Cum să evitați durerea când bretele dvs. Sunt strânse

Obținerea brațelor strânse poate provoca o mulțime de disconfort. Primele câteva ore pot fi foarte dureroase pentru oricine, indiferent dacă este prima dată sau ultima ta oră. Puteți preveni și trata durerea și disconfortul asociat cu brațele dvs. folosind câteva strategii diferite. Aceste soluții variază de la consumul de alimente moi la utilizarea medicamentelor contrare și gelurilor pentru a menține părțile ascuțite ale brațului dvs.

Pași

Partea 1 din 3:
Rămânând calm înainte și în timpul strângerii
  1. Imagine intitulată Evitați durerea când brațele dvs. sunt strânse pasul 1
1. Discutați cu ortodontul sau dentistul dvs. cu privire la procedură. Dacă sunteți anxios, spuneți-le astfel încât să vă poată adapta tratamentul.
  • Stomatologii și ortodontiștii sunt obișnuiți să se ocupe de pacienți anxiosi.
  • Ei vor explica procedura pentru tine și vă vor ajuta să vă ocupați de anxietate.
  • Ei pot sugera, de asemenea, modalități de a vă reduce nervozitatea.
  • Imaginea intitulată Du-te la pasul dentist 10
    2. Practicați respirația profundă înainte și în timpul procedurii. Acest lucru va oferi o distragere a atenției pentru dvs. și vă poate ajuta să vă reduceți anxietatea.
  • Dacă sunteți mai relaxat, sunteți mai puțin probabil să fiți într-o mulțime de durere.
  • Respira încet prin nas.
  • Întrerupeți înainte de expirarea lentă.
  • Continuați să respirați încet și în mod constant într-un ritm. Concentrați-vă asupra acestui lucru și veți fi distrași de ceea ce face dentistul.
  • Imagine intitulată Evitați durerea când brațele dvs. sunt strânse pasul 3
    3. Închideți ochii și ascultați muzică. Aduceți un iPod, un telefon sau un player muzical cu dvs. și să ascultați muzică sau o podcast.
  • Alegeți muzică care este calmantă, mai degrabă decât ceva jarring și energic.
  • Alternativ, ascultați un audiobook.
  • Aduceți căștile, astfel încât ceilalți pacienți nu vă pot auzi muzica.
  • Faceți o listă de redare înainte de timp, astfel încât să aveți suficientă muzică pentru a trece prin programarea dvs.
  • Unii dentiști sau ortodontiști pot avea televizoare pentru a vă urmări în timpul procedurii sau muzicii care se joacă în fundal pentru a vă distrage atenția.
  • Oficiile unor dentiști au acum pahare 3D de realități virtuale, pe care le puteți purta pentru a distrage atenția și a vă distra pe întreaga dvs. procedură.
  • Imagine intitulată Evitați durerea când brațele dvs. sunt strânse pasul 4
    4. Evitați cofeina înainte de întâlnirea dvs. Cofeina vă poate face mai nervos și mai nervos.De asemenea, vă poate păstra anestezicul stomatologic de la muncă, deci ar putea fi mai dificil pentru guma și dinții să devină amorțită.
  • Băuturile care conțin cofeină includ cafea, ceai, sucuri și băuturi energetice.
  • Beți multă apă înainte de întâlnirea dvs.
  • Asigurați-vă că ați evitat orice băuturi zaharoase sau alimente înainte de numirea dvs.
  • Imagine intitulată Evitați durerea când bretele dvs. sunt strânse pasul 5
    5. Verificați pentru a vă asigura că nici unul dintre fire nu vă dau înainte de a pleca. Cel mai bun moment pentru a aborda această problemă este la numirea înainte de a vă întoarce acasă.
  • Adresați-vă medicului dentist sau ortodontului să tăiați sau să ajustați fire care se potrivește sau se răzgândesc gura.
  • Dacă sunt parantezele care cauzează disconfort, adresați-vă medicului dentist să aplicați o ceară dentară pentru a reduce orice răzuire.
  • Amintiți-vă că este normal ca brațele voastre să se simtă strâns și să aibă unele pulsare în dinți după procedură.
