Cum să întrebați despre obținerea perioadei

Obținerea perioadei dvs. poate fi un timp înfricoșător și incert în viața voastră. Unele fete sunt ridiculizate pentru a-și începe perioadele, dar este un proces natural care se întâmplă cu milioane de fete și femei din întreaga lume. Este perfect acceptabil să aveți întrebări despre el și este important să fiți informați.

Pași

Partea 1 din 3:
Pregătiți-vă să întrebați
  1. Imaginea intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 1
1. Decideți cine doriți să întrebați despre obținerea perioadei. Există o varietate de persoane pe care le-ați putea întreba, iar unele se pot simți mai confortabile decât altele, în ceea ce privește conversația. Alegeți persoana cu care doriți să aveți această conversație și să aveți o persoană de rezervă, doar în caz.
  • Mamă
  • Sora mai mare
  • Vărul mai vechi de sex feminin
  • Bunica
  • Mătuşă
  • Profesoara
  • Consilier de orientare feminină
  • Doctor sau medical profesional
  • O asistentă medicală de școală
  • Imagine intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 2
    2. Fiți pregătiți să întrebați o figură masculină în viața voastră dacă nu aveți acces la o figură de sex feminin de încredere. Dacă mama dvs. nu este prezentă în viața voastră și nu aveți alte femei cu care vă simțiți confortabil vorbind, fiți pregătiți să încercați să aveți discuția cu o figură masculină.
  • Ați putea întreba tatăl, unchiul, bunicul, profesorul de sex masculin sau un consilier de orientare masculin.
  • În loc să aibă conversația cu o figură masculină, l-ai putea cere să te conecteze cu o femeie pe care o cunoaște cine ar fi dispus să vorbească cu tine despre asta, ca un coleg de sex feminin sau un vecin.
  • Imagine intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 3
    3. Creați o listă de întrebări pe care le aveți despre obținerea perioadei. Probabil ai multe întrebări și vrei să fii sigur că le-ai răspuns pe toți. Le compilați într-o listă pentru a cere în timpul conversației.
  • "Câți ani ai fost când ai primit prima dată?"
  • "Ce se întâmplă în timpul unei perioade?"
  • "Ce este un ciclu menstrual?"
  • "Are perioada ta doare?"
  • "Cât durează o perioadă?"
  • "Ce trebuie să fac pentru a mă pregăti pentru perioada mea?"
  • "Cum să știu dacă aș putea avea prima mea perioadă?"
  • "De ce fetele și femeile primesc perioade?"
  • "Știți despre orice cărți sau site-uri pe care le pot citi pentru a obține și mai multe informații?"
  • "Ce înseamnă atunci când nu ați primit perioada dvs. de vârsta normală?"
  • "Care sunt diferențele dintre diferitele produse de igienă feminină?"
  • Imagine intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 4
    4. Alegeți când și unde să aveți conversația. Acesta este un subiect sensibil pentru multe fete și femei și poate fi jenant și ciudat să vorbim despre obținerea perioadei. Planificați când și unde veți avea această discuție cu persoana de încredere aleasă.
  • Ar putea fi mai bine să o faceți într-un moment în care nimeni altcineva nu este în jur sau va întrerupe. Poate că o puteți aranja pentru o seară când știți că alți membri ai familiei vor fi ocupați din casă.
  • Au conversația într-un loc în care vă simțiți confortabil, ca acasă, în biroul consilierului de îndrumare sau în biroul unui medic.
  • Imagine intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 5
    5. Pre-aranjați când veți avea conversația. Este perfect acceptabil să aduceți conversația la fața locului, dar ar putea fi utilă pre-aranjați când va avea loc.
  • Întreabă-ți persoana aleasă de încredere dacă au ceva timp să vorbească cu tine după cină, după școală, sau de orice moment ai avut în minte.
  • În cazul în care intenționați să aveți conversația cu un profesor, un consilier de îndrumare sau un medic, va trebui probabil să programați o întâlnire.
    • Partea 2 din 3:
    Având conversația
    1. Imagine intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 6
    1. Cereți persoanei de încredere alese dacă se simte confortabilă având această conversație cu dvs. Mai ales dacă încercați să aveți această conversație cu altcineva decât un membru apropiat de familie, această persoană nu se poate simți confortabil sau simți că este locul său de a vorbi despre asta cu dvs.
    • "Sper să vorbesc cu tine despre obținerea perioadei mele. Te simți confortabil să ai conversația cu mine?"
    • "Cred că s-ar putea să mă apropii de prima mea perioadă. Mă simt confortabil vorbind cu tine despre asta, dar dacă nu te simți confortabil, pot să vorbesc cu altcineva despre asta."
  • Imaginea intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 7
    2. Treceți prin lista de întrebări. Odată ce ați confirmat că persoana dvs. de încredere aleasă este acceptabilă să aibă conversația cu dvs., începeți să lucrați prin lista de întrebări.
