Cum să curățați dinții cu bretele: 12 pași (cu imagini)

Mulți oameni au bretele pentru a vă ajuta să corectezi și să-și îndrepte dinții. Dar păstrarea dinților curat cu brațele poate prezenta o provocare pentru dvs. Alegerea cu atenție a unei periuțe de dinți și asigurați-vă că ați curățat bine și între bretele, puteți avea dinți curați și strălucitori și bretele!

Pași

Partea 1 din 2:

Periajul dinților și a brațelor

1. Obțineți o periuță de dinți specială pentru bretele. Deoarece brațele necesită plasarea dispozitivelor pe dinți, utilizați o periuță de dinți sau periuțe de dinți adecvate. Achiziționați o perie regulată și luați în considerare adăugarea unui proxabrush specific pentru bretele pentru a ajunge între paranteze.

Obțineți o perie obișnuită cu părul moale.
Asigurați-vă că dimensiunea și forma periei se potrivesc gurii, care vă poate ajuta să ajungeți la toate zonele gurii.
Cumpărați o perie de proxash sau "pom de Crăciun", dacă vă place. Acest lucru vă poate ajuta să vă curățați mai eficient între bretele.
Înlocuiți orice perie cu părul rupt sau la fiecare 3-4 luni.

Imagine intitulată dinți curați cu brațele Pasul 2

2. Pregătiți-vă peria. Rulați periuța de dinți sub apă și puneți o păpușă de pastă de dinți pe ea pe ea.Acest lucru poate asigura cea mai eficientă curățare a dinților, a bretelor și a cavității orale.

Utilizați pastă de dinți de fluor. Vă poate ajuta să vă întăriți dinții și să îndepărtați placa, care se poate construi în jurul valorii de bretele cu periaj necorespunzătoare.

Bretele vă pot face dinții sensibili, astfel încât să doriți să utilizați o pastă de dinți de fluor formulată pentru a minimiza sensibilitatea.

Imagine intitulată dinți curați cu brațele Pasul 3

3. Combaterea periajului în patru secțiuni. Secționați gura în cadrane de sus, stânga, dreapta și de jos pentru periaj. Configurarea secțiunilor specifice vă poate ajuta să vă asigurați că fiecare suprafață este curățată corespunzător.

Periați secțiunea pe care doriți sau ce vă face cel mai confortabil.

Asigurați-vă că vă spălați limba și acoperișul gurii.

Țineți-vă periuța de dinți la un unghi de 45 de grade folosind o presiune blândă. Asigurați-vă că peria rămâne în contact cu suprafața dinților și a liniei de gumă.

Periați de la suprafețele dintelui interior până la curse scurte și repetați procesul pentru fiecare secțiune a gurii.

Periați suprafețele interioare ale dinților din față prin înfundarea periei pe verticală și făcând mai multe curse în sus și în jos.

Fiți atenți la suprafețele din jurul și între brațele dvs., care este locul în care placa poate să se acumuleze.

Periați suprafețele de mestecat, limba și palatul moale folosind o mișcare de spălare care merge ușor înainte și înapoi.

Purtarea brațelor înseamnă că gingiile dvs. vor fi întotdeauna ușor inflamate, așa că se așteaptă ca cantități mici de sângerare. Asta este normal.

Imagine intitulată dinți curat cu brațele Pasul 4

4. Utilizați proxabrush. Când ați terminat să utilizați peria obișnuită, luați în considerare utilizarea unei perie de proxabrush sau "Crăciun copac". Acest lucru vă poate ajuta să vă curățați mai eficient între parantezele individuale dacă vă îngrijorați peria obișnuită nu este suficientă.

Lucrați la doi dinți la un moment dat.

Introduceți peria din partea superioară a firului între două paranteze și apoi repetați din partea de jos.

Imagine intitulată dinții curați cu brațele Pasul 5

5. Așezați dinții. De fiecare dată când vă periați dinții, luați timp și pentru a atașa. Deoarece resturile se pot bloca cu ușurință în dinți cu bretele și placa poate construi, Flossing este poate ajuta la eliminarea resturilor persistente.

Îndepărtați aproximativ 18 inci de ață din ambalaj. Înfășurați-l în jurul degetelor mijlocii. Apucați restul dintre degetele și anterioarele dvs.

Fugiți ușor atașamentul dintre partea superioară a dinților în apropierea gingiei și a firului principal al brațului dvs.

Utilizați o mișcare blândă de tăiere pe partea fiecărui dinte.

