Cum de a scălda cu sare de mare

Scălcarea cu sarea de mare are nenumărate beneficii. Poate calma crampele și durerile musculare, precum și ușurința insomniei și a problemelor cutanate. Există multe tipuri diferite de sare de mare, dar toate oferă beneficii similare. Cea mai notabilă diferență este dimensiunea granulelor, care determină cât de repede se va dizolva sarea în apă de baie. Unele săruri de mare conțin minerale suplimentare, cum ar fi calciul. De asemenea, este posibil să cumpărați și sare de mare colorată sau parfumată.

Pași

Metoda 1 din 2:
Folosind sarea de mare într-o baie
  1. Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 1
1. Dați-vă suficient timp pentru a lua o baie de 15 până la 20 de minute. Băile nu sunt ca niște dușuri, adesea s-au grabit. În schimb, ei trebuie să ia mai mult timp, astfel încât corpul și mintea se pot relaxa. Pentru a beneficia cel mai mult de baia dvs., planificați să cheltuiți 15-20 de minute în apă.
  • Luați o baie de sare seara dacă doriți să tratați insomnia. Mulți oameni găsesc că se odihnesc mai bine după o baie caldă de sare.
  • Luând o baie dimineața vă va ajuta să vă curățați corpul de toxine. Corpul tău eliberează o mulțime de toxine în timp ce dormi, împingându-le spre suprafața pielii. O baie de dimineață va scăpa de aceste toxine cel mai rapid.
  • Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 2
    2. Începeți să vă umpleți cadă. Alegeți o temperatură care este cea mai confortabilă pentru dvs. Dacă utilizați baia de sare pentru a vindeca o afecțiune a pielii, luați în considerare faptul că apa nu mai mult de două grade mai calde decât temperatura corpului. Acest lucru va face mai ușor ca corpul vostru să absoarbă mineralele din baia de sare.
  • Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 3
    3. Adăugați sarea de mare în timp ce robinetul este încă în funcțiune. Ținând sarea sub apa curgătoare, o va ajuta să se dizolve mai bine. Dacă sarea dvs. de mare a fost parfumată, ați putea observa chiar o ușoară parfum. Dacă sarea de baie este colorată, veți observa o ușoară schimbare a culorii în apă.
  • Dacă utilizați baia pentru relaxare sau pentru un tratament, veți avea nevoie de aproximativ două mâini sau o ceașcă de un sfert (70 grame).
  • Dacă utilizați baie pentru scopuri de vindecare, cum ar fi psoriazisul, luați în considerare utilizarea până la 2 kilograme (840 grame).
  • Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 4
    4. Opriți robinetul când cada este la fel de plină cum vă place și agitați apa cu mâna. Unele săruri se vor dizolva mai ușor decât altele. În general, cu cât este mai mare dimensiunea granulelor, cu atât va dura mai mult pentru a se dizolva.
  • Nu vă faceți griji dacă sarea nu se dizolvă pe tot parcursul drumului. Acest lucru ar putea ajuta la curățarea celulelor moarte moarte.
  • Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 5
    5. Intrați în cadă și bucurați-vă de apă timp de 10 până la 20 de minute. Înclinați-vă capul înapoi și închideți-vă ochii. Dacă doriți, puteți chiar să porniți muzică relaxantă sau puteți lumina câteva lumânări. Puteți folosi gelul de săpun sau duș pentru a vă curăța corpul, dar sarea de mare este foarte curățită în sine.
  • Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 6
    6. Scurgeți cada când ați terminat și clătiți apa sărată cu apă proaspătă. Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru este pur și simplu să intrați în duș și să lăsați apa să clătească reziduul de sare de pe piele.
  • Sarea de mare poate lăsa în urmă reziduul pe părțile laterale ale cadăului. După ce ieșiți, dar înainte de a scurge apa, ștergeți părțile laterale ale cadăului în jos, folosind un burete de frecare.
    • Metoda 2 din 2:
    Găsirea altor utilizări pentru sarea de mare în baie
    1. Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 7
    1. Combinați o baie de sare de mare cu aromoterapie. Umpleți cada cu apă caldă. Adăugați 1 cană (280 de grame) de sare de mare și 10 picături de ulei esențial lavandă. Agita apa cu mâna, apoi urcați în cada. Odihniți în cadă timp de 20 de minute înainte de a ieși.
  • Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 8
    2. Faceți o baie de sare de mare PotPourri adăugând câteva flori uscate. Într-un castron mare, combinați 2½ cani (700 de grame) Sare de mare cu 1 linguriță de ulei de parfum de săpun (cum ar fi floarea portocalie) și ½ linguriță de ulei esențial (cum ar fi lavanda). Adăugați 9 linguri de flori uscate, cum ar fi petalele de trandafir, lavandă sau calendula. Puteți utiliza un singur tip de floare sau o combinație. Se amestecă până când totul este chiar și să stocheze sarea în borcane de sticlă de sticlă.
  • Utilizați această sare de mare în baie ca de obicei. Este bine pentru câteva băi.
  • Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 9
    3. Face un scrub de sare. Într-un borcan, combinați 1 cană (280 de grame) de sare de mare, ½ cești (120 mililitri) de ulei de migdale sau ulei de jojoba și 10 picături de ulei esențial. Sigilați borcanul strâns până când sunteți gata să utilizați scrubul. Acest lucru face destui frecare pentru 3 utilizări.
  • Pentru a utiliza scrubul: intrați în baie sau în duș, apoi masați o mână de curățare pe pielea umedă. Clătiți curățarea când ați terminat.
  • Scruburile de sare ajută la umplerea celulelor moarte ale pielii moarte. Ei lasă pielea să se simtă moale și hrănit.
  • Puteți folosi orice ulei esențial care vă place, dar lavandă, eucalipt sau menta va merge cel mai bine cu sare.
  • Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 10
    4. Utilizați sarea de mare într-un picior înmuiere. Umpleți o cadă mică, din plastic cu apă caldă. Adăugați o mână de sare de mare și răsturnați apa cu mâna. Stai în jos undeva confortabil, apoi coborâți picioarele în cadă. Lăsați-i să se înmoaie pentru câteva minute.
  • Luați în considerare masarea picioarelor pentru a slăbi celulele moarte ale pielii și pentru a ușura durerile.
  • Imagine intitulată baie cu sare de mare Pasul 11
    5. Face o fețe de sare de mare. Combinați 1 part Sare de mare cu 1 parte ulei de măsline. Splash fața cu apă caldă, apoi masați curățarea în piele. Aveți grijă să evitați zona ochilor. După câteva minute de masaj, clătiți curățarea cu apă caldă. Finalizați-vă prin stropirea feței cu apă rece - acest lucru vă va ajuta să sigilați și să vă strângeți porii.

    • Comunitatea Q & A

    Căutare
    Adăugați o nouă întrebare
    • Întrebare
      Pot folosi sarea de masă normală?
      Răspunsul comunității
      Răspunsul comunității
      Ați putea, dar, deoarece sarea de masă este iodată, nu ați obține aceleași rezultate.
      Mulțumiri!
      Da nu
      Nu utile 2Alpful 11
    • Întrebare
      Dacă nu pot să iau băi, cum pot folosi sarea de mare în duș pentru un rezultat bun?
      Răspunsul comunității
      Răspunsul comunității
      Ai putea să-l folosești ca pe un scrub, dar poate fi un pic dur pe pielea ta - deci fii atent.
      Mulțumiri!
      Da nu
      Nu este de ajutor 2helpful 8
    • Întrebare
      Este sare de mare bun pentru vindecarea acneei?
      Fructe Rumpus
      Fructe Rumpus
      Răspunsul comunității
      da! Sare de mare cu exfoliați pielea și curățați porii, lăsând pielea proaspătă și curată.
      Mulțumiri!
      Da nu
      Nu este util 7helpful 10
    Vedeți mai multe răspunsuri

    sfaturi

    Sarea de mare nu expiră, dar culorile sau mirosurile pot dispărea de-a lungul timpului.
  • Stocați sarea de mare într-un recipient etanș într-un loc uscat, departe de lumina soarelui.
  • Dacă utilizați baia în scopuri medicinale, cum ar fi tratamentul cu psoriazis, planificați repetarea băii de 3 până la 4 ori pe săptămână. Poate dura până la 4 săptămâni înainte de a obține rezultatele de care aveți nevoie.
  • Luați în considerare utilizarea unei băi de sare de mare dacă aveți: artrită reumatoidă, crampe musculare, psoriazis și osteoartrită.
  • Băile de sare de mare sunt excelente pentru păstrarea pielii netede, moi și hidratate.
  • Unii oameni le place să adauge unele sare de mare la balsamul lor pentru a-și da un volum suplimentar de păr.

    • Avertizări

    Întrebați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a folosi băile de sare de mare pentru a trata problemele medicale, cum ar fi psoriazisul.
  • Dacă sunteți gravidă, întrebați-vă mai întâi medicul înainte de a lua o baie de sare de mare.
  • Este neobișnuit ca cineva să fie alergic la bai de sare de mare. Dacă sunteți preocupat de acest lucru, umpleți un castron mic cu apă caldă și sare de mare. Îndepărtați degetul, degetul, piciorul sau mâna în castron. Dacă vedeți o reacție alergică, nu luați o baie de sare de mare.

    • Lucrurile de care veți avea nevoie

    • Cadă
    • Sare de mare
    • Halat (opțional)
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar