13 moduri de a fi cele mai bune pe care le puteți fi

Majoritatea oamenilor ar dori să fie cea mai bună versiune posibilă a ei înșiși, dar toată lumea are un concept diferit de ceea ce arată. Deși ar putea fi greu de definit, există câțiva pași concreți pe care îi puteți lua pentru a vă îmbunătăți viața în fiecare zi. Citiți aceste sfaturi și trucuri pentru a afla cum puteți deveni cea mai fericită versiune a dvs.

Pași

Metoda 1 din 13:

Aflați ce te face fericit.

1. Ce vrei cu adevărat să faci cu viața ta? Poate că vrei să-ți faci treaba de vis și să trăiești pe tot globul. Poate doriți să aveți copii și să vă așezați într-o casă mare în țară. Poate doriți să deveniți un artist și să vă împărtășiți ambarcațiunile cu lumea. Indiferent ce este, ar trebui să-l păstrați în prim-planul minții tale, pe măsură ce mergeți pe calea pentru a fi cel mai bun pe care îl puteți fi.

Nu toată lumea are un vis sau un gol imens în viață și asta e în regulă. Visul tău ar putea deveni din punct de vedere financiar și să trăiască o viață fericită. Indiferent ce funcționează pentru dvs. este ceea ce ar trebui să vă străduim.
Urmărirea viselor tale nu se va întâmpla într-o zi și asta e în regulă. Cu toate acestea, dacă identificați ce este obiectivul dvs. global, îl puteți rupe în cele mai mici și lucrați spre el în timp.

Metoda 2 din 13:

Stabiliți obiective pentru dvs.

1. Fă-le specific și acționabil, astfel încât să știți că le puteți întâlni. Stați jos și scrieți o listă de lucruri pe care doriți să le faceți în următoarele câteva luni sau ani. De exemplu, mergeți la dentist de două ori pe an este un scop specific și realizabil. Pe de altă parte, îmbunătățirea sănătății este prea largă și vagă.

De asemenea, ați putea avea obiective cum ar fi "Du-te de două ori pe săptămână", "Aplicați pentru un nou loc de muncă până la sfârșitul anului" sau "petreceți timp cu membrii familiei cel puțin o dată pe lună."

Metoda 3 din 13:

Exercițiu și mâncați bine.

1. Când vă simțiți bine fizic, vă veți simți bine emoțional. Preluați controlul asupra sănătății dvs. prin lipirea unei diete echilibrate, obținerea unei odihnă suficientă și exercitarea regulată. Beți o mulțime de apă pentru a rămâne hidratat și vizitați medicul pentru a avea grijă de orice probleme de sănătate care stau la baza pe care le-ați putea avea.

Fiind sănătos nu înseamnă neapărat că trebuie să pierzi în greutate sau să fii rupt. Înseamnă doar că te simți bine în corpul tău și ești încrezător în propria voastră bunăstare fizică.

Metoda 4 din 13:

Practicați auto-îngrijirea.

1. Reduceți nivelul de stres cu un pic de răsfăț. Auto-îngrijire nu trebuie să însemne o baie de lux de bule sau o zi spa - puteți încerca să meditați, făcând yoga, mergi la o alergare sau citirea unei cărți bune. Încercați să faceți ceva în fiecare zi, ceea ce vă face să vă simțiți bine pur și simplu pentru că vă place.

De asemenea, puteți încerca jurnalizarea, pictura, ascultarea muzicii noi, luând o plimbare cu natură sau jucând cu un animal de companie.

Metoda 5 din 13:

Spuneți nu la lucrurile pe care nu aveți timp.

1. De asemenea, puteți spune nu la lucruri care nu vă fac fericiți. Puneți doar lucrurile pe lista dvs. de sarcini pe care o aveți de fapt timp (și voința) de a face. Dacă aveți mai multă muncă decât puteți să vă ocupați, probabil că vă veți simți copleșiți și întinși subțiri.

De exemplu, dacă profesorul copilului dvs. solicită să direcționați jocul de Crăciun școlar, dar știți că sunteți deosebit de ocupați la ora Crăciunului, vă simțiți încrezător spunând "Nu."

Metoda 6 din 13:

Incearca lucruri noi.

1. Experiențele noi vă fac să vă simțiți mai bine despre viață. Vizitați o nouă țară pe care ați murit pentru a merge la. Când ieșiți și explorați lumea, vă veți simți mai bine rotunjită. Încercați să nu lăsați frica de necunoscut să vă oprească de orice ocazie.

Încercarea de lucruri noi pot fi intimidante, dar este important să vă împingeți în afara zonei dvs. de confort.

Metoda 7 din 13:

Lucrați la slăbiciunile dvs.

1. Care este ceva ce nu ești foarte mare la? Poate că ai nervos despre vorbirea publică sau nu ești cel mai bun șofer. Faceți-i un scop să vă îmbunătățiți și să vă transformați punctele slabe în locul punctelor forte în loc de obstacole.

De exemplu, dacă sunteți nervos cu privire la vorbirea publică, ați putea lua o clasă de vorbire publică pentru a practica.
Dacă nu sunteți cel mai bun bucătar, cumpărați câteva cărți de bucate și căutați tutoriale online pentru unele rețete de bază.

Metoda 8 din 13:

Tine un jurnal.

1. Urmăriți-vă progresul pe măsură ce creșteți. A lăsat deoparte de la 10 la 15 minute în fiecare zi pentru a face jos cum vă simțiți, ce ați făcut în acea zi și despre ce sunteți încântați. Este în regulă dacă săriți o zi sau două aici sau acolo - încercați să păstrați obiceiul cât de mult puteți.

După câteva luni, priviți înapoi și citiți câteva intrări vechi pe care le-ați făcut. S-ar putea să fiți surprins de cât de departe ai venit.

Metoda 9 din 13:

Invata din propriile greseli.

1. O să eșuezi din când în când, și asta e în regulă. Dacă vă încurcați sau vă poticniți, faceți o clipă să vă gândiți la ceea ce ați învățat. În viitor, puteți utiliza lecția pentru a evita aceleași greșeli și pentru a rămâne pe calea cea bună.

De exemplu, poate ați solicitat o promovare la locul de muncă și nu ați primit-o. S-ar putea să fi învățat că aveți nevoie de mai multă experiență la locul de muncă înainte de a aplica la o poziție de conducere.
Sau, poate că te-ai întors la școală și ai eșuat una dintre clasele tale. Acum știi cum să-ți gestionezi timpul mai bine și că trebuie să dedicați mai mult timp pentru a studia.

Metoda 10 din 13:

Luați critici constructive.

1. Critica bine înțeles vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața. Este ușor să obțineți defensiv sau să vă ofensați când auziți ceva negativ despre dvs. - cu toate acestea, încercați să îl utilizați ca o oportunitate de învățare. Dacă cineva înseamnă bine și încearcă să vă ajute, luați în considerare luați ceea ce au spus ca o oportunitate de a învăța și de a crește.

De exemplu, șeful dvs. vă poate spune că prezentarea dvs. nu avea condamnare. Puteți folosi acea critică pentru a vă face următoarea personală și mai convingătoare.

Metoda 11 din 13:

Păstrați o atitudine pozitivă.

1. Fiind un optimist înseamnă că priviți partea luminoasă a lucrurilor. Dacă păstrați o atitudine pozitivă, vă puteți reduce stresul și vă puteți îmbunătăți perspectivele asupra vieții. Dacă vă prindeți gândindu-vă ceva negativ, provocați-l cu un gând pozitiv.

De exemplu, dacă vă prindeți gândindu-vă: "N-am mai făcut niciodată acest lucru înainte," înlocuiți-l ", aceasta este o bună ocazie de a învăța."
Sau dacă vă prindeți gândindu-vă: "Nu există nici o modalitate de lucru," încercați să gândiți ", pot încerca să fac această lucrare."

Metoda 12 din 13:

Înconjoară-te de oameni pozitivi.

1. Găsiți prieteni și membri ai familiei care vă vor sprijini călătoria. Dacă le admirați și credeți că sunt modele bune, sunt probabil oameni buni. Dacă vă aflați în jos sau gândiți-vă negativ după ce ați petrecut timp cu cineva, ar putea fi timpul să reevaluați relația.

De asemenea, ați putea lua în considerare de ce admirați anumiți oameni. Ce calități posedă că doriți să aveți? Puteți încerca să le încorporați în viața de zi cu zi.

Metoda 13 din 13:

Tratați prietenii cu bunătate.

1. Relațiile noastre pot defini cine suntem. La fel ca și cum ai vrea ca prietenii tăi să fie amabili cu tine, ar trebui să ca scop să fii iubitor și de a susține față de ei. Fi un umăr pentru a se sprijini, împingeți-i să-și atingă obiectivele și să le ridice în momente de stres.