  • Dă-i timp să răspundă la fiecare întrebare.
  • Dacă alte întrebări apar în mintea voastră, așa cum vorbește, nu vă fie frică să le întrebați.
  • Fii încrezător în punerea întrebărilor dvs. Este complet normal și natural să aibă o perioadă, iar adultul dvs. de încredere aleși se așteaptă cu siguranță că vă așteaptă să obțineți dvs. în curând, dacă vă aflați în intervalul mediu normal de vârstă (10-15 ani).
  • Imaginea intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 8
    3. Luați note în timpul conversației, dacă doriți să aveți informații la care vă puteți referi înapoi. Unii oameni învață cel mai bine prin auz, dar alți oameni învață prin copierea informațiilor pe hârtie. Dacă credeți că veți dori să vă întoarceți la această informație într-o zi, aveți un notepad cu dvs. în timpul discuțiilor pentru a lua note despre ceea ce învățați.
  • Imaginea intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 9
    4. Mulțumesc persoanei de încredere alese pentru a vorbi despre asta cu tine. Deși conversația ar putea să se simtă puțin ciudată, este important să vă arătați aprecierea că a făcut timp să vorbească cu tine.
  • "Mulțumesc că ați vorbit despre asta cu mine. Mă simt mult mai confortabil și gata să se întâmple."
  • "Având această discuție cu tine cu adevărat ma ajutat. Știu mult mai mult acum. Mulțumesc!"
  • "Chiar m-ai ajutat să învăț multe despre a-mi lua perioada. Vă mulțumim că sunteți dispuși să vorbiți cu mine."
    • Partea 3 din 3:
    Pregătiți-vă pentru perioada dvs
    1. Imagine intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 10
    1. Luați în considerare ce tipuri de consumabile doriți să le utilizați când obțineți perioada dvs. Există mai multe opțiuni pentru produsele de igienă feminină, care sunt produsele fetelor și femeilor în timpul perioadelor lor. Decideți ce tip (e) va fi cel mai bine pentru dvs. cu ajutorul persoanei dvs. de încredere alese.
    • Plăcuțe de unică folosință
    • Pantaloni de pânză
    • Tampoane
    • Cupe menstruale
    • Absorbante
  • Imaginea intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 11
    2. Face un kit de urgență. Nu știți niciodată când ați putea obține prima perioadă. Pregătiți-vă pentru el prin crearea unui kit de urgență pentru a vă transporta rucsacul sau într-o pungă mică.
  • Păstrați cel puțin câteva produse de igienă feminină enumerate mai sus în interiorul kitului.
  • Utilizați o pungă mică de machiaj opac sau un mic container de plastic pentru a vă menține consumabilele.
  • Imagine intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 12
    3. Cunoașteți semnele comune care indică perioada dvs. vor începe în curând. Există anumite semne hormonale și fizice și simptome ale pubertății viitoare. Fiți în căutarea acestor semne, astfel încât să aveți un "heads sus" că perioada dvs. poate începe în curând (cel mai probabil cândva în următoarele luni).
  • Dezvoltarea sânilor
  • Creșterea părului pubian și subteran
  • Descărcarea vaginală colorată albă
  • Imaginea intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 13
    4. Familiarizați-vă cu simptomele sindromului pre-menstrual sau PMS. În plus față de modificările hormonale care indică faptul că veți intra în curând la pubertate, cele mai multe fete și femei experimentează alte simptome care sunt direct legate de perioadele lor începând. PMS se poate întâmpla înainte de fiecare perioadă.
  • Crampe în regiunea abdominală / pelviană
  • Dureri de cap
  • Modificări ale dispoziției
  • Sânii delicate
  • Breakouts pe pielea ta, în special fața ta
  • Imagine intitulată Întrebați despre obținerea perioadei Pasul 14
    5. Discutați cu persoana dvs. de încredere aleasă despre programarea întâlnirii unui medic dacă aveți cel puțin 15-16 ani și încă nu ați primit prima dată. Există afecțiuni medicale care pot împiedica o fată să-și primească perioada. Dacă aveți vârsta de 15-16 ani și nu ați avut niciodată o perioadă, trebuie să vedeți un profesionist medical pentru a determina ce se întâmplă cu corpul vostru.
  • Medicul dvs. va executa anumite teste pentru a determina ce fac hormonii corpului dumneavoastră. El / ea va pune, de asemenea, întrebări despre dieta și stilul de viață și va lua în considerare factori precum înălțimea, greutatea și istoria sănătății familiei.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Cel mai bine este să aveți această conversație înainte de a avea prima perioadă, astfel încât să puteți fi pregătiți.
  • Când primiți perioada, este posibil să nu fiți simptome vizibile. Acest lucru este, de asemenea, normal, atâta timp cât sunteți pregătit pentru ca acesta să se întâmple, veți fi bine.
  • Perioada dvs. ar putea veni într-un timp neașteptat, deci trebuie să fiți întotdeauna pregătiți prin păstrarea consumabilelor ascunse în pungă, rucsac, liant sau dulap.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar