Cum să se ocupe de rudele enervante

Rudele enervante sunt parte a vieții, deși pot fi enervante în moduri diferite. Tratarea cu rudele enervante înseamnă o mai mare înțelegere că nu trebuie să le crezi, să reacționezi la ei, sau să fie de acord cu ei, deși șansele sunt frustrate și supărat foarte mult. Oricum, la anumite momente va trebui să fie în contact cu ele la diferite grade și există mai multe metode pentru cum să se ocupe.Încercați toate până când găsiți o combinație care funcționează!

Pași

Metoda 1 din 5:
Prevenirea oboselii
  1. Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 1
1. Evitați să fiți în jurul rudelor dvs. enervante. Dacă există unele rude, știți că vă va deranja întotdeauna, încercați să evitați să le vedeți sau să fiți în jurul lor, dacă este posibil.
  • Dacă nu le puteți evita în întregime, încercați să petreceți cât mai puțin timp posibil cu ei.
  • Dacă trebuie să vă petreceți timp cu ei, vorbiți cu ei cât mai puțin posibil.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 2
    2. Ignorați rudele dvs. enervante. Dacă trebuie să fiți în jurul rudelor super-enervante, încercați să le ignorați când vă spun ceva, când fac ceva enervant sau doar plecați.
  • Ignorarea comportamentelor enervante (și există multe) este o modalitate bună de a se ridica deasupra mulțimii și de a nu angaja, chiar dacă vă sunt enervante.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 3
    3. Faceți ceva solitar. Activitățile solitare pot construi un zid de izolație în jurul dvs. atunci când vă aflați într-un loc în care există rude enervante.
  • Intrați în bucătărie sau un dormitor, doar pentru a scăpa.
  • Purtați căști. Purtarea căștilor arată oamenii din jurul dvs. că nu sunteți interesați să vorbiți și că sunteți foarte interesat de muzica, podcast-ul sau orice altceva.
  • Citește o carte. În general, chiar și oamenii enervanți nu vă vor întreba când citiți. Dacă o fac, răspundeți doar, "Citesc ceva pentru muncă / școală / asta e important."
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 4
    4. Obțineți un tampon social. Un tampon poate fi o persoană care știe cum să se ocupe de rudele enervante, ca o mamă, tată, frate sau prieten, care se poate ocupa de faptul că nu trebuie să.
  • Tampoanele sociale ar trebui să fie conștiente de rolul lor înainte de timp. Nu aduceți doar unul și așteptați ca ei să facă toată munca în timp ce vă ascundeți.
  • Tamponarea socială ar trebui să fie reciprocă!
    • Metoda 2 din 5:
    Vorbind și referitoare la rudele enervante
    1. Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 5
    1. Dacă vorbiți, așteptați înainte de a răspunde. Respirați adânc și așteptați înainte de a vorbi.
    • Uneori persoana se va mișca pe un alt subiect, fără a sări peste o bătaie, economisind necazurile.
    • Oferindu-vă un moment vă permite să vă gândiți înainte de a vă împiedica să vă împiedicați să reacționați sau să spuneți ceva ce ați putea regreta mai târziu.
    • Au fost întreprinse unele răspunsuri înainte de întrebările enervante pe care le cunoașteți că vi se va cere.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 6
    2. Repetați lucrul enervant pe care au spus-o.Repetând ceea ce vă spune cineva este cel mai bun mod de a le spune că au fost auziți.
  • Ascultarea este o abilitate și repetând ceea ce spun ei îi poate arăta nu numai ceea ce au spus, dar cum se simte să audă acele cuvinte.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 7
    3. Schimba subiectul. Dacă ruda dvs. este super enervantă, încercați să schimbați subiectul sau să le întrebați, din albastru.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 8
    4. Când vorbești, fii respectuos, autentic și diplomatic. Când decideți să vorbiți, răspundeți cu respect și numai la detaliile dorite. Când vă pun întrebări, încercați să răspundeți autentic dacă și când puteți.
  • Învață să asculți mai bine. Ascultarea nu este doar în așteptare până când o altă persoană nu a terminat să vorbească.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 9
    5. Evitați subiectele de declanșare, ale tale și a lor. Poate știți că credințele politice prețuite diferă de rudele voastre ", sau că piercing-ul corpului tău și părul albastru face ca bunicii tăi să se rătăcească. Când vă puteți tempera perspectivele și, dacă este posibil, aspectul dvs., doar pentru a păstra pacea.
  • Încercați să evitați subiectele sensibile sau provocatoare - în schimb, sugerează alternative utile.
  • Dacă vă spun ceva, bun sau rău, spuneți doar vă mulțumesc și continuați.
  • Nu discutați cu ei tot timpul. Argumentând cu o altă persoană este ceea ce creează conflicte.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 10
    6. Alegeți bătălii cu înțelepciune. Nu orice lucru ciudat, îngrozitor, nepoliticos sau ignorant pe care îl spun că trebuie corectat.
  • Dacă spun ceva înseamnă sau ciudat despre cineva pe care îl pasă sau de dragoste, probabil că vrei să te supui la ei, așa că pregătești câteva răspunsuri și comentarii înainte de timp.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 11
    7. Dacă aveți nevoie de o pauză, luați una. Au nevoie de o pauză de la o persoană nu este un defect și puteți ieși din conversație dacă aveți nevoie să vă scufundați și apoi să vă întoarceți când ați avut o șansă să vă adunați.
  • Dacă aveți nevoie de o altă pauză, luați-o! Repetați după cum este necesar. Poate că încercați să aveți o conversație unde, înainte de a fi evitat-o ​​sau a ignorat-o.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 12
    8. Știți limitele dvs. și apărați limitele dvs. Știind ce va declanșa nerăbdarea, furia sau sentimentul de supărare în avans este primul pas pentru a controla controlul asupra bunăstării dvs.
  • Dacă puteți, cereți persoanei să nu discuteze acest subiect / problemă sau să le informeze că nu și-ați uitat întrebarea și veți răspunde când puteți.
  • Dacă vă apăsați, nu spuneți nimic și schimbați subiectul.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 13
    9. Lăsați-o să plece și să plece departe. Dacă niciuna dintre tehnicile de mai sus funcționează, renunțați la conversație și plecați.
  • Nu răspund este încă un răspuns, o singură spune "Acest lucru este prea neplăcut un subiect pentru a face față."
  • Mers pe jos vă arată că vă respectați și că puteți "traieste si lasa sa traiasca." Mergi mai departe!
    • Metoda 3 din 5:
    Acceptarea rudă enervantă
    1. Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 14
    1. Acceptați că persoana vă deranjează. Acceptarea unei rude enervante nu este întotdeauna ușoară, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a face acest lucru.
    • Petreceți sume scurte de timp doar cu ei singuri. Acest lucru poate părea exact cel opusul pe care doriți să-l faceți, dar atenția dvs. nedivizată, chiar și în cantități mici, poate merge mult la difuzarea comportamentului enervant.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 15
    2. Nu le schimbați, îi iubești. Ar putea părea contra intuitiv, dar iubirea poate opri adesea neplăcerile înainte de a avea loc. Și, cu siguranță, vă va schimba perspectiva.
  • Nu este scopul tău în viață să-i schimbi, pentru că nu poți reuși și îți vei pierde energia.
  • Incorporați dragostea și acceptarea în tot ceea ce spuneți și faceți.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 16
    3. Acceptați-vă. Acceptați, mai degrabă decât neagă, că aveți un timp greu să vă ocupați de oameni enervanți și că unii dintre acești oameni sunt în familia voastră.
  • Când te iritați și supărați, nu-i dați vina. Tu ești cel care nu se poate ocupa de ea și recunoscând acest prim pas spre a-și asuma responsabilitatea.
  • Concentrați-vă pe ceea ce puteți face mai bine pentru a fi persoana pe care doriți să o fiți, indiferent cine sunteți în jur sau ceea ce fac sau spun. Veți ieși întotdeauna înainte dacă vă concentrați asupra dvs.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 17
    4. Fii plin de compasiune. Fiind compasiune față de tine, și cu cei din jurul tău, poate merge mult spre difuzarea de supărare.
  • Compasiunea este activă, nu pasivă și este ceva ce vă dezvoltați în timp.
  • Veți reuși să fiți compasiune din când în când, dar cu rude enervante, veți obține întotdeauna o nouă șansă de a practica compasiunea!
    • Metoda 4 din 5:
    Vizitarea rudelor enervante
    1. Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 18
    1. Planificați o ședere scurtă. Dacă vizitați sau stați cu rudele care vă deranjează, intenționați să rămâneți doar pentru o perioadă scurtă de timp, fie că este vorba de cină sau la weekend.
    • Dacă vi se cere cină, lăsați maximum două până la trei ore maxime. O oră și jumătate pentru prânz sunt suficiente.
    • Dacă vi se solicită o vizită în weekend, a renunțat la maxim trei ore și încercați să planificați o activitate reală, astfel încât să aveți ceva de făcut împreună.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 19
    2. Stai calm. Obuturarea inainte de timp poate ruina orice sansa pe care o ai de a face cu succes prin vizita fara a fi deranjat sau agitat si poate ruina sansele tale de a face alegeri bune din cauza stresului.
  • Un mic stres vă poate ajuta să fiți mai conștienți, dar prea mult vă va distruge. Fiind capabili să vă liniștească vă va ajuta să răspundeți în mod corespunzător și ați putea chiar să vă surprindeți.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 20
    3. Fi un oaspete bun. Fiind un oaspete bun înseamnă respectarea orelor și obiceiurilor dvs. de gazde și urmând regulile casei și chiar într-o diplomă de compensare a costului vizitei dvs. în moduri cu grijă.
  • Discutați despre planurile dvs. și timpul liber, astfel încât să știți înainte de timp ce va trebui să programați, să închiriați și așa mai departe.
  • Nu preluați spațiile publice, răspândiți peste tot sau preluați baia sau bucătăria.
  • Nu vorbiți la telefon cu voce tare sau ascultați muzică în spații publice. Ieșiți în afara sau într-un dormitor sau utilizați căștile.
  • Curățați-vă după tine în baie și în bucătărie. Dacă puteți, oferiți-vă să curățați și după ce alții, inclusiv să îndepărtați mâncăruri, scoateți gunoiul etc.
  • Oferiți-vă să rulați comisioane, să ridicați alimentele sau să luați-o, pentru a păstra lucrurile să funcționeze fără probleme și pentru a înlocui ceea ce consumați.
  • Lăsați-i cu un cadou frumos de găzduire, și cu siguranță o mână scrieți o notă de mulțumire după plecarea dvs.
    • Metoda 5 din 5:
    Fiind vizitat de rude enervante
    1. Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 21
    1. Luați timp când ajung. Încercați să scoateți puțin timp pentru a vă arăta rudele pe care le contează.
    • Vă va ajuta să fiți mai puțin stresați dacă nu trebuie să faceți jongleri când ajung, chiar dacă trebuie să lucrați în timpul vizitei.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 22
    2. Bine ați venit în mod corespunzător. Persoanele primitoare în casa sau orașul dvs. pot implica o serie de lucruri, dar aproape întotdeauna, inclusiv spălarea și / sau mâncarea.
  • Dacă se află la domiciliu, întrebați-i dacă ar dori să se spele sau să mănânce mai întâi și apoi să facă acest lucru.
  • Discutați despre planurile dvs. pentru vizită după ce au fost hrăniți și / sau s-au arătat și arătați în camera sau hotelul lor.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 23
    3. Planificați și personalizați unde vor rămâne. Punerea unui mic gând și a unui efort în a face zona de dormit a rudelor enervante confortabile și invitarea acestora le va dezarma, într-un mod bun.
  • Uneori veți fi destul de norocoși să aveți un dormitor de rezervă, dar chiar și la un hotel puteți să vă opriți și să le aduceți niște apă și gustări, o sticlă de vin și un depărtor de vinuri sau câteva reviste frumoase pe care le-ar găsi interesante.
  • Imagine intitulată Deal cu rudele enervante Pasul 24
    4. Planificați câteva mese și activități. Planificarea câtorva mese și puține activități pot ajuta la structurarea timpului.
  • Nu vă simțiți obligați să produceți mese elaborate pentru a vă impresiona familia, dar dacă vă place să vă gătiți și vă face fericiți, faceți-o.
  • Timp de nefuncționare este la fel de important, deci nu uitați să includeți acest lucru.
  • Planificați mese sau mese alternative care vor potrivi cărți de verificare a tuturor.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Când vine timpul să le viziteze, pretindeți că sunteți bolnav. S-ar putea să vi se permită să stați acasă.
  • Dacă este posibil, tratați cu disconfortul rapid și mai devreme, astfel încât să nu construiți resentimente și dezamăgiți pentru persoana respectivă. Sperăm că situația se va rezolva de îndată ce o adresați și vă puteți deplasa rapid.

    • Avertizări

    Angajarea directă cu rudele enervante în fața altora poate crea sentimente și jenă tare, deci dacă simțiți că este necesar să le confruntați, faceți-o în privat.
  • Confruntările pot duce la state emotionale escaladate si pot crea distinct "petreceri" Într-o familie (Gândiți-vă la dramele de operă săpun) care poate rămâne de ani de zile și ani, deci luați în considerare cu atenție dacă ar trebui să vă confruntați cu cineva sau nu.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar