Cum să începeți să faceți șine pe schiuri (ghidul începătorului)

Soarele afară și pulberea este perfectă - este timpul să loviți pantele! Dar schiul nu trebuie să fie totul despre rulațiile de coborâre. Dacă doriți să o duceți la nivelul următor, încercați să șlefuiți pe niște cutii, șine sau țevi. Dacă sunteți relativ nou la schi, încercați să stăpâniți mai întâi caseta. Dacă sunteți gata să luați o cale ferată, mergeți la el. Doar asigurați-vă că utilizați tehnica potrivită și aveți suficientă viteză. Acum ieșiți acolo și primiți după ea.

Pași

Metoda 1 din 2:
Caseta de diapozitive
  1. Imagine intitulată face șine pe schi Pasul 1
1. Găsiți o caracteristică cutia plată cu un salt de stil de plimbare. O caracteristică este un obiect fix utilizat pentru schi, cum ar fi o cutie, o țeavă sau o șină. Uită-te pe pante pentru o cutie largă, plată pe care o puteți folosi pentru a practica diapozitivele cutiei. Alegeți unul care are o pantă blândă la început, astfel încât să puteți călări pe el fără a fi nevoie să sari.
  • Cutii plate pot fi amplasate într-o zonă de practică cu alte caracteristici, dar pot fi plasate în jurul pantelor pentru persoanele de utilizat.
  • Imagine intitulată face șine pe schiul pasului 2
    2. Plimbare până la caracteristică cu o viteză suficientă pentru a ajunge peste. Aflați cum să evaluați și să vă controlați viteza pe măsură ce vă faceți schi spre cutie. Practicați călătoresc până la cutie, puțin mai repede de fiecare dată pentru a vă simți cât de repede trebuie să fiți schi pentru a face tot drumul.
  • Mergând prea lent vă poate face să vă opriți în timp ce sunteți în cutie. Prea repede și puteți pierde controlul și căderea.
  • S-ar putea să fiți surprins de cât de repede trebuie să mergeți pentru a vă deplasa dacă sunteți nou la schi.
  • Imagine intitulată face șine pe schi Pasul 3
    3. Glisați pe cutie și tot drumul peste el. Pe măsură ce vă apropiați de cutie, schi pe el și continuați să călătoriți în jos cu ea cu schiurile paralele între ele. Lucrați la îmbunătățirea vitezei dvs., astfel încât să puteți face tot drumul în cutie. Păstrați schiurile cu privire la lățimea umărului și cu fața în jos, deci sunteți frumos și stabil.
  • Practicați alunecarea pe cutie de peste și peste până când vă simțiți confortabil.
  • Redați-vă cu viteze diferite, astfel încât să puteți obține mai bine la măsurarea cât de repede trebuie să mergeți.
  • Imagine intitulată face șine pe schi Pasul 4
    4. Adăugați o shifty odată ce vă simțiți schi încrezător în cutie. O schimbare este atunci când vă schimbați picioarele la 90 de grade în lateral și apoi înapoi pentru a vă îndrepta. Odată ce stăpâniți alunecând în cutie, încercați să adăugați o schimbare în mișcare. Pe măsură ce glisați în partea de sus a casetei, întoarceți-vă picioarele în lateral în timp ce păstrați corpul superior cu fața în față, apoi aduceți-vă picioarele înapoi în poziția inițială.
  • Păstrarea corpului superior cu fața în jos vă va ajuta să echilibrați.
  • Încercați să vă practicați diapozitivul cu o schimbare până când vă simțiți încrezători să o interpretați.
  • Imagine intitulată face șine pe schi Pasul 5
    5
    A sari într-o schimbare odată ce sunteți confortabil de schi pe cutie. Glisați până la cutie cu o viteză suficientă pentru a ajunge peste. Chiar înainte de a ajunge la cutie, îndoiți genunchii și săriți-vă pe el. Transformați schiurile la 90 de grade, astfel încât se confruntă în lateral când vă aterizați pe cutie, dar asigurați-vă că vă păstrați schiurile paralele pe măsură ce faceți acest lucru.
  • Saltul nu trebuie să fie mare. Un pop mic pe cutie este ideal.
  • Păstrați greutatea înainte când săriți. Dacă vă înclinați înapoi în timp ce vă sari, schiurile dvs. vor ieși din sub tine.
  • Asigurați-vă că sunteți confortabil, controlați picioarele în timp ce sunteți pe pământ înainte de a încerca să sari pe schiuri.
  • Imagine denumită șine pe schi Pasul 6
    6. Glisați peste cutie și deplasați schiurile înapoi pentru a vă confrunta cu downhill. Păstrați schiurile îndreptate spre 90 de grade în lateral și corpul superior care se confruntă cu coborâre pentru a vă ajuta să echilibrați. Continuați să alunecați caseta cu schiurile paralele unul cu celălalt. Când sunteți pe punctul de a coborî din cutie, schimbați schiurile înapoi pentru a vă îndrepta în jos, astfel încât să continuați schiatul când coborâți din funcție.
  • Imagine intitulată face șine pe schi Pasul 7
    7. Practicați pe casete mai subțiri pentru a obține mai bine. Încercați să alunecați pe diferite caracteristici pentru a vă deplasa până la șine. Căutați casete mai subțiri și țevi largi pe care le puteți practica. Cu cât o faci mai mult, cu atât mai bine și mai încrezător veți obține astfel încât să puteți lua pe acele șine.
    • Metoda 2 din 2:
    Șlefuirea șinelor
    1. Imagine denumită șine pe schi Pasul 8
    1. Plimbare până la o caracteristică de cale ferată cu o viteză suficientă pentru a ajunge peste. Căutați o caracteristică de cale ferată în zona pe care o puteți folosi pentru a măceni. Construiți o viteză suficientă în abordarea dvs. pentru a glisa tot drumul de-a lungul șinei, astfel încât să fiți mai puțin probabil să cădeți sau să pierdeți controlul.
    • Încercați să rămâneți calm și răcoros. Cu cât sunteți mai relaxați, cu atât veți fi mai bine să reacționați și să treceți în abordarea dvs.
    • De obicei veți găsi șine de lângă alte caracteristici. Ele pot fi într-o zonă de practică sau plasate în jurul pantelor.
  • Imagine intitulată face șine pe schi Pasul 9
    2. Săriți pe șină și rotiți schiurile la 90 de grade. Chiar înainte de începutul caracterului feroviar, apăsați pe ea și treceți schiurile, astfel încât acestea sunt paralele între ele și se confruntă cu 90 de grade la șină. Păstrați pieptul și capul îndreptat spre coborâre ca o contrabalansare pe măsură ce glisați pe șină.
  • Imagine intitulată face șine pe schi Pasul 10
    3. Porniți schiurile înapoi pentru a vă îndrepta în jos când coborâți pe șină. Rămâi calm și relaxat pe măsură ce vă răniți pe calea ferată. Când pleci, schimbați schiurile înapoi în poziția lor originală, astfel încât să continuați schi odată ce vă întoarceți în zăpadă. Permiteți genunchilor să vă flexeze atunci când aterizați așa că este mai fină.
  • Dacă sunteți prea tensionat sau rigid, ați putea aluneca pe calea ferată.
  • Imagine intitulată face șine pe schiuri Pasul 11
    4. Încercați să rociți pe șină sau să aterizați înapoi pentru a adăuga un anumit stil. În timp ce răniți pe calea ferată, încercați să vă sprijiniți înainte și înapoi pentru a vă stânji schiurile și aruncați super-cool și controlați. Un alt truc pe care îl puteți face este că pământul orientat înapoi când ieșiți de pe șină. În loc să faci o schimbare pentru a face față în jos, întoarceți-vă astfel încât să aterizați cu schiurile în paralel și spatele vă îndreptat spre coborâre.
  • Pe măsură ce vă îmbunătățiți, veți putea să adăugați și mai multă mișcare și stilul dvs.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Încercați să nu luați caracteristici mai mari înainte de a vă pregăti. Luați-vă timpul și stăpâniți mai întâi cutiile dacă sunteți nou la schi.
  • Puteți lucra cu un instructor de schi care vă poate ajuta să învățați să apăsați cutiile și șinele.

    • Avertizări

    Schiatul poate fi periculos dacă sunteți brand nou la el. Lucrați cu un instructor sau partener experimentat dacă nu ați mai făcut-o niciodată înainte.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar