Cum de a lupta împotriva stigmei despre COVID-19

Pandemia Covid-19 a creat o mulțime de incertitudine în întreaga lume. Cu toate zvonurile și dezinformarea mergând în jur, poate fi ușor să pornească și să împărtășească stigme legate de COVID-19. Din păcate, aceste stigme sunt dureroase pentru o mulțime de comunități diferite și fac mult mai mult rău decât bine. Nu este nevoie să vă faceți griji - puteți face o diferență pozitivă prin răspândirea faptului și a informațiilor și prin sprijinirea comunității dvs. în acest timp greu.

Pași

Metoda 1 din 3:

Prevenirea stigmei în societate

1. Recunoașteți că oricine poate contracta COVID-19. Se îndepărtează de mentalitate că anumite grupuri etnice sau comunități este mai probabil să se răspândească sau să contracteze COVID-19. În schimb, amintiți-vă că oamenii din întreaga lume au coborât cu boala. Dacă lucrați pentru un grup care efectuează broșuri informaționale despre COVID-19, verificați publicația pentru a vă asigura că oamenii din toate mediile sunt reprezentate în literatură și că nu se concentrează pe un anumit grup etnic.

De exemplu, crearea unei broșuri care prezintă numai cetățenii americani asiatici ar provoca o stigmă extrem de negativă și neadevărată despre COVID-19.

Imagine intitulată Lupta Stigma despre COVID 19 Pasul 2

2. Tratați cetățenii care poartă masca la fel ca orice altă persoană. Nu priviți în jos pe oameni care poartă măști. Acești oameni încearcă doar să-și facă parte pentru a se proteja, precum și oamenii din jurul lor. Nu este nevoie să presupunem cel mai rău fapt, oamenii ar trebui să poarte măști pentru a se proteja pe ei înșiși și pe alții!

Multe întreprinderi necesită să purtați o mască înainte de a putea intra și multe stări și țări impun utilizarea lor în locuri publice.

Imagine intitulată Lupta Stigma despre COVID 19 Pasul 3

3. Vorbește când observați hărțuirea. Fiți atenți la împrejurimile dvs., indiferent dacă sunteți online sau într-un spațiu public. Căutați oameni care vizează sau hărțuiesc pe alții bazați pe stigme comune COVID-19, cum ar fi stereotipurile rasiale sau problemele de sănătate specifice. Luați timp pentru a vă introduce în conversație și pentru a corecta comportamentul toxic, dacă este posibil.

Dacă auziți pe cineva referitor la COVID-19 ca "virusul asiatic" sau "virusul Wuhan", faceți timp pentru a le corecta asupra modului în care limba lor poate fi dăunătoare.

Imagine intitulată Luptă Stigma despre COVID 19 Pasul 4

4. Fii bun când refuzi stigmele. Mai degrabă decât criticarea oamenilor care promovează stigme sau neadevăruri, sunt politicoase și respectuoase. Împărtășesc fapte care dezvăluie mituri din surse de reputate. Recunoaște că oamenii pot fi speriat sau supărați de pandemie sau chiar caută pe cineva care să vină, ceea ce le poate duce să creadă sau să promoveze dezinformarea sau stigmele.

Imagine intitulată Lupta Stigma despre COVID 19 Pasul 5

5. Împărtășiți poveștile și experiențele supraviețuitorilor COVID-19. Ascultați conturile persoanelor care au contractat COVID-19 și recuperate din ea. Fie ca acești indivizi să-și împărtășească experiențele, astfel că alți oameni pot ști și înțelege ce să se aștepte de la boală. În plus, concentrați-vă asupra persoanelor care au îngrijit un iubit care a coborât cu Covid-19.

Puteți răspândi conștientizarea prin retweeting sau partajarea posturilor pe social media sau prin împărtășirea povestii cuiva prin cuvânt.

Pe măsură ce ascultați mai multe conturi de la oameni care au avut COVID-19, veți realiza că această boală a afectat oamenii din toate tipurile de fundaluri etnice.

Metoda 2 din 3:

Răspândirea informațiilor factuale

1. Obțineți faptele din organizațiile care raportează știrile etic. Ascultați surse autoritare recunoscute la nivel național sau internațional pentru toate întrebările și preocupările COVID-19. Numai informațiile de încredere furnizate de experți medicali și profesioniști pe baza dovezilor, în loc de bârfe și posturi sociale de partid. Puteți preveni o mulțime de confuzie și vă faceți griji, concentrându-vă pe informații fiabile!

Este perfect normal și valabil să luați ceva timp departe de rapoartele de știri și de articole. Face tot ce este mai bun pentru propria sănătate mintală.
Grupuri precum cine, ONU și CDC sunt resurse excelente pentru a face referire.
Luați timp pentru a analiza sursa de știri, titlul, conținutul și imaginile din articole sau postări despre COVID-19. A se vedea dacă alte organizații reputate raportează același lucru. Dacă nu, ar putea fi dezinformarea.

