Cum să vindecați o durere în gât (metoda apei sărate)

Dureri de gât sunt dureroase și uneori mâncărime sau zgârietate, ceea ce face greu să înghită, să bea și să vorbească.Ele sunt, de obicei, un simptom al infecției virale sau bacteriene. De obicei, ei rezolvă singuri în câteva zile până la o săptămână. Între timp, vă puteți calma gâtul folosind tratamente cu apă sărată.

Pași

Metoda 1 din 4:
Gargând cu un tratament cu apă sărată
  1. Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 1
1. Decideți ce să gargați cu. Majoritatea oamenilor aleg să se agite pur și simplu o linguriță de masă sau sare de mare în opt uncii de apă caldă. Sarea atrage apă din țesuturile umflate, reducând umflarea. Dacă vă puteți ocupa de un gust prost, luați în considerare adăugarea de linguriță de sare într-un amestec de piese egale de apă caldă și oțet de cidru de mere. Deși nu există o explicație clară pentru aceasta, oțetul de cidru de mere pare mai eficient decât alte vierme la dureri de durere liniștitoare. Se crede că acidul din oțet ucide bacteriile. O a treia opțiune este de a adăuga ½ linguriță de bicarbonat de sodiu la amestecul dvs. de apă sărată.
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 2
    2. Adăugați miere sau lămâie pentru a îmbunătăți gustul. Mierea are proprietăți antibacteriene pentru combaterea infecției bacteriene. De asemenea, poate să vă liniștească durerea în gât și să îmbunătățească gustul tratamentelor neplăcute. Lemon conține vitamina C pentru a vă stimula sistemul imunitar, dar este și antibacterian și antiviral.
  • Nu dați miere nici unui copil sub vârsta de două. Copiii mici pot fi susceptibili la botulismul infantil, care pot contamina miere.
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 3
    3. Utilizați propriu-zis Tehnica de garglare. Atât copiii, cât și adulții pot beneficia de garging. Cu toate acestea, trebuie să urmăriți copiii pentru a vă asigura că scuipă mai degrabă decât înghițiți amestecul. Dacă ei înghită un pic, nu panică. Doar să beau un pahar plin de apă.
  • Dați copiilor o cantitate mică de amestec de gargară.
  • Testați capacitatea de garnitură a copiilor cu apă curată înainte de a utiliza soluția.
  • Luați amestecul de garnitură în gură și înclinați-vă capul înapoi. Faceți un sunet "ah" pentru a crea vibrații în gât. S-ar putea să aveți copii spun "gggaaaaarrrrrrrrgggllle". Faceți acest lucru timp de 30 de secunde.
  • Ar trebui să puteți simți lichidul care se mișcă din vibrații - aproape ca se fierbe în spatele gâtului.
  • Nu înghiți niciun fluid. Scuipă-o și spălați-vă gura când ați terminat.
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 4
    4. Gargle în mod regulat pe tot parcursul zilei.În funcție de ceea ce vă gargați, este posibil să aveți nevoie de o garglare mai mult sau mai puțin frecventă.
  • Apă sărată: o dată pe oră
  • Apă sărată și oțet de cidru de mere: o dată pe oră
  • Apă sărată și sodă de coacere: la fiecare două ore
    • Metoda 2 din 4:
    Folosind un spray de gât de apă sărată
    1. Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 5
    1. Face o soluție de apă sărată. Făcând propriul spray de gât liniștitor este foarte simplu - nu este nevoie să cheltuiți bani la magazin. Tot ce aveți nevoie este ¼ ceașcă de apă filtrată și ½ linguriță de sare de masă sau sare de mare. Asigurați-vă că apa este caldă atunci când le amestecați împreună pentru a încuraja sarea să se dizolve în mod egal.
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 6
    2. Adăugați uleiuri esențiale. O soluție simplă de apă sărată poate fi foarte liniștitoare, dar uleiurile esențiale pot accelera procesul de vindecare. Pur și simplu amestecați uleiurile esențiale bine cu amestecul de apă sărată. Două picături din oricare dintre următoarele uleiuri esențiale pot ameliora durerea și pot lupta împotriva infecției care provoacă dureri în gât:
  • Menthol Ulei esențial (ameliorator de durere)