Adresați-vă ortodontul dvs. dacă există un tip specific de atelier pe care ar trebui să îl utilizați.

Floss-ul folosit pentru curățarea punților dentare poate fi o opțiune bună deoarece are un vârf care merge ușor între dinți și gingii.

Încercați apele de apă, dacă nu vă place atașamentul regulat sau medicul dumneavoastră sugerează acest lucru.

Imagine intitulată dinți curați cu brațele Pasul 6

Utilizați o clătire a gurii antiseptice. Clătiți-vă gura cu apă de gură după ce ați periat și a floscuse. Studiile au arătat că utilizarea unei apă de gură poate scădea placa, care poate fi o problemă pentru persoanele cu bretele. Poate, de asemenea, să clarificăm particulele alimentare sau bacteriile persistente.

Ridicați apă de gură în gură.

Cumpărați o apă de gură cu clorhexidină, pe care mulți profesioniști în domeniul îngrijirii o reprezintă. Gura de gură care conține alcool vă poate usca gura și poate provoca respirație urâtă.

Imagine intitulată dinți curați cu brațele Pasul 7

7. Luați o ameliorare a durerii. Este posibil să aveți o anumită sensibilitate dacă ați avut recent că brațele sunt strânse sau ajustate. Nu vă lăsați să vă descurajați să vă spălați. Luați un medicament de durere prea mare pentru a ușura disconfortul.

Luați ameliorator de durere de durere, cum ar fi aspirina, ibuprofenul, naproxenul de sodiu sau acetaminofen.

Lăsați ortodontul să știe dacă sunteți într-o mulțime de durere. Este mai bine să vă întoarceți la ortodontul dvs. pentru încă 5 minute pentru a obține o mică ajustare decât să suferiți de presiune crescută, ceea ce poate produce efecte negative de lungă durată.

Partea 2 din 2:

Menținerea sănătății orale cu bretele

1. Perie și atașați zilnic. Periați și atașați dinții și brațele zilnice, precum și după mese. Acest lucru poate minimiza placa și poate îndepărta resturile și bacteriile.

Perie și ața după mese dacă sunteți în stare.

Imagine intitulată dinți curați cu brațele Pasul 9

2. Mențineți o dietă sănătoasă. Vizionarea a ceea ce mâncați poate promova sănătatea globală și orală. Mănâncă o dietă echilibrată care este scăzută în alimentele zaharoase pentru a minimiza placa sau formarea petelor în jurul valorii de bretele.

Mâncați proteine slabe, fructe și legume și leguminoase.

Dacă mâncați ceva zahar, luați în considerare periajul dinților când ați terminat.

Câteva exemple de alimente și băuturi zaharoase pentru a rămâne departe de băuturi răcoritoare, dulciuri, bomboane și chiar vin.

Imagine intitulată dinți curați cu brațele Pasul 10

3. Evitați alimentele care pot deteriora bretele. Anumite alimente și băuturi colorate se pot lipi sau pot deteriora brațele. Rămâneți departe de ele vă poate ajuta să evitați problemele cu dinții și brațele. Unele alimente pentru a evita sunt:

Floricele de porumb

Porumb pe cap

Gumă de mestecat

Mere întregi

Alimente lipicioase, cum ar fi caramelul.

Imagine intitulată dinți curați cu brațele Pasul 11

4. Evitați măcinarea dinților. Dacă vă strângeți sau ștergeți dinții, ați putea să vă deteriorați dinții sau bretele. Adresați-vă medicului dentist sau ortodontului despre utilizarea unui gura gurii.

Șlefuirea poartă poate provoca sensibilitate și poate deteriora astfel de chipsuri mici și crăpături în dinți.

Evitați să vă mușcați unghiile, să deschideți sticle sau să țineți lucruri în gură.

Imagine intitulată dinții curați cu brațele Pasul 12

5. Vedeți în mod regulat dentistul și ortodontul. Verificările regulate și curățarea cu medicul dentist sunt importante pentru menținerea sănătății orale. De asemenea, trebuie să vizitați Ortodontul dvs. în mod regulat pentru a vă ajuta să vă corectați dinții. Vizitați dentistul dvs. cel puțin de două ori pe an și ortodontul dvs. ori de câte ori sugerează.

Luați în considerare utilizarea unui dentist și ortodontist care lucrează împreună.

sfaturi

Unii medici vă pot oferi mici benzi pentru a vă aplica dinților dvs. dacă brațele dvs. se freacă împotriva gingiei. Îndepărtați acest lucru înainte de a vă peria.