citiți, vă puteți lărgi orizonturile și puteți învăța să vedeți lumea într-un mod nou, fără a vă aventura mai departe decât librăria. Deși este frumos să citești un roman mai puțin provocator, doar pentru o evadare, citirea mai multor cărți sau reviste provocatoare vă poate ajuta să vă simțiți îmbogățiți și să vedeți lumea într-un mod nou. Iată tipurile de cărți pe care le puteți face un obicei de a citi:
7. Chase după cunoaștere. Citirea este o modalitate majoră de a trăi o viață mai îmbogățită, dar dacă doriți cu adevărat să o luați într-o crestătură, atunci trebuie să lucrați la întotdeauna dorind să învățați și să aflați mai multe, indiferent de ce faceți. Acest lucru poate însemna vorbirea cu oamenii care au avut experiențe interesante despre ceea ce au învățat despre lume, mergând la muzee, vorbind cu bătrânii tăi sau de a face excursii sau călătoresc în afara zonei dvs. de confort pentru a obține cunoștințe de primă mână despre modul în care funcționează lumea.
8. Petreceți mai puțin timp după experiențele celorlalți pe social media. Dacă doriți să trăiți o viață îmbogățită, atunci ar trebui să petreceți mai mult timp acolo, făcând propriul lucru în loc să urmăriți toate lucrurile mari și interesante. Deși verificați imaginea de la nunta vrăjului dvs. Marla sau citirea râurilor politice ale colegului vechi de clasă vă poate ajuta să vedeți ce se întâmplă cu oamenii pe care îi cunoașteți, ar trebui să vă îngrijorați mai puțin timp despre gândurile și experiențele altor persoane și mai mult timp concentrându-vă pe construirea unui îmbogățiți viața pentru dvs.
Metoda 2 din 3:
Dezvoltarea obiceiurilor de îmbogățire 1. Ierta. O modalitate de a conduce o viață mai îmbogățită este să înveți să ierți mai ușor pe alții. Deși unele lucruri sunt de neiertat, dacă sunteți în mod regulat în obișnuința de a ține o pradă, petrecerea orelor care se încadrează cu amărăciune și de a resentui mulți dintre oamenii din jurul vostru, atunci nu veți putea trăi o viață îmbogățită. Să învețe să avansezi și să accepți că unii oameni fac greșeli - sau să pună capăt relației dacă cineva te-a trădat cu adevărat. Dacă vă lăsați să fiți blocați să fiți resentimente tot timpul, viața voastră se va simți dificilă și drabă.
- Dacă cineva vă va răni cu adevărat și va dura ceva timp pentru a procesa scuzele acelei persoane, apoi fiți cinstit despre asta. Nu vă prefaceți ca și cum ați fi în regulă și apoi continuați să vă plângeți de persoana la cei cincizeci de prieteni cei mai apropiați. Acest lucru nu te va face prea departe.
- Puteți ierta pe cineva și încă mai cereți un spațiu înainte de a începe să petreceți timp cu acea persoană din nou. Dacă nu puteți fi în jurul persoanei fără a fi supărat sau amar, atunci nu vă forțați să faceți acest lucru încă.
2. Scapa de prieteni toxici. Dacă petreceți mult timp în jurul oamenilor care vă fac să vă simțiți rău despre voi, sunteți incredibil de negativi sau care vă influențează că faceți lucruri care nu sunt adevărate cu caracterul dvs., atunci este timpul să le tăiați cât mai mult posibil, cât mai mult posibil, acesta este. Evaluați-vă prieteniile și gândiți-vă despre care oamenii vă fac să vă simțiți îngrozitoare pentru voi, pe care oamenii o aduc întotdeauna în jos și care vă fac în mod activ viața. Deși prietenii dvs. vor avea perioade joase, dacă nu vă aduc nimic altceva decât o energie negativă, ar putea fi timpul să vă regândiți prieteniile.
3. Aveți grijă mai bine de dvs. Mănâncă trei mese sănătoase, echilibrate pe zi, asigurându-vă că aveți suficientă odihnă, și faceți timp pentru exerciții regulate vă poate face să vă simțiți mai fericiți și mai capabili. Dacă vă simțiți prea ocupați să vă dați prea multă atenție, atunci probabil că veți fi mai negativi, mai lentă și mai puțin motivați să faceți schimbări mari. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a depune eforturi pentru a trăi o viață mai sănătoasă:
4. Încetini. Luând timp pentru a vă procesa viața și pentru a vă planifica pașii următori vă puteți ajuta să trăiți o viață mai îndelungată și mai semnificativă. Dacă vă simțiți ca și cum vă grăbiți de la o activitate la alta, încercând să vă prindeți respirația, atunci nu veți putea niciodată să încetini și să apreciați lumea din jurul vostru. Faceți un efort de a avea o perioadă de timp între activități, să vă relaxați înainte de culcare și să luați plimbări contemplative pentru a vă planifica următoarea mișcare atunci când trebuie să luați o mare decizie. Dacă încetiniți mai mult, viața dvs. se va simți mai îmbogățită.
5. Dă-ți "timp."Dacă vrei să-ți îmbogăți viața, atunci trebuie să fii puțin egoist. Dacă vă petreceți prea mult timp, concentrându-vă asupra faptului că alți oameni se simt fericiți sau vă faceți toată munca, atunci nu veți avea timp pentru împlinire sau creștere personală. Asigurați-vă că aveți cel puțin treizeci de minute pe zi pentru dvs. și, cel puțin câteva ore pe săptămână să faceți tot ce doriți, indiferent dacă sunteți învață în limba franceză, perfecționând abilitățile de coacere Lasagna sau doar relaxați-vă cu un nou roman.
6. Voluntar. Voluntariatul este o modalitate excelentă de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă întoarce comunității dvs. Nu numai că vă va oferi voluntariat pentru oamenii din jurul dvs., dar vă va face să vă simțiți mai fericiți și mai echilibrați - veți putea pune lucrurile în perspectivă și veți aprecia viața dvs. și mai mult. Veți putea, de asemenea, să vă puteți conecta cu diferiți oameni care vă pot afecta viața la fel de pozitiv cum puteți influența a lor.
7. Creați mai puține deșeuri. O altă modalitate de a avea o viață mai îmbogățită este să se concentreze asupra a fi mai puțin risipitoare. Utilizați hârtie în loc de produse din plastic. Asigurați-vă că ați reciclat întotdeauna. Utilizați pânză în loc de hârtie ori de câte ori puteți. Nu utilizați prea multe șervețele, ustensilele din plastic sau produse care nu pot fi refolosite. Plimbare sau biciclete în loc de conducere. Efectuarea unui efort de a nu fi risipitor vă poate ajuta să fiți mai conștienți de sine și să vă apreciați și mai mult mediul.
8. Arătați-vă prietenilor și familiei cât de mult vă interesează. Cultivarea relațiilor sănătoase cu prietenii și membrii familiei dvs. a fost dovedită pentru a vă îmbogăți viața. Având prieteni și membri ai familiei care vă pasă de tine vă pot oferi mai mult un sentiment de scop, vă pot ajuta să vă simțiți mai puțin singuri și vă pot face să vă simțiți mai puțin pierduți atunci când trebuie să luați decizii importante. Indiferent cât de ocupați sunteți, ar trebui să faceți un obicei să petreceți timp cu cei dragi și să îi lăsați să știe cât de mult înseamnă pentru dvs.
Metoda 3 din 3:
Îmbogățiți-vă perspectiva1. Fiți răbdători cu dvs. Un motiv pentru care nu simți că viața ta este îmbogățirea este că credeți că nu faceți suficient pentru a vă atinge potențialul. S-ar putea să vă simțiți că recompensele nu pot veni în curând suficient și că nu veți fi cu adevărat fericiți până când nu ați găsit o treabă mai bună, ați găsit-vă sufletul, sau ați găsit visul dvs. acasă - totuși, ar trebui să știți că aceste lucruri vor veni și că veți obține unde trebuie să fiți dacă continuați să lucrați din greu.
- Concentrați-vă pe atingerea unor goluri mici și știți că puteți alege să vă simțiți fericiți și să vă îndepliniți oricând doriți. Nu trebuie să vă simțiți ca un eșec sau un ratat doar pentru că nu ați ajuns acolo unde ați vrut să mergeți încă.
- Faceți o listă a tuturor lucrurilor pe care le-ați realizat și că sunteți mândru. Veți vedea că ați lucrat greu de-a lungul drumului și că trebuie să vă simțiți deja împliniți și mulțumiți de voi înșivă.
2. Afișați mai multă recunoștință. Făcând un efort de a fi recunoscător pentru toate lucrurile pe care le puteți face să trăiți o viață mai îmbogățită. Luați timp pentru a aprecia toate lucrurile pe care le-ați luat pentru a fi de acord, de la prietenii și familia dvs. la sănătatea dumneavoastră sau chiar și climatul uimitor în locul în care locuiți. Deși sună Corny, amintindu-vă cât de mulți oameni sunt cei mai puțin norocoși decât sunteți și fiți recunoscători pentru ceea ce aveți în loc de a fi în locul de a fi de a vă face să trăiți să trăiți o viață mai bogată și mai fericită.
3. Opriți compararea cu ceilalți. Nu veți trăi niciodată o viață îmbogățită dacă vă petreceți tot timpul încercând să țineți pasul cu Joneses. Nu încercați să vă comparați relația, corpul, casa dvs. sau orice altceva pe care îl aveți la ceea ce au alți oameni sau veți veni întotdeauna scurt. Întotdeauna vor exista oameni care au ceva "mai bine" decât dumneavoastră - la fel ca acolo vor exista întotdeauna oameni care sunt mult mai rău - și nu veți putea niciodată să vă trăiți viața în termenii voștri dacă vă pasă doar de comparați-vă Pentru toată lumea din jurul tău.
4. Renunțați la grijă ce cred oamenii. Bineînțeles, poate fi mai ușor de spus decât să se oprească să se îngrijească de ceea ce alți oameni se gândesc complet la dvs. Cu toate acestea, puteți începe să faceți un efort de a face ceea ce este mai bine pentru dvs. în loc de ceea ce credeți că va face ca alți oameni să creadă că sunteți minunați, de succes, savvy sau interesant. În cele din urmă, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă faceți fericiți și dacă faceți acest lucru, veți putea să vă îneca zgomotul oricum.
5. Să fie mai puțin de perfecționist. O altă modalitate de a trăi o viață mai îmbogățită este să nu mai îngrijești să faci totul perfect tot timpul. Ar trebui să vă simțiți confortabil să faceți greșeli și să învățați de la ei în loc de a obține totul la prima încercare. Sigur, viața ta se va simți mult mai sigură dacă vei continua să faci opțiuni ușoare fără a fi încurcat, dar va fi mult mai plină de satisfacții și îmbogățește dacă vă simțiți confortabil cu calea greșită uneori, știind că vă va duce la dreapta unu.
6. Concentrați-vă pe călătorie. Dacă vă petreceți întreaga durată de viață spre un scop, nu veți fi niciodată capabili să apreciați toate momentele mici de bucurie de-a lungul drumului. Veți simți, de asemenea, în mod inevitabil dezamăgiți odată ce ajungeți la acest scop, fie că este vorba de partenerul la firma dvs. de avocatură sau să se căsătorească. Dacă doriți să trăiți o viață îmbogățită și să vă bucurați de fiecare moment al acestuia, atunci trebuie să vă opriți și să vă amintiți să fiți mândri sau recunoscători pentru fiecare pas mic pe care îl luați de-a lungul drumului.
7. Găsiți-vă scopul. Acest lucru poate părea o sarcină descurajantă, dar dacă într-adevăr doriți să trăiți o viață mai îmbogățită, atunci nu puteți trece prin mișcările - trebuie să găsiți lucrul care vă face să trăiți viața. Scopul dvs. nu trebuie să fie acela de a reuși într-o carieră fantezie, provocatoare, fie - poate fi de a ajuta alți oameni să-și atingă obiectivele, să vă ridice copiii într-un mediu de susținere, să scrieți ficțiune, chiar dacă nu veți face niciodată bani o fac sau doar pentru a face tot ce este vor fi vrut să faceți.
sfaturi
Învățarea va duce întotdeauna la îmbogățire - dacă ne deschidem cu adevărat mințile și studiem o situație, găsim multe nuanțe de semnificație și înțelegere - acest lucru este un lucru bun.
În interiorul fiecăruia dintre noi este un gânditor și un poet, lăsați-le uneori, lăsați-i să aibă puncte de desfacere, pot beneficia de orice altă zonă a vieții voastre.
Urmați-vă propria cale, învățați să aveți încredere în tine, învățați să vă ascultați conștiința proprie - de obicei, vă va ajuta să vă îndrumați pentru a vă îmbogăți.
Toată lumea este diferită, iar ceea ce ar putea fi îmbogățit cu o singură persoană poate fi pur și simplu plictisitor sau chiar dăunător altora - nu lăsați pe nimeni să voteze în modul lor de îmbogățire sau de a se îmbunătăți dacă nu se simte corect pentru tine.
Avertizări
Toată lumea este diferită, iar ceea ce ar putea fi îmbogățit cu o singură persoană poate fi pur și simplu plictisitor sau chiar dăunător altora - nu lăsați pe nimeni să voteze în modul lor de îmbogățire sau de a se îmbunătăți dacă nu se simte corect pentru tine.
Partajați pe rețeaua socială: