Cum să donezi sânge

Donarea sângelui este un sacrificiu mic care poate face o mare diferență. Din fericire, procesul este ușor, și cere doar să faceți câteva preparate simple. În primul rând, contactați clinica locală de sănătate sau programul de acționare a sângelui pentru a afla dacă sunteți un donator eligibil. În ziua donării, aduceți 2 forme valabile de identificare a fotografiilor, purtați îmbrăcăminte cu mâneci scurte sau potrivite, și asigurați-vă că sunteți alimentat și hidratat corespunzător. După o scurtă examinare a informațiilor dvs. medicale, veți obține un pic de pradă și veți fi trimis în calea dvs. cu satisfacția de a ști că ați ajutat la salvarea unei vieți.

Pași

Partea 1 din 3:
Pregătirea pentru a da sânge
  1. Imagine intitulată Donați sângele de sânge 1
1. Determinați dacă sunteți un donator eligibil. Pentru a da sânge, trebuie să aveți cel puțin 17 ani și o greutate sănătoasă, de obicei 110 de lire sterline (50 kg) sau mai greu. În unele locuri, puteți dona sânge la fel de tânăr ca 16, cu condiția să arătați dovada consimțământului părintească. Sunați-vă centrul de sânge local întrebați despre ceea ce caută într-un donator.
  • Câțiva factori care vă pot descalifica de la donarea sângelui includ având o răceală sau gripa, sarcina, bolile cu transmitere sexuală și transplanturile de organe.
  • Anumite medicamente, cum ar fi antidepresive, controlul la naștere hormonal și ameliorator de durere, cum ar fi aspirina, pot afecta și proprietățile sângelui, ceea ce vă poate face neeligibil să donați dacă le-ați luat recent.
  • Imagine intitulată Donați sângele de sânge 2
    2. Găsiți o bancă de sânge locală sau unitatea de sânge. Dacă sunteți în u.S., Cel mai bun pariu este să vizitați un capitol regional al Crucii Roșii Americane, o organizație care colectează aproape jumătate din toate donațiile de sânge în U.S. Unele alte organizații de renume care caută donații includ centrele de sânge ale Americii, o rețea de programe de sânge independente din America de Nord, serviciile de sânge din SUA, un centru non-profit care servește 18 state și programul de sânge armat, sponsorizat militar Program cu 20 de locații din întreaga lume.
  • Conectați-vă pe site-ul Crucii Roșii Americane și folosiți locatorul de acționare a sângelui pentru a afla unde puteți merge pentru a da sânge în zona dvs.
  • Dacă nu există un capitol al Crucii Roșii sau al unei organizații similare în apropiere, consultați centrele de donare mobile. Acestea sunt în principiu călătorind de sânge care se deplasează de la un loc pentru a face sânge mai convenabil pentru persoanele din locurile în afara modului.
  • Imagine intitulată Donați sânge Pasul 3
    3. Bea multa apa. Este important să fiți drăguți și hidratați atunci când dați sânge, deoarece apa este esențială pentru chimia și circulația sanguină sănătoasă. Încercați să beți cel puțin 16 uncii de fluid (470 ml) de fluide înainte de donare. Apă, suc sau ceai decofeinizat este cel mai bun.
  • Încărcarea pe fluide vă va împiedica, de asemenea, să vă simțiți fără lumină în timp ce sângele dvs. este desenat.
  • Evitați băuturile de alcool și băuturi ca cafeaua sau băuturile răcoritoare - acestea pot să vă deshidrați de fapt dacă consumați prea multe dintre ele.
  • Imagine intitulată Donați sânge Pasul 4
    4. Mănâncă o masă bine echilibrată cu câteva ore înainte de a da sânge. Asigurați-vă că puneți ceva nutritiv pe stomac înainte de a merge la clinică. Toate grupurile de alimente majore ar trebui să fie reprezentate, inclusiv fructe, legume, carbohidrați complexi (cum ar fi pâinea, pastele sau cartofii), fibrele și proteinele slabe.
  • Adăugați un fier suplimentar la dieta ta în săptămânile înainte de donarea dvs. prin creșterea consumului de carne roșie, spanac, fasole, pește și păsări de curte. Corpul dvs. are nevoie de fier pentru a produce celule roșii din sânge.
  • Deoarece grăsimile se pot acumula în sângele dvs. și impactul purității sângelui dvs., este mai bine să le limitați în cantități mici. Stați departe de alimentele grase, cum ar fi hamburgerii și pizza.
  • Imagine intitulată Donați sânge Pasul 5