Imagine intitulată Lupta Stigma despre COVID 19 Pasul 6

2. Furnizați faptele oamenilor din jurul vostru. Împărtășiți tidbitele informațiilor verificate cu prietenii și familia dvs., chiar dacă este doar în conversație inactivă. Luați toate ocaziile posibile de a vă reaminti celor dragi despre modalități sigure și eficiente de a împiedica răspândirea COVID-19, împreună cu opțiunile de tratament de bază. Înapoi declarațiile dvs. cu informații din surse fiabile, cum ar fi cine, CDC sau alte organizații umanitare.

Social Media este o modalitate excelentă de a vă informa prietenii și familia. De exemplu, puteți crea o postare pe Facebook spunând ceva de genul: "Spălați-vă bine mâinile sau utilizați Hand Sanitizer pentru a vă menține mâinile curate."

Puteți introduce fapte utile într-o conversație destul de ușor. De exemplu, puteți spune ceva de genul: "Știu că nu credeți că virusul este atât de grav, dar poate fi încă util să dezinfectați unele suprafețe din casa dvs."

De asemenea, puteți încuraja comunitatea dvs. să vă înscrieți pentru campania verificată a ONU (https: // partajat.COM / EN) să înțeleagă mai bine modul de identificare a informațiilor bazate pe fapte și exacte despre platformele sociale media.

Imagine intitulată Luptă Stigma despre COVID 19 Pasul 7

3. Corectați dezinformarea pe care o auziți de la prieteni și familie. Să fie în căutarea unor fapte false sau declarații care sunt pline de prejudecăți. Luați câteva minute pentru a vă corecta cu amabilitate și politicoși pe cei dragi, folosind fapte pentru a vă susține punctele. Amintiți-vă prietenilor și familiei că este perfect normal să se simtă frică și incertă, dar limbajul stigmatizat se termină doar rănirea oamenilor din jurul lor.

De exemplu, dacă un prieten menționează că asiații-americani sunt mai predispuși să contracteze COVID-19, spun ceva de genul: "Înțeleg că ești nerăbdător de virus, dar nu există fapte pentru a susține asta. Oamenii din toate mediile pot coborî cu Covid-19."

Dacă cineva spune că virusul a fost fabricat într-un laborator, reamintiți-le că Covid-19 au provenit probabil la animale, dar că mai multe informații despre virus sunt adunate și studiate pe o bază continuă.

Imagine intitulată Lupta Stigma despre COVID 19 Pasul 8

4. Împărtășiți opțiunile de tratament și prevenire productive. Spuneți celor dragi că există o mulțime de modalități practice și ușoare de a preveni răspândirea COVID-19. Amintiți-vă prietenilor și familiei că purtarea unei mască sau acoperirea cu fața este o modalitate ușoară de a preveni răspândirea germenilor, așa cum este spălarea frecventă a mâinilor sau dezinfectarea mâinilor și distanțarea socială.

Imagine intitulată Luptă Stigma despre COVID 19 Pasul 9

5. Învățați copiii despre efectele negative ale prejudecăților și stigmei. Luați ceva timp pentru a vă menține copiii actualizați cu privire la ceea ce se întâmplă în lume. Amintește-le că este important să ascultați faptele și să nu vă duceți cu povești și bârfe. Puteți aduce cu adevărat mesajul acasă, învățându-i despre incidente în trecut, unde grupurile de oameni au fost discriminate.

De exemplu, puteți spune copiilor dvs. despre modul în care americanii japonezi au fost priviți în mod greșit negativ și internați în timpul celui de-al doilea război mondial.

Nu încercați să ștergeți sau să-i invocați sentimentele copilului. În schimb, amintiți-le că este perfect normal și valabil să se simtă supărat de tot ce se întâmplă.

Imagine intitulată Lupta Stigma despre COVID 19 Pasul 10

6. Evitați exagerarea bolii și răspândirea dezinformării. Faceți tot posibilul pentru a vă menține răspunzător pentru informațiile pe care le distribuiți cu alții. Poate fi foarte ușor să fii prins în isteria și panica pandemiei, dar încercați să nu lăsați aceste sentimente să preia controlul. În schimb, gândiți-vă la ceea ce intenționați să spuneți înainte de a spune de fapt. Dacă cuvintele dvs. nu răspândesc informații factuale, atunci probabil că nu ar trebui să le spui.

De exemplu, evitați schimbul de informații precum "Am văzut pe social media că ..." sau "un prieten mi-a spus ...", în schimb, împărtășiți informații verificate care sunt susținute de profesioniștii din domeniul medical sau experți științifici.

Metoda 3 din 3:

Avocarea grupurilor afectate

1. Respectați indivizii care sunt în prezent în carantină. Nu vedeți indivizii bolnavi altfel decât dacă ar fi fost perfect sănătoși. Rețineți că carantina este cel mai bun lucru pe care indivizii bolnavi îl pot face atât pentru ei, cât și pentru alții. Având în vedere acest lucru, oferă sprijin consistent și încurajare oricăror rude, prieteni sau cunoștințe bolnave, astfel încât ei nu se simt extras izolate din restul lumii.

De exemplu, nu dați pe cineva umărul rece dacă în prezent se încadrează în sine. Cu izolarea suplimentară, vor avea nevoie de dragostea și să susțină mai mult ca niciodată!
În mod similar, evitați judecarea persoanelor care au recuperat din virus sau au fost eliberate din carantină.

Imagine intitulată Lupta Stigma despre COVID 19 Pasul 12

2. Alegeți limba respectuoasă atunci când vorbiți despre COVID-19. Evitați utilizarea unor termeni și limbă dur pentru a descrie oamenii care au coborât cu Covid-19. Utilizați fraze precum "Oamenii care au covid-19" sau "cineva care este tratat pentru covid-19" în loc de cuvinte dure precum "victime" sau "cazuri."Amintiți-vă - oamenii care au covid-19 sunt la fel ca toți ceilalți.

Ascultați pentru cazurile cuiva folosind terminologia aspră și corectați-le ori de câte ori este posibil. De exemplu, puteți spune ceva de genul: "Înțeleg de unde veniți, dar" victima "este un cuvânt destul de dur de utilizat."

Imagine intitulată Luptă Stigma despre COVID 19 Pasul 13

3. Oferă sprijin public lucrătorilor din domeniul sănătății. Ia ceva timp pentru a scrie un card sau pentru a face un post social media dedicat primilor respondenți, asistenți medicali, medici și alți lucrători din domeniul sănătății din zona dvs. Recunoașteți că își pun viața pe linie pentru a ajuta nenumărați oameni să se recupereze de la COVID-19.

De exemplu, puteți spune ceva de genul: "Vă mulțumim atât de mult pentru tot ce faceți! Mă simt mult mai bine, știind că toți sunteți aici."

Imagine intitulată Luptă Stigma despre COVID 19 Pasul 14

4. Mulțumim lucrătorilor esențiali din zona dvs. Arătați-vă aprecierea față de toți lucrătorii cu fracțiune de normă și cu normă întreagă în timpul pandemiei, indiferent dacă sunt casierii magazin alimentar sau angajații restaurantului. Să le reamintească că fac o mare diferență și ajută nenumărați oameni să se adapteze și să se adapteze la realitatea COVID-19.

De exemplu, dacă sunteți la o mașină de fast-food - prin, spuneți ceva de genul: "Vă mulțumim atât de mult pentru eforturile dvs. neobosite. Apreciez cu adevărat tot ce faci."

Imagine intitulată Lupta Stigma despre COVID 19 Pasul 15

5. Sprijiniți părțile comunității dvs. care sunt mai afectate de COVID-19. Căutați oportunități de a dona și de a ajuta părțile comunității dvs. care au fost lovite din greu de focar, cum ar fi casele de îngrijire medicală sau cartierele cu venituri mici. Chiar dacă nu puteți merge mai departe, luați în considerare donarea de bani sau produse alimentare în aceste părți ale comunității. De asemenea, puteți oferi sprijin emoțional prin trimiterea de carduri și dorințe bune!

De exemplu, puteți trimite un card de sprijin unei case de îngrijire medicală sau puteți dona mâncarea conservată la o unitate alimentară.

Imagine intitulată Luptă Stigma despre COVID 19 Pasul 16

6. Mesajul influențatorii sociali, astfel încât să poată aborda stigme negative. Luați câteva minute la mesajul privat o celebritate sau un influență socială. Explicați-vă preocupările cu privire la modul în care anumite grupuri sunt stigmatizate din cauza Covid-19 și modul în care acest influenț special poate face o diferență. Încurajați-i să vorbească împotriva zvonurilor și a stigmelor negative, care pot avea un efect pozitiv printre urmașii lor.

De exemplu, puteți scrie ceva de genul: "Hei! Am fost un fan de lungă durată al tău și am vrut să mă ții în privința pandemiei actuale a Covid-19. Cu platforma dvs., cred că puteți face o mare diferență dacă împărțiți un post pe miturile comune COVID-19 sau împărtășiți câteva sfaturi despre cum să rămâneți în siguranță."

sfaturi

Dacă bănuiți că un prieten, membru al familiei sau iubiți se poate ajunge cu Covid-19, dați-le o mulțime de intimitate și compasiune pe măsură ce se testează.

Trimiteți resursele de sănătate mintală oricărui iubit care sunt afectați negativ de COVID-19.