Cum să rapid în timpul ramadanului (pentru copii)

2. Aflați ce sparge rapid și ce nu. Este important să învățați regulile și reglementările privind postul, astfel încât să fiți pe deplin conștienți de ceea ce și ce să nu faceți.

3. Au un bogat și sănătos "suhoor" (masă înainte de rapid). Este foarte important să luați o masă înainte de a vă rapida, deoarece aceasta este cerința majoră a corpului dvs., în special pentru copii. Ar trebui să includă proteine ​​bune, carbohidrați, minerale și vitamine necesare și o mulțime de apă (aproximativ 2-3 pahare).

2. Citiți sfântul Coran și înțelegeți sensul său. Dacă știți cum să recitați Coranul, recitați-l în mod regulat înainte și după Suhoor, Salah și Iftar. Aceasta mărește devotamentul față de Islam, vă ajută să o înțelegeți mai bine și vă va crește cu siguranță faptele bune.

3. Efectuați rugăciunile. Ofera Salah. Ar trebui să încercați să vă rugați Fajr după Suhoor, Zuhr și ASR în timpul zilei și Maghrib și Isha după Iftar pentru a obține recompense de la Allah în această lume și în continuare. De asemenea, încercați să vă rugați rugăciunile opționale (Nawafil), în special rugăciunea Taraweeh. Adresați-vă tatălui sau fraților mai mari dacă puteți veni împreună cu ei.

4. Citiți cărțile islamice, cum ar fi Qur`an. Ramadan este cel mai bun moment pentru a urma islamul în modul cel mai potrivit, deoarece Shaytaan (Satana) este capturat în această lună. Citiți și urmați Sunnahul profetului Muhammad (Pacea Fiți asupra lui), în special cei legați de Ramadan și încercați să urmați exemplul său.

5. Vizionați programe islamice. Aceste programe nu numai că vă ajută să vă răspundeți la întrebările legate de Islam, dar și să aveți o modalitate bună de a vă transmite timpul.

6. Ajutați-vă pe mama dvs. să pregătească Suhoor sau Iftar. Aceasta este o activitate plăcută, dar asigurați-vă că nu vă distrați spre mâncarea alimentelor în timpul rapid. Aceasta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a se implica, în loc să stai în jurul valorii de a face nimic. De asemenea, ar trebui să vă sprijiniți pe mama dvs., deoarece ea se oprește și trebuie să pregătească o mulțime de feluri de mâncare. Să fie recunoscătoare pentru ea și întrebați dacă vă puteți ajuta în vreun fel.

7. Petreceți timp cu alți prieteni musulmani. Încercați să efectuați cât mai multe fapte bune pe cât puteți în acest timp. Du-te la moschee cu prietenii tăi sau participă la prelegeri cu tatăl tău. Căutarea cunoștințelor este mult mai distractivă când o faceți împreună.

8. Faceți ceva pentru a vă menține ocupat. Nu pierdeți timpul să faceți lucruri inutile, totuși. Timpul e prețios. Încercați să nu comiți păcate - ați reușit să fiți bine pregătiți pentru întreaga zi. Nu-l distruge în ultimele câteva minute de repede.

9. Au un delicios iftar! Nu uitați să vă mulțumesc mamei sau celor care au pregătit mâncarea pentru dvs. și îi mulțumesc lui Allah pentru tot ce te-a binecuvântat!

Încercați cel mai bine pentru a vă menține rapid până la iftar. Acest lucru se poate face prin evitarea oricărei activități intense.

Încercați să nu efectuați păcate rău, cum ar fi minciuna sau backbitarea.

Încercați să pregătiți alimente pentru vecinii dvs. de post sau membrii familiei. Veți primi răsplata de a ajuta pe altcineva să-și spargă repede. De exemplu, puteți face cupcakes sau smântână pentru desertul lor. Acest lucru vă va ține, de asemenea, ocupați.

Mănâncă 2 date și 1 pahar plin de lapte și o mulțime de apă la Suhoor.

Dacă vă simțiți ca și cum veți fi slabi, spargeți repede. Allah vă va răsplăti pentru că ai grijă de sănătatea ta.