    • Partea 2 din 3:
    Folosind peste medicamente contra
    1. Imagine intitulată Evitați durerea când bretele dvs. sunt strânse pasul 6
    1. Luați peste contra dureroasă sau antiinflamator. Asigurați-vă că verificați cu medicul înainte de a face acest lucru.
    • Diferite medicamente pe care le puteți lua includ acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) și Aspirin.
    • Verificați orientările de dozare pentru un program și sume.
    • Nu depăși numărul de doze într-o perioadă de 24 de ore ca etichetate pe sticlă.
    • Nu luați medicamentul mai des decât recomandat.
    • Acestea pot ajuta la luarea unor dureri și dureri asociate cu deplasarea dinților, dar puteți avea în continuare un disconfort.
    • Transportați analgezul cu dvs., astfel încât să îl aveți atunci când este necesar.
  • Imagine intitulată Evitați durerea când brațele dvs. sunt strânse pasul 7
    2. Luați medicamentul cu o oră înainte de a intra în birou. În acest fel, va fi deja în vigoare înainte de numirea dvs.
  • Asigurați-vă că luați-o cu o singură sticlă de apă de 8 uncii.
  • Acest lucru ar trebui să contribuie la reducerea oricăror umflături și disconfort în timpul numirii dvs.
  • După întâlnirea dvs., luați o doză completă de analkiller ales în funcție de programul de timp de pe sticlă.
  • Luând acest lucru la program timp de 24 de ore după ce numirea dvs. poate ajuta la reducerea durerii în a doua zi.
  • Evitați utilizarea comprimate masticabile, deoarece acestea pot fi dificil de mestecat dacă dinții sunt deja răniți și se pot bloca în brațele voastre. Analgezice în formă lichidă funcționează cel mai bine.
  • Imagine intitulată Evitați durerea când brațele dvs. sunt strânse pasul 8
    3. Utilizați un anestezic oral pentru a reduce disconfortul. Acestea vin în formă de gel și sunt disponibile la majoritatea farmaciilor.
  • Gelurile ca Oragel și Anbesol sunt exemple ale acestor produse.
  • Gelul va amorți orice domeniu pe care îl contactați, cum ar fi gingiile și dinții.
  • Cele mai multe sunt aromate, deși pot avea un gust neplăcut.
  • Aplicați gelul în zonele dure și delicate ale gurii.
  • Utilizați un vârf Q pentru a aplica gelul și pentru ao răspândi.
  • Încercați să nu obțineți gelul pe limba dvs. - s-ar putea să nu vă simțiți limba și apoi să o mușcați accidental.
    • Partea 3 din 3:
    Reducerea durerii după procedura fără medicamente
    1. Imagine intitulată zâmbet cu brațele Pasul 14
    1. Modificați-vă dieta. Ar trebui să evitați orice alimente care necesită o mulțime de mestecare.
    • Mâncați o dietă moale pentru primele 24 de ore după ce brațele dvs. sunt strânse.
    • Stick la alimente precum Jello, budincă, cartofi piure, mere, supe și smooturi.
    • Dacă trebuie să mâncați ceva care trebuie mestecat, tăiați-l în bucăți mici pentru a reduce cantitatea de mestecare pe care trebuie să o faceți.
    • Utilizați o lingură sau o furculiță mică (de preferință, din plastic sau din lemn) în timp ce mâncați pentru a evita lovirea dinților cu ustensile.
  • Imagine intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse pasul 10
    2. Aplicați frigul la fața și dinții pentru a reduce durerea și umflarea. Puteți folosi pachetele de gheață sau puteți bea apă rece.
  • Utilizați un gel sau un pachet de gheață moale. Aplicați acest lucru la obraji timp de 15 minute.
  • Beți o mulțime de apă rece cu o paie.
  • Rece de la apă vă va ajuta să vă amorțiți dinții și să reduceți umflarea în gingiile dvs.
  • Nu mâncați sau nu beți substanțe calde imediat după ce consumați apă înghețată - acest lucru vă poate deteriora brațele și faceți dinții răniți și mai mult.
  • Imaginea intitulată mănâncă mâncăruri cu bretele noi sau strânse Pasul 7
    3. Clătiți frecvent gura. Utilizați o apă de gură recomandată sau apă sărată.
  • Se amestecă o linguriță de sare de masă într-un pahar de apă călduță.
  • Lovi apa de sare în jurul gurii timp de 60 de secunde.
  • Acest lucru poate afecta orice zgârieturi sau leziuni pe care le aveți de la bretele dvs. la început, dar vă va ajuta să păstrați aceste vindecări și accelerați vindecarea.
  • Faceți același lucru cu orice apă de gură recomandată de medicul dentist.
  • Imagine intitulată Evitați durerea când bretele sunt strânse pasul 12
    4. Periați dinții cu o periuță de dinți moale. Folosind o periuță de dinți obișnuită ar putea provoca mai mult disconfort.
  • Amintiți-vă să vă spălați dinții și brațele cel puțin de două ori pe zi.
  • Utilizați o pastă de dinți pentru dinți sensibili, cum ar fi Sensodyne.
  • Sensodyne poate ajuta la reducerea sensibilității și a durerii din dinții din cauza unor bretele strânse.
  • Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse pasul 13
    5. Utilizați ceara dentară pe orice fire sau paranteze care vă răzgândesc gura. Acest lucru vă va proteja obrajii, buzele și gingiile de la zgârieturi și tăieturi.
  • Adresați-vă medicului dentist sau ortodontului pentru o cantitate de ceară dentară. De asemenea, puteți cumpăra acest lucru la farmacii.
  • Aplicați o cantitate mică de ceară la paranteze și fire proeminente în dimineața după spălarea dinților.
  • Îndepărtați orice ceară înainte de a vă spăla dinții pe timp de noapte.
  • Aruncați orice ceară utilizată, deoarece construiește bacterii.
  • Încercați să dormiți fără ceară dentară, dar dacă aveți un fir foarte supărător, este bine să utilizați acest produs pe timp de noapte.
  • Păstrați ceara dvs. dentară cu dvs. în timpul zilei în cazul în care trebuie să re-aplicați o sumă mică.
  • Imagine intitulată Restaurarea emailului dinților Pasul 5
    6. Aplicați un gel de fluor de trei ori pe săptămână. Ar trebui să faceți acest lucru mai ales dacă dinții sunt sensibili la lucrurile reci. În general, acest gel poate ajuta la prevenirea cavității și sensibilitatea dinților. Uneori aveți nevoie de o rețetă pentru gelul de fluor pe perie, deci ar trebui să discutați cu medicul dentist despre el înainte de ao folosi.
  • Există, de asemenea, geluri fluoruri pe care medicul dvs. dentist le poate aplica dinților dvs. aproximativ de două ori pe an. Discutați cu medicul dentist despre această opțiune dacă vă îngrijorați de sensibilitatea dinților sau posibilitatea de a obține cavități.

    • sfaturi

    Asigurați-vă că aveți o mulțime de alimente moi pentru a mânca după ce brațele dvs. sunt strânse.
  • Dacă întâmpinați o cantitate neobișnuită de disconfort, apelați ortodontul dvs. Ei ar putea dori să-ți ajusteze brațele.
  • Nu luați mai mult decât doza recomandată a oricăror medicamente antiinflamatoare.
  • Beți multă apă rece după numire.
  • Dacă dinții tăi rănesc, încercați să vă distrageți prin ascultarea muzicii sau citirea cărților.
  • Este important să închideți ochii atunci când ortodontul dvs. vă puneți brațele. Fi vedeți fiecare instrument pe care l-au pus în gură, nu vă veți liniști niciodată, ceea ce ar putea duce la probleme în timpul procesului.
  • Asigurați-vă că nu mâncați alimente care nu este permis să mănânce (eu.E. Popcorn, gumă, alimente lipicioase și alimente grele).
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar