Cum se calculează nivelul de alcool din sânge

Conținutul de alcool din sânge sau BAC, este o măsură a raportului de alcool din sângele dvs. Puteți calcula BAC mai multe moduri, dar obținerea unei măsurători absolute și corecte este imposibilă fără un test de sânge. Utilizați o diagramă BAC sau un calculator online pentru a vă oferi o estimare rezonabilă a nivelului alcoolului din sânge. Deoarece există atât de multe variabile care contribuie la BAC dvs., este posibilă doar o estimare fără un test profesional. Folosind cunoștințele despre greutatea dvs., cantitatea de alcool pe care ați consumat-o și timpul vă poate ajuta să calculați BAC și să estimați atunci când este în siguranță în mod legal să conduceți.

Pași

Partea 1 din 3:
Calculul estimării BAC
  1. Imaginea intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 1
1. Înțelegeți ce înseamnă conținut de alcool din sânge (BAC). Conținutul de alcool din sânge este o măsurătoare a cantității de alcool din corpul dvs. Deci, un BAC de 0.10% înseamnă 1 parte alcool pentru fiecare 1000 părți din sânge. Este adesea folosit în scopuri legale sau medicale, cum ar fi atunci când determinați dacă ați avut prea mult de băut și de a conduce.
  • Un bac de 0.08%, adesea nivelul legal, indică faptul că aveți 80 mg de alcool pe 100 ml de sânge în corpul dumneavoastră.
  • Poliția folosește adesea un Breathalyzer pentru a testa BAC dacă te tragi sub suspiciune pentru conducere în timp ce este intoxicat. De asemenea, puteți obține propriul dvs. Breathalyzer pentru a vă asigura că vă aflați în limita legală.
  • Dacă nu aveți un Breathalyzer la îndemână, utilizați o diagramă BAC sau un calculator online pentru a lucra când sunteți în siguranță pentru a conduce. Calculul dvs. BAC fără un Breathalyzer va cere să păstrați mai aproape de cât de mult alcool consumați.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 2
    2. Înțelegeți modul în care diferite tipuri de alcool vor afecta BAC. Diferitele băuturi au procente diferite de conținut de alcool și dimensiunea a "standard" Bea diferă, de asemenea. Deci, o băutură standard de bere nu este doar o cantitate diferită de o băutură de whisky, are, de asemenea, un conținut de alcool diferit.
  • O băutură standard este considerată o bere de 12 fl oz - un pahar de 5 fl oz de vinificație 1.5 fl oz împușcat de lichior tare. În general, o băutură standard este o băutură care conține 14 grame (0.49 oz) de alcool pur.
  • Berea este de obicei 4% - 6% alcool. Aceasta variază în funcție de tipul de bere, deci verificați eticheta pentru a fi sigură. Unele importuri, băuturi de malț și bere de artizanat sunt mai puternice (8% - 12% sau mai mult).
  • O băutură standard de vin (alb, roșu, trandafir și de șampanie sau vin spumant) este măsurată ca 5 uncii.Conținutul mediu de alcool al unui pahar de 5 uncii de vin este de aproximativ 12%.
  • O băutură standard de 80 de lichiuri dure de 80 de probe este măsurată ca 1.5 uncii. O lovitură de lichior conține de obicei 40% alcool. Fiți conștienți de faptul că unele băuturi sunt făcute cu o potență chiar mai puternică, cum ar fi 151 de rom proof sau alcool de cereale. Astfel, BAC dvs. poate să se ridice mai repede atunci când bea lichior tare în loc de bere sau vin.
  • Unele băuturi amestecate conțin mai mult de un tip de alcool și vor conține mai mult alcool decât o băutură standard.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 3
    3. Cântărește-te și factor în sex și vârstă. BAC dvs. depinde de sexul, vârsta și greutatea dvs. Aceste elemente contribuie la cât de repede corpul dvs. va metaboliza alcoolul.
  • Alcoolul este absorbit diferit de bărbați și femei. Corpurile bărbaților conțin în mod obișnuit mai multă apă corporală (61% față de 52%) și vor putea să dilueze mai mult alcoolul.
  • Un bărbat de 165 de kilograme care a avut patru beri standard într-o oră va avea un BAC estimat de 0.082%. Dacă prietenul său de sex feminin de 130 de kilograme decide să-l potrivească cu băutură pentru băutură în acea oră, ar avea un BAC de la 0.123%.
  • Cunoașteți greutatea curentă. Greutatea dvs. va afecta ceea ce BAC dvs. estimat este, deoarece, de obicei, dacă sunteți hidratat, cu atât mai mult cântăriți mai multă apă pe care corpul dumneavoastră va trebui să dilueze alcool. Aceasta poate încetini absorbția.
  • Rețineți că alcoolul este absorbit prin țesutul muscular și nu prin grăsime. Cu cât aveți mai multă grăsime corporală, cu atât va fi mai mare BAC. Deci, un om care cântărește 180 de kilograme, dar este în formă bună, va avea de obicei un bac inferior decât un bărbat care cântărește 180 de lire sterline care este în afara formei.
  • Vârsta dvs. va avea, de asemenea, un factor. Pe măsură ce îmbătrânim metabolismul încetinesc și trupurile noastre nu pot procesa alcoolul cât mai repede.
  • Imagine intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 4
    4. Urmăriți băutura. Pentru a calcula BAC-ul dvs. estimat, nu numai că urmăriți cât de multe băuturi ați avut, dar ceea ce ați băut și cât de repede ați băut.
  • Indiferent dacă vă serviți sau bătuți într-un bar, șansele de a vă consuma o băutură standard sunt reduse. Doar dacă nu beți dintr-o cutie sau o sticlă de pint, nu sunteți întotdeauna turnați o băutură standard cu proporții exacte. De multe ori barmanii se vor ocupa de cantitatea de lichior sau vin care se toarna. Prin urmare, este o idee bună să numărați băuturile dvs., dar rotunjite pentru a fi în siguranță.
  • Observați cât de repede consumați alcoolul. Cu cât bei mai repede, cu atât va crește BAC-urile tale mai rapide. Deoarece corpul tău poate procesa doar o anumită cantitate de alcool la un moment dat, cu atât mai mult în stomac și sânge, cu atât mai mare bac.
  • Imagine intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 5
    5. Utilizați informațiile dvs. pentru a estima BAC. Cea mai exactă modalitate de a calcula BAC este prin tragerea sângelui. Alte metode vă vor oferi o estimare bună în care este BAC dvs., dar nu ar trebui să se bazeze pe să fie complet exacte.
  • Folosește o Graficele BAC estimate pentru a găsi unde vă aflați. Puteți căuta unul online sau imprimați unul pentru portofel.
  • Adevărul este că este foarte greu să obțineți o măsurare exactă a BAC fără un Breathalyzer, delicat de sânge sau matematică complicată. Deoarece corpurile fiecăruia sunt diferite, variabile, cum ar fi consumul de alimente, tipul corpului, hidratarea, oboseala, alte ingrediente în băuturile dvs. etc., face dificilă ghicirea.
  • De asemenea, puteți utiliza un Calculator online BAC pentru a vă oferi o estimare. Dacă ați ținut urmărirea aportului dvs. și cunoașteți greutatea dvs., acest lucru vă va oferi o estimare rezonabilă.
    • Partea 2 din 3:
    Având în vedere alți factori care afectează BAC
    1. Imagine intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 6
    1. Păstrați filele în timp. Timpul va avea un efect asupra BAC. Bacul tău nu va coborî mai repede dacă spui din băutură. Dar, de asemenea, nu va fi la fel de mare ca și cum ați băut mai multe băuturi într-o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, pe măsură ce corpul dvs. procesează alcoolul pe o perioadă de timp, BAC dvs. va scădea.
    • De exemplu, dacă aveți trei băuturi de bere de 12 fl oz într-o oră, sunt bărbați și cântăresc aproximativ 200 de kilograme, BAC dvs. estimat este aproximativ în jurul valorii de 0.044%. Dacă ați fi fost în spațiu aceleași patru băuturi în trei ore, BAC dvs. ar fi în jur de 0.010%.
    • În ceea ce privește sobru, regula generală este de a scădea 0.015% din totalul dvs. BAC pentru fiecare oră care trece de la ultima dvs. băutură. Acest lucru nu este, totuși, exact. Dacă nu sunteți sigur, Err pe partea de prudență și apelați la un cabină dacă sunteți în drum spre noapte.
  • Imagine intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 7
    2. Fiți conștienți de ceilalți factori care afectează BAC.În plus față de vârstă și sex, BAC dvs. poate fi afectată de următoarele variabile BAC:
  • Tipul corpului
  • Fat / Conținut muscular
  • Metabolism
  • Stare emotionala
  • Diabet
  • Intoleranța la alcool
  • Factori ereditari
  • Alte ingrediente. Apa și sucul amestecat cu alcool pot încetini absorbția pentru un bac inferior. Băuturi carbogazoase, cum ar fi apă tonică și băuturi energice accelerează absorbția pentru un BAC mai mare.
  • Cele mai multe diagrame BAC online și calculatoarele presupun că nu beți pe stomacul gol sau că aveți condiții predominante care ar afecta în continuare BAC. Aceste variabile sunt motivul pentru care este atât de greu să vă calculați BAC fără un test profesional sau o breathalyzer.
  • Imagine intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 8
    3. Înțelegeți că anumite lucruri nu afectează BAC. În timp ce unii oameni cred că anumite substanțe, alimente sau acțiuni vă pot ajuta să vă treziți, multe dintre aceste tehnici nu afectează de fapt BAC.
  • Rețineți că bea un pahar de apă sau cafea nu diluează sângele și sobruul. Apa poate încetini absorbția noului alcool, dar nu poate reduce efectele alcoolului deja în sângele dvs. Cofeina vă poate face să vă simțiți mai treji, dar nu aveți niciun efect asupra BAC.
  • Alimentele vor împiedica Doar BAC să crească rapid dacă este deja în sistemul dvs. înainte de a consuma alcool.
  • Tipul de alcool pe care îl consumați nu va afecta BAC. Un tip de alcool nu afectează BAC mai mult decât altul. BAC dvs. este afectată de cantitatea de alcool, nu de tipul.
  • Toleranța dvs. nu afectează BAC, cum vă simțiți. BAC este măsurată prin cantitatea de alcool din sângele dvs. Chiar dacă nu vă simțiți beți, vă puteți depăși limita legală.
  • Imagine intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 9
    4. Nu vă bazați pe o singură metodă pentru calcularea BAC. Folosind Breathalyzers și calcularea BAC dvs. prin urmărirea consumului de alcool în timp, greutatea dvs. și diagramele de referință sunt modalități excelente de a rămâne responsabil și de a obține o estimare. Cu toate acestea, bazându-se pe o singură metodă de calculare a BAC sau folosind oricare dintre metodele ca un calcul concret nu este recomandat.
  • Învață să vă judecați nivelul de sobrietate prin modul în care vă simțiți, dar nu vă bazați pe el. Semnele de depreciere variază în funcție de individ. Chiar și la un nivel BAC de 0.02%, puteți întâmpina o pierdere în judecată, o stare de spirit modificată și o scădere a capacității dvs. de multitask.
  • Dacă credeți că ați putea fi prea intoxicat să conduceți, apoi jucați-l în siguranță și nu.
  • Păstrați o diagramă BAC pe telefonul dvs. smartphone sau în portofel să utilizați ca referință.
    • Partea 3 din 3:
    Practicarea obiceiurilor de băut responsabile
    1. Imaginea intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 10
    1. Întotdeauna beți responsabil. Aflați cum să vă pierdeți băuturile și să beți cu înțelepciune - concentrați-vă cel mai mult pe bucurându-vă de timpul dvs. printre prieteni. În felul ăsta te poți păstra și cineva din jurul tău în siguranță și sunet.
    • Alternativ între băuturile alcoolice și nealcoolice. Un pahar de apă sau club de sodiu și var nu vă va fi trezit mai repede, dar vă va ajuta să vă păstrați BAC la un nivel ușor de gestionat.
    • Mănâncă înainte de a bea. Nu beți pe stomacul gol, deoarece acest lucru nu numai că alcoolul trebuie să fie absorbit mai repede, dar vă poate face rău.
    • Stai hidratat. Alcoolul vă deshidratează corpul și vă poate face să vă simțiți Hungover a doua zi.
  • Imagine intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 11
    2. Planifica. Dacă mergi undeva să bei, asigurați-vă că planificați o modalitate sigură de a ajunge acasă. Cu cât sunteți mai intoxicat, cu atât este mai probabil ca să luați decizii rele.
  • Atribuiți un driver desemnat sau să vă adresați unui prieten să vă aducă la un moment dat sau când apelați.
  • Utilizați un taxi, uber sau lift. Dacă știți că veți fi prea intoxicați să conduceți, să planificați să faceți o casă de cabină și un buget pentru el.
  • Faceți aranjamente pentru a rămâne la locul unui prieten.
  • Lăsați-vă cheile mașinii la domiciliu sau cu cineva în care aveți încredere.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 12
    3. Au planuri de călătorie de rezervă dacă treceți peste limita legală. Dacă conduceți undeva și beți prea mult, sau găsiți-vă într-o situație inconfortabilă, este bine să aveți un plan de backup.
  • Aveți un prieten sau un membru al familiei pe care îl cunoașteți că vă puteți apela pentru a vă ridica.
  • Păstrați bani în plus pe dvs. într-un loc separat de restul banilor. Acest numerar suplimentar poate fi folosit pentru a vă obține un cabină dacă aveți nevoie. Prin separarea acesteia, vă împiedicați să o cheltuiți.
  • Imagine intitulată Calculați nivelul de alcool din sânge Pasul 13
    4. Utilizați BAC estimat ca ghid de referință pentru depreciere. Un dui sau un accident este o experiență oribilă și scumpă. Aflați cum să vă bucurați de băut mai puțin în timp ce socializați mai mult.
  • O diagramă BAC, calculator sau Breathalyzer sunt toate instrumentele bune pentru a vă ajuta să rămâneți în siguranță când beți. Cu toate acestea, este imposibil să calculați BAC-ul absolut fără un test de sânge. Dacă simțiți că sunteți în pericol de a bea sau în imposibilitatea de a conduce, nu.
  • Învață să-ți citești propriile etape de inebriere și să înveți limitele. Nu este întotdeauna ușor să te taie. Adresați-vă prietenilor să vă priviți, rămâneți hidratați și luați-o încet.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Beți în mod responsabil și respectați toate legile locale privind limitele de vârstă.
  • Dacă conduceți, investiți într-un Breathalyzer. Vă poate salva mii de dolari în taxele de avocat, amenzi și creșterea primelor de asigurare. Precum și să vă salvați viața sau viața unei alte persoane.
  • Păstrați o diagramă BAC în portofel sau pe telefonul dvs. smartphone pe care îl puteți verifica ca un ghid de referință. Nu va fi complet exactă, dar poate fi utilă.
  • Amintiți-vă că BAC dvs. este afectat de cantitatea de alcool din sângele dvs., nu cum vă simțiți.
  • Calculatoarele BAC și graficele reprezintă pentru porții standard de băuturi. Dar nu presupuneți că ceea ce beți este întotdeauna standard. Verificați procentajul de alcool atunci când este disponibil sau întrebați barmanul.
  • Mereu rotunjite pentru a fi în siguranță. Dacă sunteți aproape de limita legală, rotunji.

    • Avertizări

    Să fie vigilent în timpul sezonului de vacanță și în ocazii de sărbătoare.
  • Dacă vă calculați calculați bacul, puteți fi peste limita de acționare a băuturilor. Cel mai bine nu este de băut și de a conduce deloc.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar