Cum să faci masaj anti-celulit: 4 pași (cu imagini)

Masajul anti-celulit nu vă va topi grăsimea, dar va ajuta la reducerea celulita dacă este făcută în combinație cu dieta adecvată, exerciții fizice etc.

Masajul anti-celulit va crește circulația sângelui în zonele afectate.

Pași

1. Aplicați loțiunea de hidratare la zona de celulită, astfel încât mâinile să alunece cu ușurință.

Imagine intitulată Do Masaj Anti Cellulite Pasul 2

2. Începeți masarea la cel mai mic punct și mergeți spre inima voastră.

3. Aplicați presiune moderată pe piele și alternați aceste mișcări:

Curse lungi de curățare, folosind articulațiile, degetele sau palma mâinii. Imagine intitulată Do Masaj anti-celulite Pasul 3Bullet1

Mișcarea circulară din nou folosind mâna ca mai sus. Imagine intitulată Do Masaj anti-celulite Pasul 3Bullet2

Mișcarea mișcării prin prinderea pielii cu degetul mare și degetele și masarea în mișcare circulară ca și aluat. Imagine denumită Masaj anti-celulite 3Bullet3

Imagine denumită Masaj anti-celulite 3Bullet3

Prinde pielea ușor între degetul mare și degete și trageți-o ușor departe de corp. Imagine intitulată Do Masaj anti-celulite Pasul 3Bullet4

Prinde pielea ușor între degetul mare și degete și trageți ușor în toate direcțiile. Imagine intitulată Do Masaj anti-celulite Pasul 3Bullet5

Imagine denumită Masajul anti-celulite Pasul 4

4. Întotdeauna terminați cu câteva lovituri de contact ample de relaxare (efleurage)

sfaturi

O mulțime de femei au această problemă! Așa că nu credeți că sunteți singurul care este deranjat de ea!

Utilizați un instrument de rulare, unul cu bile, role sau textură, pentru mai multă stimulare și pentru a vă menține mâinile de la obositoare.

Combinați uleiurile esențiale cum ar fi piperul negru, rozmarinul, geraniul și ghimbirul într-o loțiune simplă pentru a vă face propria formulă de reducere a celulitei *. Piperul negru se încălzește și stimularea - rozmarinul este excelent pentru vena varicoasă și tratamentul cu celulita - Geranium crește drenajul limfatic și este detoxifindu-ghimbir crește circulația, se ameliorează durerea, încălzirea și este util pentru a trata vânătăile.

Faceți acest lucru în fiecare zi timp de cel puțin cinci minute la un moment dat în fiecare zonă de probleme.

Pentru tehnica de prindere blândă, este uneori mai ușor să lucrați fără loțiune.

Amintiți-vă să vă iubiți - indiferent de cum arată pielea voastră. Care nu este ceea ce este important!

Și dacă vă simțiți bine înăuntru, sunteți fericiți și mulțumiți de dvs. - va apărea în exterior. :)