  • Eucalipt ulei esențial (antibacterian, antiviral și antiinflamator)
  • Ulei esențial de salvie (antibacterian, antiviral și antiinflamator)
  • Beragmot ulei esențial
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 7
    3. Se toarnă ingredientele într-o sticlă de pulverizare. O sticlă de sticlă de una sau două uncii cu un atașament de pulverizare este ideală. Această dimensiune va fi suficient de mică pentru a vă purta pe tot parcursul zilei. Puteți avea atât acasă, cât și în mișcare.
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 8
    4. Utilizați spray-ul după cum este necesar. Când gâtul se simte deosebit de dureros, scoateți sticla de pulverizare și vă dați o spritz. Deschideți gura largă și îndreptați atașamentul de pulverizare spre partea din spate a gâtului. Spray o dată sau de două ori pentru a vă calma iritarea.
    • Metoda 3 din 4:
    Utilizând alte metode de tratament
    1. Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 9
    1. Ia antibiotice pentru o infecție bacteriană. În timp ce infecțiile virale nu răspund la antibiotice, cele bacteriene. Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostică cu o infecție bacteriană, cereți o rețetă pentru antibiotice. Asigurați-vă că luați antibioticele exact așa cum sunt prescrise. Nu vă opriți să le luați înainte de a termina cursul complet, chiar dacă începeți să vă simțiți mai bine. Vă puteți lăsa deschis la complicații sau o recurență a infecției.
    • Mănâncă iaurt cu culturi active (probiotice) în timp ce pe antibiotice. Antibioticele ucid bacteriile sănătoase ale intestinului în timp ce luptați cu bacteriile de infectare. Consumul de iaurt cu culturi probiotice active va înlocui bacteriile normale ale intestinului, ajutând corpul să lupte împotriva infecției.
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 10
    2. Stai hidratat.Apa potabilă hidraizează pielea exterioară pe gât, dar vă păstrează și întregul corp hidratat. Acest lucru calmează iritarea din interiorul țesutului. Beți opt până la zece 8 oz. Ochelari de apă în fiecare zi. O altă modalitate de a vă hidrata gâtul este să păstrați aerul pe care îl respirați cât mai umed - mai ales dacă locuiți într-un climat uscat. Cumpărați un umidificator sau puneți boluri de apă în camere în care petreceți mult timp.
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 11
    3. Mănâncă alimente ușor de înghițit. Bulele și supele nu sunt doar ușor de înghițit - s-au dovedit, de asemenea, îmbunătățirea răspunsului imun. Ei fac acest lucru prin încetinirea mișcării celulelor imune, ceea ce le face mai eficiente. Dacă doriți mai multă varietate în mese, asigurați-vă că vă lipiți de alimentele moi și ușor de înghițit:
  • Sos de mere
  • Orez sau paste bine gătite
  • Omletă
  • Ovaz
  • Smoothies
  • Fasole bine gătite și leguminoase
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 12
    4. Evitați alimentele care vă vor irita gâtul.Evitați alimentele picante la toate costurile, deoarece vor face durerea gâtului mult mai rău. Definiția picantei este largă - s-ar putea să nu vă gândiți la pepperoni sau usturoi ca picant, dar vă vor irita starea. Evitați, de asemenea, alimentele lipicioase, cum ar fi unt de arahide sau alimente tare cum ar fi pâine prăjită și biscuiți uscați. Alimentele acide cum ar fi sucurile de sifon și citrice sunt, de asemenea, în afara limitelor până la vindecarea gâtului.
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 13
    5. Mestecați alimentele cu atenție. Utilizați o furculiță și un cuțit pentru a tăia alimentele solide în bucăți mici și mestecați alimentele cu atenție pentru ao sparge. Mestecarea, de asemenea, oferă saliva dvs. timp pentru a descompune mâncarea și pentru a ușura înghițirea. Dacă înghițirea este foarte dificilă, luând în considerare amestecarea alimentelor solide, cum ar fi mazărea sau morcovii gătite într-o piure.
    • Metoda 4 din 4:
    Diagnosticarea unei dureri de gât
    1. Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 14
    1. Recunoașteți simptomele unei dureri de gât. Cel mai persistent simptom al unei dureri de gât este durerea de gât care se poate agrava atunci când înghițirea sau vorbirea. Poate fi, de asemenea, însoțită de uscăciune sau de un sentiment zgârcit și o voce răgușită sau înfundată. Unii oameni se confruntă cu glandele umflate, umflate în gât sau maxilar. Dacă aveți încă amigdalele, ele pot apărea umflate sau roșii sau au patch-uri albe sau puroi pe ele.
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 15
    2. Căutați alte semne de infectare. Cele mai multe dureri de gât sunt rezultatul infecțiilor bacteriene și bacteriene. De asemenea, ar trebui să căutați simptomele infecției care pot însoți durerea gâtului. Acestea pot include:
  • Febră
  • Frisoane
  • Tuse
  • Nas curbat
  • Strănut
  • Dureri de corp
  • Durere de cap
  • Greață sau vărsături
  • Imagine intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 16
    3. Luați în considerare obținerea unui diagnostic medical. Cele mai multe dureri de gât vor dispărea în câteva zile până la o săptămână, cu un tratament simplu la domiciliu. Dacă durerea este excesivă sau persistă, ar trebui să luați în considerare vederea unui medic pentru un examen fizic. Doctorul se va uita la gât, ascultă respirația dvs. și va lua un tampon de gât pentru un test rapid strept. În timp ce tamponul este nedureros, poate fi ușor inconfortabil dacă provoacă un reflex gag. Eșantionul luat din tamponul gâtului va fi trimis la un laborator pentru a afla cauza infecției. Odată ce virusul sau bacteriile determină durerea gâtului dvs., medicul vă poate sfătui la tratament.
  • Medicamentele care sunt utilizate pentru a trata o durere în gât cauzată de bacterii includ penicilină, amoxicilină și ampicilină.
  • Doctorul poate comanda, de asemenea, un CBC (număr complet de sânge) sau testați-vă alergii.
  • Imaginea intitulată vindeca o durere în gât (metoda apei sărate) Pasul 17
    4. Aflați când să obțineți atenția medicală imediată. Cele mai multe dureri de gât nu sugerează condiții medicale grave. Copiii, totuși, ar trebui să fie verificați întotdeauna de un medic dacă o durere în gât nu dispare cu o băutură de apă dimineața. Ar trebui să vă sunați imediat medicul dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră are probleme cu respirația sau înghițirea. Drooling neobișnuit însoțită de o durere în gât ar trebui, de asemenea, să fie examinată cât mai curând posibil. Adulții sunt mai buni la măsurarea, indiferent dacă au nevoie de asistență medicală. Puteți să așteptați acasă pentru câteva zile, dar vedeți un medic dacă aveți:
  • O durere în gât care durează mai mult de o săptămână sau pare severă
  • Orice dificultate înghițită
  • Orice dificultate respirație
  • Orice dificultate în deschiderea gurii sau a durerii în articulația maxilarului
  • Durere articulară, în special dureri noi
  • Earache
  • Orice erupție cutanată
  • O febră mai mare de 101 F (38.3 c)
  • Orice sânge din saliva sau flegma
  • Frecvent recurente dureroase
  • O bucată sau o masă în gât
  • Răgușeală care durează mai mult de două săptămâni

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Completați toate prescripțiile prescrise și urmăriți cu medicul dumneavoastră după cum este necesar.
  • Majoritatea oamenilor găsesc lichide calde de ușurare, dar acest lucru nu este scris în piatră. Dacă vă simțiți mai bine să beți ceaiuri călduțe sau răcire, mergeți direct înainte.Băuturile cu gheață pot fi de ajutor, mai ales dacă aveți febră.

    • Avertizări

    Asigurați-vă că ați văzut un medic dacă nu sunteți mai bun în 2-3 zile.
  • Nu folosiți miere cu un copil sub vârsta de două ani.În timp ce este rar, botulismul infantic este un risc deoarece mierea conține uneori spori bacterieni și sugari nu au un sistem imunitar dezvoltat.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar