Cum să îmbrățișați 30 de ani și să nu vă temeți de îmbătrânirea (cu imagini)

Deci ai treizeci de ani.Ai făcut!În timp ce ați putea avea sentimente mixte despre a întoarce treizeci, există multe de a fi pozitiv.Voi veniți în propria voastră și știți în sfârșit ce doriți.Nu mai ești un copil de douăzeci și ceva de un an, și nu trebuie să trăiești pentru nimeni altcineva acum.Întorcându-se de treizeci de ani nu înseamnă că trebuie să oprești învățarea, în creștere sau să te distrezi.Îmbrățișați-vă treizeci de ani ca o șansă de a trăi mai multă în mod deliberat, obțineți finanțele dvs. în ordine și veniți la termeni cu temerile dvs. de creștere mai în vârstă.La urma urmei, vă puteți distra și bucurați-vă de viață la cea mai mare vârstă la orice vârstă.

Pași

Partea 1 din 4:

Efectuarea celor mai multe dintre cele 30 de ani

1. Petreceți timpul cu înțelepciune.Nu continuați să vă răsuciți timpul și banii pe oameni sau activități care nu vă vor edifica sau îmbunătăți viața personală sau profesională.Cantiți-vă în activități de angajare care vă ajută să creșteți.Întrebați-vă ce vă place să faceți și să găsiți timp să o faceți.Urmați pasiunile.Dacă vă place să jucați chitara, să dedicați ceva timp după ce ați făcut acest lucru pentru a face acest lucru în fiecare zi sau întâlniri cu care vă puteți bloca.

Poate că abilitățile sau talentele pe care le posedați încă latente.În acest caz, încercați mâna la o nouă ambarcațiune sau un interes.Bibliotecile și organizațiile de arte și cultură comunitare găzduiește adesea clase sau cluburi gratuite care vă pot ajuta să învățați ceva nou.Încercați voluntariatul la nonprofiturile locale pentru a da înapoi.S-ar putea să vă placă.
Fi îndrăzneț!Fiți activi și faceți ceva pe care ați dorit-o întotdeauna să faceți, cum ar fi luați o clasă de dans Hip Hop, sărituri bungee sau să călătoriți la o destinație exotică.

Imaginea intitulată devine o îmbunătățită

2. Nu mai comparați-vă.Nu vă măsurați împotriva oamenilor care sunt mai tineri decât tine.Acest lucru duce la gânduri obsesive.De exemplu, vă puteți compara cu un coleg mai mic.Dacă începeți să faceți acest lucru, ar trebui să vă opriți și să vă întrebați de ce simțiți nevoia de a vă compara.Să renunțe la gânduri comparative prin imaginarea lor ca un balon plutitoare departe.Alternativ, distrați-vă atenția prin lucrul la unele teme sau angajați într-un hobby sănătos, cum ar fi chitara sau scrisul.

Dacă vă acceptați și vă puteți vedea cu sinceritate propriile forțe și slăbiciuni, veți ști că nimeni nu are combinația exactă pe care o faceți.Ești la fel de unic și important ca orice altă persoană, indiferent de vârsta lor.

3. Acceptați-vă pentru cine sunteți.În anii treizeci, ați putea începe să vedeți părul gri, linii de zâmbet, riduri și alte indicații că, da, îmbătrâniți.Fiind cinstit cu tine despre aceste schimbări le va face mai puțin dureroase și vă vor oferi o oportunitate de a vă dialog sincer despre motivul pentru care ar trebui să fie îngrijorători deloc.

Întrebați-vă de ce vă este frică de aceste schimbări fizice.Este anxietatea pe care o simțiți despre creșterea mai în vârstă cauzată de teama voastră de a muri?Ți-e frică că vei deveni neatractiv?Frica de un partener te va lăsa?Gândiți-vă cu atenție la teama dvs. pentru a elabora un plan de abordare a acestuia.

Utilizați o auto-discuție pozitivă pentru a vă reaminti că corpul dvs., ca toate corpurile, se schimbă și va continua să se schimbe.Nu există nici o rușine sau negativitate în acest sens.

Imagine intitulată Centrul în meditație Pasul 4

4. Învață să fii confortabil singur.Fiind singur este unul dintre cele mai multe temeri, oamenii se dezvoltă pe măsură ce vârî.Dar dacă nu doriți să se conformeze standardului căsătoriei și copiilor doar pentru că ați lovit treizeci, nu trebuie, și nu ar trebui să vă îngrijorați sau să vă temeți doar pentru că trăiți singur.Nu există reguli pentru lovirea treizeci sau a unei alte vârstă.Învață să fii confortabil cu tine și să te bucuri singur de timp.

Învață să te bucuri de liniște, tăcută și contemplativă.Bucurați-vă de timpul dvs. singur ca o soluție la stresul adus de ziua ta ocupată.

Citiți o carte sau vizionați un film la domiciliu.

Faceți o listă a tuturor oamenilor din viața voastră sunteți recunoscători că aveți și scrieți-le notele spunându-le cât de importante sunt pentru dvs.

Mergeți la plimbare sau obțineți un exercițiu.

Imagine intitulată Detectarea depresiei în tine și altele Pasul 3

5. Găsiți timp pentru dvs.Responsabilitățile dvs. ar putea fi strânse în timp ce creșteți în anii treizeci.Poate că trebuie să conduci copii mici la practica preșcolară sau fotbal.Poate aveți un program de lucru aglomerat care vă vede jetting de la oraș la oraș în afaceri corporative sau răspunzând în mod constant apeluri și e-mailuri.Oricare ar fi cazul, asigurați-vă că faceți timp să vă decomprimați și să vă ștergeți mintea.

Programați ora în fiecare zi.De exemplu, probabil că petreceți primele treizeci de minute când vă treziți, treizeci de minute de la ora de prânz, iar în ultimele treizeci de minute înainte de a dormi într-o contemplare liniștită sau citiți o carte bună.Integrați perioadele regulate de timp de odihnă numai în activitățile dvs. zilnice.

Practicați zgomotul.Puteți găsi singur timp fără a fi literalmente singur.Dacă partenerul sau soțul dvs. se află în apropiere, se bucură de el sau de ea în liniște, puteți face același lucru.

Mergeți mai des.Plimbarea nu este doar o mare formă de exercițiu, ci și vă oferă timp pentru dvs.Puneți niște căști și muzică relaxantă dacă doriți.Plimbarea printr-o pădure sau o luncă plăcută este ideală, deși o plimbare în jurul unui cartier liniștit este la fel de bună.

Imaginea intitulată Apreciază viața dvs. Pasul 1

6. exprima-te.Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce gândesc ceilalți oameni.În loc să purtați o "mască" - un rol, un stil, un stil sau o atitudine pe care o credeți că oamenii doresc să vadă - să fie deschise și cinstiți despre sentimentele, ideile și gândurile voastre adevărate.Purtați haine, vă simțiți confortabil în care vă potriviți personalitatea.Nu încercați să potriviți mucegaiul ideal pe care altcineva a aruncat-o pentru dvs.

Dacă încă mai găsești cine ești, e bine, de asemenea.Încercați lucruri noi - Du-te într-o vacanță cu niște prieteni într-un loc nou, învățați o nouă abilitate sau încercați o nouă mâncare la un restaurant.Plumb adâncurile ființei voastre cele mai interioare pentru a afla ce este cu adevărat excită, motivează și vă inspiră.

Recunoașteți propria valoare inerentă și credeți că alții vă vor vedea și valoarea dvs.

Blugi, tricouri și adidași sunt încă suporturi în afara muncii.Nu lăsați vârsta dvs. să determine cum vă îmbrăcați.

Partea 2 din 4:

Depășirea anxietății legate de vârstă

1. A se vedea îmbătrânirea ca o experiență pozitivă, normală.Mass-media și societatea glorifică tinerii și au tendința de a descrie creșterea în vârstă - chiar și atunci când doar doar treizeci - ca o experiență negativă sau supărătoare.De fapt, mulți oameni își găsesc calitatea vieții se îmbunătățește după treizeci de ani.Nu cumpărați în mitul perpetuat de industria de frumusețe, revistele de modă lucioase și filmele de la Hollywood pe care trebuie să le aveți cu vârste cuprinse între 18-25 de ani să aibă o viață interesantă, împlinită și frumoasă.

Pe măsură ce creșteți mai în vârstă, puteți începe să aveți mai multe venituri de unică folosință.Așteptăm cu nerăbdare oportunitățile care vă va permite.
Satisfacția sexuală tinde să crească pe măsură ce îmbătrânim.Pe măsură ce câștigați încredere în dormitor și deveniți mai confortabil cu propria voastră sexualitate, ați putea să vă simțiți mai dispuși să experimentați.Dacă sunteți căsătorit sau într-o relație pe termen lung, intimitatea pe care o aveți cu partenerul dvs. vă poate aprofunda satisfacția sexuală.
Sărbătorește libertatea în viața ta care contează cu adevărat.Profitați la maximum de o singură dată cu prietenii și / sau partenerul dvs.
Acum aveți cel puțin treizeci de ani de experiență în spatele dvs. pe care să desenați.Înțelepciunea vine pe măsură ce îmbătrânim.Uitați-vă înapoi pe greșelile și regretele din trecut pentru a lua decizii mai bune.

Imaginea intitulată Apreciază viața dvs. Pasul 3

2. Învață să iubești incertitudinea.Unii oameni cred că, pe măsură ce îmbătrânesc, lucrurile devin mai clare, alegerile devin mai ușor de făcut, iar calea corectă devine mai evidentă.De fapt, incertitudinea și ambiguitatea sunt o parte a vieții, indiferent de vârsta ta.În timp ce acest lucru ar putea sperie unii oameni, învățând să se bucure de posibilitățile și oportunitățile oferite de viață este un aspect important al creșterii în 30 de ani.Simțiți-vă emoționat și recunoscător pentru spontaneitatea pe care ați oferit-o în fiecare zi.

În situațiile de incertitudine, recunoașteți că informațiile dvs. nu sunt complete.Dacă aveți ocazia de a îmbunătăți sau de a extinde aceste informații, așteptați să faceți acest lucru, dar nu așteptați să luați o decizie pe baza posibilității de a intra în noi informații.

De exemplu, dacă vi sa oferit o promovare care vă cere să vă mutați în Germania, citiți un pic despre cultura germană, societatea și viața.Dacă este posibil, conversați cu expatriații americani care trăiesc în Germania.Discutați oferta cu familia dvs.După câteva zile, acceptați că nu veți ști niciodată dacă viața și lucrul în Germania este alegerea potrivită, dacă nu mergeți acolo și să o experimentați.Lăsați numeroasele posibilități minunate ale vieții în Germania să vă inspire și să vă excită.

Nu ezitați în fața incertitudinii.Doar pentru că nu știți că totul nu înseamnă că ar trebui să lăsați această realizare să vă paralizeze.

Imagine cu titlu de echilibru și viața de viață 2

3. Alegeți să nu lăsați frica să vă consilieze.În picioare la frica dvs. este o alegere.Recunoașteți că vă este frică de îmbătrânire.Încercați să vă gândiți la ceea ce vă deranjează în mod specific procesul de îmbătrânire.Posibilitatea de a deces?Presiunea și așteptările de a se căsători sau au copii care vin cu vârsta?Identificați aceste probleme și realizați că acestea sunt la fel de importante pe măsură ce le-ați lăsat să fie.

Utilizați o discuție pozitivă pentru a vă reaminti că, chiar dacă nu îndepliniți așteptările sociale și alegeți să nu deveniți părinte sau soț, sunteți valoroși intrinsec.Dacă aveți un loc de muncă, sunteți mândru, gândiți-vă la unele dintre lucrurile pe care sunteți cel mai mândru că ați realizat la locul de muncă.

Când întâlnești o frică ca "Sunt mai puțin atractivă sexual decât am fost odată:" Lăsați ideea să alunece.Imaginați un balon care se ridică în cer.Înlocuiți gândurile înfricoșătoare cu gânduri pozitive cum ar fi "Am mulți membri ai familiei și prieteni care au grijă de mine."

Imagine intitulată Apără-te împotriva prejudecăți Pasul 1

4. Recunoașteți dacă vă luptați să vă acceptați vârsta.Unii oameni care întorc treizeci de simțire trebuie să poarte măști metaforice pentru a-și ascunde anxietatea cu privire la creșterea mai în vârstă.De exemplu, ați putea dori să continuați să vă petreceți mult timp în anii treizeci, așa cum ați făcut când ați fost de vârstă colegiu.S-ar putea să stați afară toată noaptea, mergând de la bar la bar așa cum ați făcut când ați fost în vârsta de 20 de ani.În loc să acționeze încă ca (sau de fapt credincioși), sunteți un suprauman, invulnerabil să dormiți și alcool, să acceptați că corpul vostru se schimbă și nu se poate întoarce la fel de ușor ca și cum a făcut odată din neglijență, dietă proastă sau epuizare.

Purtând o mască, cum ar fi acest lucru este dăunător atât pentru tine, cât și pentru cei din jurul tău.Masca vă va face dificil să acceptați și să vă apropiați de faptul că îmbătrâniți și face ca oamenii din jurul vostru să vă faceți griji când vă văd luptele cu procesul de îmbătrânire.Ascultați preocupările celor din jurul dvs. pentru a vă identifica dacă purtați o astfel de mască.

Imaginea intitulată izbucni din cutie (condimentează o viață plictisitoare) Pasul 12

5. Utilizați o tehnică de stres care funcționează pentru dvs.Introducerea celor treizeci pot fi stresante, dar există o varietate de tehnici de relief de stres disponibile pentru a vă ajuta.Fiecare va fi eficientă cu diferite persoane.

Mergeți la plimbare sau plimbare cu bicicleta, loviți sala de gimnastică, faceți o baie caldă sau citiți o carte în pat.

Alte metode de deconectare încercate și adevărate, cum ar fi yoga, exerciții de respirație profundă și mediere merită și o lovitură.

Alte metode cum ar fi voluntariatul regulat la un adăpost sau bucătărie de supa fără adăpost ar putea, de asemenea, să reducă stresul.

Încercați o varietate de metode de relaxare și de relaxare pentru a descoperi care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Partea 3 din 4:

Stați sănătoși și îmbătrâniți în mod grațios în 30 de ani

1. Planificați-vă mesele.În anii treizeci, probabil că sunteți destul de ocupați să luați copii la fotbal sau la școală sau lucrați din greu în cariera dvs.Până când ajungeți acasă, s-ar putea să fiți obosiți și să nu vă simțiți că imaginați ce să mâncați și să gătiți.Planificarea meselor vă va ajuta să vă economisiți timpul să vă gândiți la ce să gătiți și să scoase în jurul ingredientelor.

Gândiți-vă la mâncărurile dvs. preferate la planificarea meselor.Încercați să includeți articole pe care le aveți la îndemână și mergeți la cumpărături pentru articolele pe care le doriți, dar nu aveți deja.Stocați pe capse ca orez, fasole și făină.Cumpărați numai ceea ce aveți nevoie pentru a adera la planul dvs. de masă vă va economisi timp și bani pe piață.
Utilizați un plan de masă pe o bază săptămânală sau lunară pentru a vă asigura că aveți unele mese mai puțin sau mai puțin pregătite să mănânce în scurt timp.
Amestecați-l.Nu mâncați aceleași mese săptămânale după săptămână sau vă veți plictisi.Încercați ceva nou și diferit.Implicați familia sau partenerul dvs. în procesul de luare a mesei.
Includeți ocazii în care intenționați să mâncați sau să aveți gustări între mese în planul dvs. de masă.Factorul resturi în planul dvs. de masă dacă aveți astfel încât să nu pierdeți alimente.Fiind realist va reduce deșeurile alimentare în gospodăria dvs.

Imaginea intitulată decide cu privire la o dietă bună de gastrită Pasul 4

2. Mănâncă o dietă sănătoasă.Evitând obezitatea și efectele sale ulterioare cum ar fi diabetul și boala de inimă devine mai greu în anii treizeci, deoarece metabolismul dvs. se schimbă.Pentru a evita aceste evoluții nesănătoase, evitați alimentele și alimentele prelucrate încărcate cu zahăr, sare și grăsime.O dietă sănătoasă constă din cea mai mare parte fructe și legume, fibre și boabe întregi cu un aport de proteine limitate.O astfel de dietă vă va reduce riscul de obezitate și vă va lăsa să vă simțiți complet mai mult decât o dietă greu în sare, zahăr și grăsime.

De exemplu, o masă de spanac aburită sau broccoli, împreună cu orez brun și fasole renală, este o masă bună și sănătoasă.Instant sau cuptor cu microunde, sau amestecuri de paste cu o mulțime de sare (cum ar fi ramen sau mac și brânză) nu sunt alegeri bune dacă intenționați să o dietă sănătoasă.

O modalitate ușoară de a reduce zahărul este de a reduce consumul de sodă și băuturi zaharoase.

Mănâncă în mod moderat.Nu mâncați când sunteți plin sau nu foame.Încercați să consumați porțiuni mai mici dacă doriți să pierdeți în greutate.Evitați gustarea pe tot parcursul zilei sau înlocuiți gustările sănătoase precum morcovii și țelina pentru gustări nesănătoase precum cookie-urile.

Mănâncă încet.Mâncarea rapidă este o cauză principală de supraîncălzire.Mestecați fiecare mușcătură de cel puțin opt ori înainte de înghițire.

Beți cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi.

Femeile din anii treizeci de ani au nevoie de aproximativ 1.800 de calorii pe zi, în timp ce bărbații din treizeci de ani au nevoie de aproximativ 2.000 de calorii pe zi.Dacă sunteți mai activ și exercițiu în mod regulat, veți solicita puțin mai multe calorii.

Nu încercați să dieta în sensul tradițional, să mâncați temporar porțiuni și alimente sănătoase până când vă atingeți greutatea țintă.În schimb, schimbați dieta dvs. astfel încât să vă puteți susține sănătatea pe termen lung.

Imagine intitulată Găsiți cele mai bune suplimente pentru somnul 2

3. Dormi suficient.În timp ce în vârsta de 20 de ani, probabil că ați tras câțiva all-nighters datorită Colegiului de noapte târziu, petreceri, sau doar vizionați TV cu prietenii dvs.Pe măsură ce îmbătrâniți, totuși, devine progresiv mai greu de dus fără suficientă (sau orice) somn.Scopul de a obține între șapte la opt ore de somn în fiecare noapte. Dacă nu găsiți timp să dormiți suficient, încercați să vă ajustați programul astfel încât să aveți o culcare obișnuită.

Obțineți somn de calitate prin evitarea alimentelor sau a băuturilor pentru cele trei ore înainte de a merge la culcare.

Asigurați-vă că patul dvs. este confortabil și pernele dvs. soft.

Imaginea intitulată pierde greutatea fără un plan de dietă Pasul 2

4. Fă sport regulat.Exercițiul are o mare varietate de beneficii: reduce tensiunea arterială, reduce riscul de diabet zaharat, menține sistemul imunitar, păstrează oasele puternice, îmbunătățește respirația, construiește mușchiul și reduce grăsimea (din alte motive).Pentru a obține numeroasele beneficii ale exercițiului, scopul de a obține cel puțin treizeci de minute de exercițiu în fiecare zi.Includeți atât antrenamentele cardio, cât și aerobic.De exemplu, ați putea rula sau bicicleta timp de treizeci de minute, apoi ridicați greutățile sau faceți squats pentru alte 15 sau douăzeci de minute pentru un antrenament viguros de 45-50 minute.

Formarea forței cu greutăți este importantă în anii treizeci, deoarece în timp ce metabolismul dvs. încetinește, devii mai probabil să pierzi mușchiul și să câștigi grăsime. Scopul de a face 15-20 de repetări pe o presă de bancă și cel puțin 30 de împingeri în timpul sesiunilor de antrenament.Ridicați greutățile adecvate pentru clasa de greutate.

Verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă angaja într-o nouă rutină de antrenament.Obțineți un fizic pentru a vă asigura că nu aveți niciun fel de inimă sau alte probleme medicale care pot face exerciții periculoase pentru dvs.

Partea 4 din 4:

Devenind financiar savvy în anii `30

1. Diversificați economiile.Nu puneți toți banii într-un 401 (K).În timp ce având un cont de pensionare este important, va trebui să configurați mai multe conturi pentru alte cheltuieli viitoare potențiale precum o mașină, vacanțe, colegiul copilului tău și o casă.Verificați interfața online a băncii pentru a vedea dacă puteți crea un cont de sub-economii.Dacă nu, discutați cu un manager financiar despre deschiderea unor astfel de conturi într-un mod de a maximiza creșterea.

Pentru a salva pentru o casă, veți avea nevoie de cel puțin 5% din costul total al casei care vă interesează cumpărarea.De exemplu, dacă casa pe care doriți să o cumpărați costă 100.000 de dolari, va trebui să aveți cel puțin 5.000 de dolari în bancă ca o plată în avans.
Pentru a salva pentru colegiul copilului dvs., ar trebui să vizitați să aveți aproximativ 40.000 de dolari salvate de momentul în care acestea sunt 18.Cu alte cuvinte, dacă copilul dvs. este un nou-născut, ar trebui să încercați să economisiți aproximativ 2.200 de dolari pe an.Determinați ce procent pentru a salva.

Imagine intitulată Evitați greșelile atunci când cumpărați un pas de acasă 15

2. Setați prioritățile.Veți fi tentați să salvați mai mult pentru fondul de colegiu al copilului decât pentru propria dvs. pensionare.Acest lucru este de înțeles deoarece copilul dvs. va participa probabil la colegiu cu mult înainte de a vă retrage.Cu toate acestea, trebuie să continuați să plasați prioritate asupra fondului dvs. de pensionare.Chiar dacă aveți un bun treizeci sau patruzeci de ani înainte de pensionare, nu este prea devreme să vă puneți pe o poziție financiară solidă pentru viitor.Dacă nu aveți copilul dvs. ar trebui să vă sprijine în bătrânețea voastră.Rămâi concentrat pe propria sănătate financiară pe termen lung înainte de a construi fondul colegiului copilului sau un alt cont de economii.

Încercați să puneți 100 de dolari în fiecare lună pentru pensionarea dvs.Dacă faceți acest lucru timp de patruzeci de ani, veți fi salvat de 48.000 de dolari - plus interes!

Imagine intitulată echilibrează munca dvs. și viața la domiciliu (pentru femei) Pasul 2

3. Asigurați-vă asigurat.Toate modurile de asigurare - viața, casa, handicapul și sănătatea - ar trebui să fie în loc pentru dvs. și pentru cei dragi.Identificarea celui mai bun plan de asigurare este dificil datorită numărului adesea amețitor de opțiuni disponibile, iar mulți oameni tind să creadă că orice plan va face și altul.Nu vă mulțumiți doar pentru orice tip sau nivel de asigurare, totuși.Verificați-vă cu atenție planul și întrebați o mulțime de întrebări pentru a vă asigura că va fi adecvată atunci când aveți nevoie de acoperire.

De exemplu, cu asigurarea dvs. de sănătate, întrebați dacă va acoperi curse, atacuri de inimă și cancere.

Aflați dacă acoperirea dvs. de asigurări de origine include deductibile pentru foc, uragan (în funcție de locul în care locuiți), inundații și alte tipuri de accidente.

Asigurați-vă că asigurarea dvs. de invaliditate acoperă dizabilități pe termen lung.În jurul valorii de unul din patru persoane sunt dezactivate înainte de pensionare, iar mulți oameni obțin doar asigurări de viață fără a lua în considerare posibilitatea de a întâmpina o situație în care nu pot lucra.

Image denumită o plăcere să aibă la domiciliu pasul 9

4. Discutați cu partenerul dvs. despre bani.Dacă sunteți căsătorit sau planificați să vă căsătoriți, aveți o discuție sobră din când în când despre starea finanțelor dvs. comune.Înțelegeți fundalul financiar al partenerului dvs.Care sunt salariile dvs. respective?Dacă salariile dvs. sunt atât adecvate pentru a vă susține fiecare separat, probabil că nu aveți nevoie de un cont comun.Cu toate acestea, dacă unul dintre dvs. necesită venituri suplimentare sau ia o sumă extinsă de timp liber de a avea grijă de un copil, un cont comun ar putea fi o opțiune utilă de luat în considerare.Apoi, gândiți-vă la fiecare dintre obiceiurile de cheltuieli.Sunt unul dintre voi cheltuiți?Sau tu și partenerul tău este conștiincios scrip și salvezi?

Dacă decideți să creați un cont comun, întocmiți un acord scris despre cum și când să cheltuiți banii în cont.Având un ghid scris cu privire la modul în care aceste bani sunt utilizate vor reduce probabilitatea unor probleme legate de bani.

S-ar putea să nu obțineți un răspuns cinstit din partenerul dvs. despre obiceiurile lor de cheltuieli.Acest lucru nu este de a implica partenerul dvs. este în mod deliberat minciună, dar mulți oameni supraestimează suma pe care o salvează și subestimează cât de mult cheltuiesc.

Imaginea intitulată începe o etapă de afaceri de succes 4

5. Nu depășiți nici un lucru.Unii oameni sunt tentați să meargă cu totul la nunta lor sau la primul lor copil.În timp ce căsătoria și sosirea primului dvs. născut sunt evenimente monumentale, ele nu justifică sacrificarea sănătății financiare pe termen lung pentru plăcerea imediată pe care ați obținut-o de la cheltuieli.

Nu presupunem că cheltuielile sunt justificate pur și simplu pentru că presupuneți că veți face mai mulți bani în viitor.Această ipoteză poate fi bine fondată, dar ar putea să nu fie.Este mai bine să luați traseul conservator și să presupunem că nu veți crește potențialul dvs. de câștig semnificativ în viitor.

Nu cumpărați o mașină nouă dacă nu aveți nevoie de ea.O mașină ar trebui, în general, să te ducă de cel puțin zece ani .

Asigurați-vă că aveți suficient în bancă pentru situații de urgență.În general, o pernă financiară ar trebui să vă acopere până la șase luni de cheltuieli de trai.

sfaturi

Dacă sunteți fumător, ieșiți acum.Pe măsură ce îmbătrâniți, efectele fizice ale fumatului vor deveni mai evidente.Nu-l mai rău.Lucrați la mâncarea corectă și găsiți timp pentru a vă exercita.

Nu este nimic în neregulă cu ieșirea la cluburi încă dacă sunteți singuri și încă vă place să amestecați la treizeci de ani.

Dacă sunteți căsătorit, păstrați scânteile care merg în căsnicia dvs. scriind reciproc note de dragoste lăsate pe pat sau în buzunare.Mențineți comunicarea deschisă cu partenerul dvs. pentru a vă ajuta să păstrați flăcările.

Faceți în fiecare zi cele mai bune lucruri pe care le poate fi.Totul depinde de tine să accepți schimbarea grațios sau să rămâi blocat pe ceva pe care nu-l poți schimba: vârsta ta.

Partajați pe rețeaua socială:

Cum să vă îmbrățișați 30 de ani și să nu vă temeți de îmbătrânirea

Pași

sfaturi