    5. Aduceți-vă ID-ul. Cele mai multe clinici solicită donatorilor să aibă 2 forme valide de identificare a fotografiilor la verificarea. Aceasta ar putea fi o licență de conducere, pașaport sau un ID militar, dar unele clinici pot accepta, de asemenea, cărți de identitate studențești sau forme similare de identificare. Veți prezenta identitatea dvs. persoanei de la birou când ajungeți.
  • Nu uitați să aduceți cartea oficială a donatorului de sânge dacă ați donat în trecut. Arătând că vă va permite să săriți o mulțime de documente inutile.
  • Imagine intitulată Donați sângele de sânge 6
    6. Purtați haine libere și mâneci scurte. Anumite tipuri de îmbrăcăminte pot ajuta la accelerarea procesului de donație. Mâneci scurte sau mâneci lungi care pot fi rulate rapid vor face mult mai ușor pentru tehnicieni să găsească un loc potrivit pe braț. Elementele potrivite sunt un plus, deoarece nu restricționează fluxul sanguin.
  • Dacă sunteți grupat pentru vreme rece, asigurați-vă că stratul dvs. exterior este ceva ce puteți elimina rapid.
  • Chiar dacă nu este chilly afară, este o idee bună să aduceți o jachetă sau o jachetă ușoară. Temperatura corpului scade ușor când dați sânge, ceea ce vă poate face să vă simțiți puțin răciți. Cu toate acestea, dacă brațul dvs. începe să se simtă considerabil mai rece decât brațul care nu dă sânge, spune tehnicianului acolo, așa cum ar putea fi periculos pentru tine.
    • Partea 2 din 3:
    Finalizarea procesului de donare
    1. Imagine intitulată Donați sângele de sânge 7
    1. Furnizați informațiile medicale de bază. La verificarea, veți primi câteva formulare scurte pentru a completa. Aceste formulare vor cere istoricul medical relevant, precum și orice boli, răniri sau condiții neobișnuite pe care le-ați experimentat recent. Răspundeți la fiecare întrebare cât mai cinstit și cu precizie posibil.
    • Asigurați-vă că menționați orice medicamente eliberate pe bază de rețetă pe care le-ați luat, împreună cu alte detalii legate de sănătate, care ar putea fi în valoare de căutare.
    • Poate fi o idee bună să scrieți părțile cheie ale istoricului medical în prealabil dacă există ceva important încât ați putea uita.
  • Imagine intitulată Donate Plasma Pasul 2
    2. Stați pentru un fizic. Apoi, veți fi supuși unui scurt examen pentru a confirma că ritmul cardiac, tensiunea arterială și nivelul hemoglobinei sunt normale. Tehnicianul poate înregistra, de asemenea, alte statistici fizice, cum ar fi înălțimea, greutatea, sexul și vârsta. Ei vă vor pregăti apoi să dați sânge prin poziționarea brațului și tamburul locului de injectare.
  • Este necesară o verificare rapidă pentru a vă evalua starea fizică și pentru a vă asigura că sângele donat vine de la o persoană sănătoasă.
  • Pentru a măsura nivelul de hemoglobină și de fier, tehnicianul vă va prăbuși degetul un analiza picăturilor de sânge.
  • Imagine intitulată Donați sânge la Pasul Crucii Roșii 9
    3. Stai jos sau stai jos. Lăsați-l pe tehnicianul dvs. să știe dacă preferați să fiți într-o poziție în poziție verticală sau înclinată, în timp ce vă trageți sângele, precum și brațul pe care doriți să-l dați. Odată ce sunteți gata să începeți, să vă relaxați și să vă simțiți confortabil. Veți simți o mică poke, apoi o senzație subtilă rece, în timp ce mașina extrage încet sângele.
  • Procesul de donare durează aproximativ 8-10 minute, în timpul căruia 1 pint din SUA (0.47 l) de sânge va fi colectat.
  • Imagine intitulată Donați sânge Pasul 8
    4. Păstrați-vă distrați în timp ce tehnicienii își atrag sângele. O carte, smartphone sau un player MP3 poate fi o distragere de bun venit în timp ce încercați să stați liniștit. Dacă vii nepregătiți, ați putea, de asemenea, să treceți timpul discutabil cu tehnicianul dvs. sau să mergeți peste lista de sarcini în capul dvs. 8-10 minute poate suna ca o lungă perioadă de timp, dar se va termina înainte de ao ști.
  • Asigurați-vă că orice activitate pe care o aduceți nu este prea mare de perturbare. Vi se poate cere să vă păstrați brațul perfect în timp ce sângele dvs. este desenat.
  • Dacă vederea sângelui vă face să vă strângeți, să vă concentrați atenția în altă parte în jurul camerei.
    • Partea 3 din 3:
    Recuperarea de la a da sânge
    1. Imagine intitulată Donați sângele de sânge 9
    1. Odihniți-vă timp de cel puțin 15-20 de minute după ce ați terminat. Cele mai multe unități de sânge oferă o zonă de odihnă desemnată, cu locuri pentru donatorii să stea până când și-au recăpătat puterea. Dacă vă simțiți amețit sau dezorientat în următoarele 24 de ore, stați jos și puneți-vă picioarele în sus, ridicate deasupra inimii voastre. Sentimentul va trece în curând.
    • Evitați activitățile intense cum ar fi exercitarea, jocul de sport sau cosirea gazonului timp de cel puțin 5 ore după donare.
    • Fiți atenți să vă apropiați dacă sunteți predispus la leșin. Scăderea tensiunii arteriale vă poate determina să deveniți ușor. Poate fi o idee bună să folosiți mânerele în timp ce mergeți în sus și în jos pe scări sau să vă conducă pe cineva până când nu mai sunteți dezorientați.
  • Imagine intitulată Donați sângele de sânge 10
    2. Păstrați bandajul pentru a lăsa brațul să se vindece. Lăsați-o în loc pentru următoarele 5 ore sau cam asa ceva. Odată ce puncția acului se oprește sângerarea, nu mai aveți nevoie de bandaj. Puteți suferi umflarea, inflamația sau vânătăi în următoarele 24 de ore. Icing zona afectată va contribui la reducerea severității acestor simptome.
  • Dacă tehnicianul a aplicat o înfășurare separată de compresie peste bandaj, este bine să-l eliminați după 2 ore pentru a vă da brațul o șansă de a respira.
  • Spălați periodic zona bandatată cu săpun și apă caldă pentru a evita o erupție cutanată sau o infecție.
  • Imagine intitulată Donați sângele de sânge 11
    3. Completați fluidele. Încărcați pe apă sau pe alte fluide non-cofeină în următoarele câteva zile pentru a vă asigura că sunteți corect hidratat. Apa este vitală pentru producerea de sânge sănătos. Orice oboseală sau dezorientare pe care ați experimentat-o ​​ar trebui să dispară în câteva ore.
  • Este normal să vă simțiți puțin obosiți după ce ați dat sânge. Acest lucru se datorează nivelurilor de fluide ale corpului și a nivelurilor de sânge oxigenate fiind mai mici decât cele obișnuite.
  • Nu beți alcool timp de cel puțin 24 de ore. Consumul de alcool poate să vă subțieze sângele, prelungirea timpului necesar ca site-ul acului să se închidă, ceea ce ar putea să vă facă să vă simțiți mai rău și să duceți la un risc crescut de sângerare. Alcoolul vă determină, de asemenea, să urineți mai mult, astfel încât corpul dvs. pierde și mai mult lichid.
  • Imagine intitulată Donați sânge la treptul Crucea Roșie 18
    4. Așteptați cel puțin 8 săptămâni înainte de a dona din nou. Dacă vă decideți să dați din nou sânge, va fi necesar să așteptați 56 de zile între donații. Aceasta este despre cât timp este nevoie pentru celulele dvs. de sânge să se completeze pe deplin. După acest timp, concentrația dvs. de sânge se va întoarce la normal și veți fi gata să donați din nou, fără a pune riscuri inutile pentru sănătatea dumneavoastră.
  • Dacă donați numai trombocite, puteți face o altă donație după 3 zile sau puteți reveni la donarea sângelui întreg după o săptămână.
  • Va trebui să așteptați mai mult (cel puțin 112 zile) după o donație dublă de celule roșii din sânge.
  • Nu există nici o limită a numărului de momente pe care le puteți da sânge. De fapt, cu cât dați mai mult, cu atât mai mult o diferență pe care o susțineți.

    • sfaturi

    Încurajați-vă prietenii și cei dragi să doneze și sângele. Poate fi o experiență foarte plină de satisfacții care are potențial real de a ajuta oamenii să aibă nevoie.
  • Sunteți bineveniți să donați sânge chiar dacă aveți diabet de tip 1, atâta timp cât nivelul de insulină sunt normale.
  • Adresați-vă medicului dvs. de îngrijire primară sau unui reprezentant al unității de sânge dacă aveți întrebări sau preocupări legate de procesul de donare. Ei vor fi mai mult decât bucuroși să vă explice procesul în detaliu.

    • Avertizări

    Dacă suferiți de hepatită sau HIV / SIDA sau aveți o istorie recentă de abuz de substanțe, nu veți putea să donați.
  • S-ar putea să existe niște vânătăi pe brațul dvs., unde au atras sânge, deoarece un sânge se poate scurge din vena dvs. sub piele. Nu vă faceți griji, vânătăi va dispărea la o săptămână după donarea dvs. de sânge.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar