Cum să cumpărați o banda de alergare: 14 pași (cu imagini)

Dacă nu doriți ca vremea să fie o scuză pentru a vă pune antrenamentul, o banda de alergare este o piesă ideală de echipament de fitness. Puteți alerga și mergeți în mod regulat fără să vă faceți griji cu privire la ploaie, zăpadă sau căldură extremă. Dar cumpărarea unei benzi de alergare este o investiție serioasă, iar cu atât de multe opțiuni disponibile, procesul poate fi copleșitor. Cheia este să vă concentrați asupra nevoilor dvs. specifice de fitness, astfel încât să vă încheiați cu banda de alergare potrivită pentru dvs.

Pași

Partea 1 din 3:

Evaluarea nevoilor dvs. de alergare

1. Determinați modul în care va fi folosit banda de alergare. Pentru a găsi banda de alergare, este important să știți cum va fi folosit și cine o va folosi. Faceți o listă a tuturor celor din gospodăria dvs. care vor lucra pe banda de alergare și va lua în considerare ceea ce sunt obiectivele lor de fitness. Cu cât mai mult folosește că banda de alergare va primi și cu cât antrenamentele mai intense vor fi pe ea, cu atât mai important este să cumpărați un model de înaltă calitate.

De exemplu, dacă intenționați să utilizați banda de alergare în primul rând pentru a alerga, veți avea nevoie de un motor puternic. Dacă îl veți folosi în principal pentru mers pe jos, puteți merge la un model cu un motor mai mic.
De asemenea, contează câte persoane din casă vor folosi banda de alergare. Dacă există mai mulți alergători care vor antrena treadmill, ar trebui să achiziționați un model de înaltă calitate.
Luați în considerare și greutățile utilizatorilor de treadmill. Dacă atât o persoană de 200 lb și 160 lb, o vor folosi, nu doriți să achiziționați un model subțire.
De asemenea, ar trebui să vă gândiți la ceea ce sunt obiectivele de fitness ale gospodăriei dvs. Unele modele pot fi mai potrivite pentru persoanele care încearcă să piardă în greutate, în timp ce altele sunt mai bune pentru persoanele care încearcă să-și sporească performanțele atletice.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 2

2. Aflați cât de mult spațiu aveți. O altă decizie importantă de a face înainte de a face cumpărături pentru o banda de alergare este locul în care intenționați să o păstrați. Dacă aveți o cameră deja înființată ca o sală de gimnastică acasă, este posibil să aveți suficient spațiu pentru a părăsi permanent banda de alergare. Cu toate acestea, dacă sunteți scurt în spațiu, vă puteți încheia să o puneți în dormitorul dvs., în camera de familie sau un alt spațiu și nu veți dori neapărat să o lăsați tot timpul. În aceste cazuri, un model de pliere pe care îl puteți pune cu ușurință într-un dulap sau colț este cea mai bună opțiune.

În medie, majoritatea de treadmills sunt de aproximativ 77 de centimetri lungime cu 35 de centimetri lățime.

Talele de alergare non-pliante tind să ofere o punte și un cadru sportiv, deci sunt de obicei o opțiune bună pentru alergătorii avidă.

Modelele pliante vin într-o varietate de puncte de preț. Bugetul de alergare de bord sunt de obicei cel mai potrivit pentru mersul pe jos, în timp ce modelele de pliere mai mari sunt bune pentru un amestec de mers pe jos și de funcționare.

Rețineți că banda de alergare va trebui să fie aproape de o priză de putere. Când căutați un spațiu în casa dvs. pentru banda de alergare, asigurați-vă că există o priză de alimentare în apropiere.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 3

3. Veniți cu un buget. Înainte de a începe să vă uitați la treadmills online sau în magazine, este important să decideți cât de mult sunteți dispuși să plătiți. Banda de alergare pot costa oriunde între 200 și 4000 de dolari. În medie, totuși, vă puteți aștepta să plătiți aproximativ 1000 USD pentru o banda de alergare de calitate. Baza de alergare mai ieftină sunt mai potrivite pentru Walkers, în timp ce alergătorii preferă de obicei la mijlocul modelelor la prețuri ridicate. Alegeți un buget pentru banda de alergare și căutați cel mai bun model pe care îl puteți permite.

Dacă aveți inima dvs. setată pe o banda de alergare de înaltă calitate, care nu se potrivește cu bugetul dvs., este posibil să doriți să luați în considerare achiziționarea unui model pre-deținut.

Puteți găsi adesea vânzări pe banda de alergare și alte echipamente de fitness la sfârșitul anului sau începutul unui an nou atunci când mulți oameni fac rezoluții legate de fitness.

Partea 2 din 3:

Știind ce să caute

1. Acordați atenție motorului. Când achiziționați o banda de alergare, motorul este unul dintre cele mai importante lucruri de luat în considerare. Majoritatea modelelor au două motoare, una care alimentează centura și cealaltă care alimentează funcția de înclinare. Ar trebui să optați pentru o banda de alergare cu un motor de funcționare continuă cu cel puțin 1.5 cai putere.

În timp ce un 1.5 motorul de cai putere este suficient dacă intenționați să utilizați banda de alergare pentru mers pe jos, ar trebui să mergeți la cel puțin 2.0 motor de cai putere dacă intenționați să faceți un amestec de mers pe jos și de funcționare.
Dacă intenționați să rulați în mod regulat pe banda de alergare, optați pentru 2.5 până la 3 ani.0 motor de cai putere.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 5

2. Luați în considerare setările de viteză. Cele mai multe benzi de alergare au intervale de viteză destul de largi, care vă permit să ajustați cât de repede vă mișcați când alergi sau mergeți. În majoritatea cazurilor, setările de viteză merg de la 1 la 10 mile pe oră (mph). Este important să vă gândiți cât de repede aveți nevoie de banda de alergare pentru a merge, deci știți dacă intervalul de viteză este suficient pentru antrenamentele dvs.

În medie, majoritatea oamenilor merg la viteze între 2 și 4 mph.

Alergătorii de obicei utilizează setările de viteză între 5 și 7 mph.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 6

3. Examinați intervalul de înclinare. În plus față de a putea regla setarea vitezei, puteți personaliza intensitatea antrenamentului dvs. prin achiziționarea unei benzi de alergare cu o caracteristică înclinată. Care vă permite să ridicați patul de funcționare pentru a simula mersul pe jos sau pentru a alerga în sus. În majoritatea cazurilor, ar trebui să căutați un model care oferă o înclinație care depășește până la 10%.

O bandă de alergare cu o caracteristică de înclinare a puterii vă permite să reglați înclinația cu atingerea unui buton sau o tastă în timp ce mergeți sau rulați pe acesta.

Manualul de benzi de alergare inclina necesită să ajustați manual înclinația cu un buton sau o pârghie înainte de a începe mersul pe jos sau de a alerga. Ele costă de obicei mai puțin decât modelele de înclinare a energiei.

Dacă aveți genunchiuri bune, ați putea dori să luați în considerare o bandă de alergare care are și o declinare a declinului, astfel încât să puteți rula în jos.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 7

4. Observați centura și puntea. O centură și o pungă de treadmill sunt componente cheie, deoarece acestea sunt partea mașinii pe care o mutați. Curelele variază în funcție de dimensiune, în funcție de faptul că banda de alergare este concepută pentru a alerga sau a mers pe jos, dar ar trebui să căutați unul care are o lungime de cel puțin 48 de centimetri și cu o lățime de 16 inci. Când vine vorba de punte, ar trebui să optați pentru un model mai amortizat dacă intenționați să rulați deoarece vă va ajuta să vă protejați articulațiile.

Striderea dvs. determină cu adevărat ce centură de lungime este cea mai bună pentru dvs. pe o banda de alergare. În general, 48 până la 50 de centimetri este suficientă pentru mers pe jos. Cu toate acestea, alergătorii vor avea nevoie de o centură care are o lungime de aproximativ 60 de centimetri.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 8

5. Determinați caracteristicile de siguranță pe care le doriți. Este ușor să vă răniți dacă cădeți pe o banda de alergare, deci veți dori să luați în considerare caracteristicile de siguranță ale unui model când faceți cumpărături. Cele mai multe vin cu o cheie de siguranță care se conectează la mașină și îmbrăcămintea dvs. Treadmill-ul nu poate fi difuzat fără cheia, deci dacă cădeți, cheia va deveni dislocată și mașina se va opri. Cu toate acestea, este posibil să doriți să luați în considerare și alte caracteristici de siguranță, cum ar fi balustrade pentru a vă ajuta să vă stabiliți dacă vădeți.

Dacă aveți copii la domiciliu, este posibil să doriți să alegeți un model care necesită un cod special pentru a porni. În acest fel, copiii tăi nu se pot întoarce accidental pe banda de alergare și s-au rănit.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 9

6. Identificați caracteristicile suplimentare pe care le doriți. Multe benzi de alergare superioară sunt echipate cu caracteristici speciale care vă pot ajuta să faceți antrenamentul mai puțin plictisitor sau mai eficient. De exemplu, este posibil să doriți ca un model echipat cu un monitor de ritm cardiac pentru a urmări intensitatea antrenamentului.

Unele benzi de alergare au capacitatea de a se conecta la Internet și vor oferi o traseu virtuală printr-o aplicație de hartă, astfel încât să vă simțiți că aveți o cale celebră, cum ar fi Marathonul din New York City.

Dacă doriți să ascultați muzică în timpul antrenamentului, este posibil să doriți un model cu difuzoare pe care le puteți conecta iPod-ul sau playerul muzical până la.

Partea 3 din 3:

Achiziționarea unei benzi de alergare

1. Faceți cercetări online. Odată ce aveți o idee bună despre caracteristicile de care aveți nevoie și doriți în banda de alergare, puteți face unele cercetări online pentru a găsi branduri și modele care se potrivesc nevoilor dvs. Există, de asemenea, site-uri, cum ar fi rapoartele de consum, care vor evalua diverse banda de alergare, astfel încât să știți care modele funcționează bine. Comentariile clienților vă pot ajuta, de asemenea, să vă restrângeți opțiunile. Nu trebuie neapărat să căutați să cumpărați, dar vă ajută să obțineți o idee despre prețurile unor opțiuni de treadmill la diferite magazine online.

Puteți achiziționa banda de alergare de la un magazin online sau un site, dar este mai bine să-l cumpărați în persoană, astfel încât să îl puteți testa. Acest lucru este valabil mai ales dacă nu ați cumpărat niciodată unul înainte.

Imagine intitulată Cumpărați un treadmill Pasul 11

2. Testați banda de alergare în magazin. După ce aveți în vedere câteva mărci și modele, veți dori să le încercați în persoană la magazinele de bunuri sportive locale. Când încerci să încerci banda de alergare, decide dacă amortizarea punții se simte confortabilă atunci când alergi sau mergi pe ea, asigurați-vă că picioarele tale nu au lovit carcasa motorului în timp ce alergi sau mergi și verifică asta Afișajul este ușor de citit. În general, întrebați-vă dacă vă simțiți confortabil în timp ce utilizați banda de alergare.

Sunați la magazinele pe care intenționați să le vizitați înainte de timp pentru a vă asigura că au modelele care vă interesează.

Încercați să petreceți cel puțin 10 minute pe fiecare bandă de alergare, astfel încât să obțineți o senzație bună pentru mașină.

Asigurați-vă că banda de alergare nu este prea zgomotoasă în timpul funcționării. Nu ar trebui să se agită în timp ce alergi fie.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 12

3. Întrebați despre garanție. Când vă investiți într-o banda de alergare, doriți să vă asigurați că va dura mai mulți ani de utilizare. Pentru a vă proteja, ajută la obținerea unei garanții care acoperă părțile și forța de muncă implicată în orice reparații. Căutați unul care oferă cel puțin un an de acoperire pe muncă și trei până la șapte ani pentru părți.

Cele mai multe treadmills vin cu o garanție pe parcursul vieții, dar ar trebui să întrebați și unul pentru motor.

Va trebui probabil să plătiți mai mult pentru o acoperire suplimentară de garanție. Cu toate acestea, poate fi o investiție utilă dacă intenționați să utilizați greutatea de alergare.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 13

4. Întrebați despre livrare. O banda de alergare este un articol mare, greu, astfel încât să nu fiți capabil să-l potriviți în mașină. Dacă îl cumpărați personal, întrebați magazinul dacă livrarea este inclusă în achiziție. În unele cazuri, este posibil să trebuiască să plătiți o taxă suplimentară pentru a avea banda de alergare la domiciliu, dar poate că merită să eviterea transportului de transport.

Când achiziționați o treadmill online, unele site-uri includ livrarea ca parte a prețului. Magazin în jurul valorii de a găsi cea mai bună rată de livrare.

Întrebați magazinul despre ansamblu. Cele mai multe benzi de alergare vin neasamblate, iar punerea lor împreună poate fi adesea dificilă. A se vedea dacă asamblarea este inclusă în prețul de achiziție sau este disponibilă pentru o taxă suplimentară.

Imagine intitulată Cumpărați o treadmill Pasul 14

5. Verificați politica de returnare. Sperăm că veți alege o banda de alergare pe care o veți iubi când o primiți acasă. Cu toate acestea, doar în cazul în care există o problemă după ce ați cumpărat-o, este important să știți că puteți returna mașina. Adresați-vă magazinului despre politica de returnare. Chiar dacă acceptă returnări, este posibil să trebuiască să plătiți pentru a avea banda de alergare și sa întors la magazin.

Unele magazine pot, de asemenea, să perceapă o taxă de repopulare pe un articol mare ca o bandă de alergare.

Video.

Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

sfaturi

Achiziționarea unei benzi de alergare este o investiție considerabilă. Luați-vă timpul pentru a găsi modelul potrivit pentru nevoile dvs.

Asigurați-vă că ați citit manualul proprietarului de treadmill înainte de a utiliza aparatul pentru prima dată. Este important să știți cum funcționează toate caracteristicile înainte de a începe să rulați sau să mergeți pe ea.

Dacă vă plictisit de exercitarea pe banda de alergare, puteți găsi o varietate de antrenamente online, care ajută la adăugarea unui mic varietar la mersul obișnuit sau la alergarea.