3 modalități simple de a evita Shanks în Golf

Dacă ați fost vreodată numit "Shankopotamus" sau "Shankster" pe link-uri, atunci ar putea fi timp pentru a face unele modificări în leagăn. O coadă se întâmplă atunci când ați lovit mingea cu hoselul (soclul clubului care deține arborele) în locul clubului. Vestea bună este că puteți rezolva problema. Totul începe cu a Solidul de golf solid Asta e netedă și consecventă. Dar dacă vă aflați că continuați să loviți Shans, există câteva corecții rapide pe care le faceți pentru a încerca să o puneți la sfârșit. Există, de asemenea, unele exerciții pe care le puteți încerca să vă ajute să vă fixați leagănul și să vă rupeți din orice obiceiuri proaste pe care le puteți avea.

Pași

Metoda 1 din 3:

Remedierea rapidă a poziției

1. Relaxați-vă brațele și lăsați-i să stea în mod natural când tu Strângeți clubul dvs. Relaxați-vă și lăsați-vă brațele să stea spre pământ de partea voastră, direct sub umeri. Odihniți clubul pe pământ și luați clubul cu mâna dvs. non-dominantă. Apoi, plasați mâna dominantă chiar sub ea și vă interblocați indexul și degetele Pinkie.

Se poate simți redundant (și enervant) pentru a auzi pe cineva spunând "Relaxați-vă!"Pentru a vă îmbunătăți leagănul, dar dacă începeți poziția prin eliberarea oricărei tensiuni, aceasta vă poate ajuta.
Lăsați brațele să stea direct în jos înainte de a vă înființa, puteți ajuta, de asemenea, asigurați-vă că sunteți la distanță de minge.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 2

2. Îndoiți-vă la talie ca și cum ați fi pe cale să vă așezați. Mutați Clubhead, astfel încât mingea este în centrul feței. Îndoiți trunchiul la talie și lăsați-vă genunchii să vă îndoiți ușor, așa că sunteți confortabil.

O greșeală obișnuită este să vă întoarceți înapoi să vă îndoiți spre minge.

Este important să vă îndoiți la șolduri, astfel încât să puteți roti corect în leagăn.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 3

3. Ajustați picioarele și umerii, astfel încât acestea să fie paralele cu linia dvs. de leagăn. Luați o secundă pentru a vă uita la ceea ce intenționați și imaginați o linie invizibilă care rulează de la minge la țintă. Repoziționați picioarele și umerii, astfel încât să formeze o linie paralelă cu linia imaginară swing și să vă păstrați picioarele în jurul lățimii umărului, așa că confortabil și stabile.

Poate ajuta la ca cineva să stea în spatele tău pentru a confirma că intenționezi unde crezi că intenționezi.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 4

4. Distribuiți greutatea dvs. pe bilele picioarelor. Evitați să vă sprijiniți prea departe înainte sau să vă schimbați greutatea pe tocuri, ambele pot deplasa clubul din poziție și este o rețetă pentru o plăcintă de coadă. Centrați-vă greutatea pe bilele picioarelor, așa că sunteți stabili, dar încă capabili să se rotească când leagăn.

Dacă greutatea dvs. se schimbă înainte pe degetele de la picioare în poziția dvs., este posibil să fiți prea departe de minge. Mutați mai aproape pentru a vă ajuta să vă echilibrați greutatea.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 5

5. Stați mai departe de minge pentru a păstra clubul în linie cu el. Dacă vă aflați încă să vă scufundați după ce vă asigurați că poziția dvs. este corectă, încercați să stați puțin puțin mai departe decât ați fost înainte. Mișcându-vă mai departe decât credeți că trebuie să vă puteți ajuta să puneți clubul în poziția corectă atunci când leagăn.

Asigurați-vă că greutatea dvs. rămâne echilibrată pe bilele picioarelor.

De-a lungul timpului, puteți lucra la Îmbunătățiți-vă leagănul și veți avea un sens mai bun de exact în cazul în care aveți nevoie pentru a evita o coadă.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 6

6. Țineți pieptul ridicat pentru a vă menține capul de la capăt. O greșeală comună a balansului de golf este să vă rotiți umerii sau să vă lăsați capul pentru a încerca să evitați să-l ridicați. În schimb, țineți-vă capul liniștit și pieptul în sus pentru a vă ajuta să vă țineți înapoi într-o linie dreaptă și să permiteți o leagăn neted, consistent.

Probabil că sunteți bolnav de auzul oamenilor vă spun: "Țineți-vă capul în jos!"Aceasta este o modalitate ușoară de a rezolva problema.

Metoda 2 din 3:

Swing și sfaturi de prindere

1. Păstrați-vă mâinile rigide la începutul backswing-ului. Când începeți să mutați clubul înapoi pentru a vă începe leagănul, evitați să vă lăsați încheieturile să vă îndoiți pentru a aduce clubul de sus. În schimb, țineți-vă mâinile în continuare pentru a păstra clubul în alinierea corectă de la început până la sfârșitul leagănului.

Pe măsură ce rotiți și mutați brațele, clubul dvs. va veni ca și cum ar trebui, așa că nu vă faceți griji. Îndepărtarea sau îndoirea încheieturilor vă poate dezactiva cu adevărat leagăn.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 8

2. Utilizați o aderență relaxată pentru o leagăn mai fină. Încercați să nu aveți o prindere stranglehold dehold pe club. Luați o aderență puternică, dar confortabilă și relaxată, astfel încât să nu țineți o tensiune suplimentară în mâinile voastre, ceea ce poate face o leagăn ciudat și duce la o coadă.

Prea multă tensiune poate afecta modul în care clubul se leagă după ce ați lovit mingea, care este adesea în cazul în care se întâmplă Shans.

Nu vă slăbiți atenția atât de mult încât clubul merge să iasă din mână, dar dacă continuați să vă scufundați, încercați să vă luminați puțin.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 9

3. Eliberați orice tensiune din brațele dvs. în timp ce leagăn. Păstrați aceeași energie relaxată în brațele pe care ați avut-o ca și când ați instalat împușcat. Nu vă flexați sau tensionați brațele pentru a încerca să adăugați mai multă putere la fotografia dvs. Va fi mult mai probabil să producați un leagăn rigid care poate duce la o coadă.

Dacă vă simțiți că vă simțiți într-adevăr tensionați înainte de leagăn, încercați să luați o leagăn de practică sau două pentru a se relaxa.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 10

4. Ridicați degetele de la picioare atunci când vă mișcați pentru a vă menține greutatea de la schimbare. Păstrați greutatea dvs. echilibrată pe bilele picioarelor dvs., dar flexați-vă picioarele în sus în interiorul pantofilor dvs. Păstrați-i flexați în timp ce vă mișcați pentru a împiedica greutatea dvs. să se deplaseze prea departe înainte sau înapoi pe tocuri.

Încercați acest lucru dacă continuați să vă răsturnați. Pe măsură ce leagănul se îmbunătățește, este posibil să nu aveți nevoie să continuați să o faceți.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 11

5. Concentrați-vă pe păstrarea capătului de prindere să se îndepărteze când leagăn. Pe măsură ce vă învârtiți clubul înainte, încercați să nu lăsați să vă deplasați prea departe de corpul dvs. într-un efort de a ajunge la minge. Acest lucru poate muta Clubhead din poziție și pentru a vă face să atingeți mingea cu pensiunile. În schimb, păstrați capătul de prindere aproape de corpul dvs., astfel încât să faceți contact curat cu ClubFace.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 12

6. Forțați mâna de jos înainte pe urma dvs. pentru a vă corecta leagănul. Pentru a rezolva problemele cu leagăn și urmăriți, luați câteva fotografii, dar exagerați cât de mult vă împingeți mâna de jos prin leagăn. Forțați mâna de jos înainte, astfel încât să fie peste mâna dvs. de sus pe măsură ce vă contactați cu mingea și urmați.

Încercați acest lucru de câteva ori pentru a vedea ce diferență pe care o face. Vă poate ajuta să obțineți o idee mai bună despre modul în care aveți nevoie pentru a le împărtăși pentru a lovi mingea în mod corespunzător.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 13

7. Leagăn tot drumul prin minge pentru o urmărire curată. Încercați să nu vă încetini leagănul pe măsură ce sunteți pe cale să atingeți mingea, ceea ce este o modalitate ușoară de a configura o coadă. Concentrați-vă pe păstrarea echilibrului și menținerea aceleiași cantități de forță până la leagăn.

O backswing mare, fără urme, leagănul dvs. nu va fi neted și consecvent, ceea ce face mult mai probabil ca să smulgeți mingea cu osul în loc de clubface.

Metoda 3 din 3:

Practică, practică, practică

1. Lovituri de practică cu o minge de golf sub degetele de la fiecare picior. Pentru a vă ajuta să vă asigurați că vă mențineți greutatea în bilele picioarelor, încercați să luați câteva fotografii pe gama cu o minge de golf sub fiecare picior. Plasați mingea de golf sub degetele de la picioare, astfel încât să puteți simți literalmente unde vă țineți greutatea pe măsură ce vă leagă. Apoi, scoateți bilele pentru a lovi mai multe fotografii de practică și concentrați-vă pe păstrarea greutății în cazul în care au fost bile de golf.

Ar putea fi incomod, dar vă poate ajuta să vedeți unde aveți nevoie pentru a vă distribui greutatea.
Este posibil să aveți nevoie doar de a lua 2-3 fotografii pentru a obține mesajul.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 15

2. Încercați să pierdeți mingea în scopul de a forța corpul să tragă clubul în. Dacă problema dvs. este că clubul dvs. continuă să se îndepărteze de corpul dvs. atunci când leagăn, înființat în poziția dvs. standard. Apoi, faceți leagănul obișnuit, dar faceți-l să ratați chiar sub mingea dvs. Încercați câteva schimbări de practică pentru a vă forța să trageți clubul mai aproape în corpul dvs. atunci când leagăn, ceea ce poate ajuta să fixați Shansks.

S-ar putea să fiți surprins cât de departe trebuie să trageți pentru a pierde mingea! Acest burghiu vă poate oferi o idee despre locul în care aveți nevoie pentru a păstra clubul în raport cu corpul dvs. pentru o lovitură liberă.

După ce vă pierdeți mingea de câteva ori, încercați să-l loviți pentru a vedea dacă aceasta ajută la corectarea problemei.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 16

3. Plasați un obiect moale chiar înainte de piciorul clubului să vă recalificați leagănul. Luați ceva moale ca o cutie de carton sau o pernă și plasați-o pe pământ în fața dvs., despre /₂ Inch (1.3 cm) în fața clubului atunci când sunteți aliniat pentru a lovi mingea. Încercați câteva leagări ușoare și vă obișnuiți să loviți mingea fără a fi umflat în barieră. Lucrați până la schimbări mai grele. Când nu mai lovești bariera, îl puteți elimina și încercați câteva fotografii.

Bariera vă ajută să vă împiedicați să vă mișcați clubul înainte și loviți mingea cu hoselul, care este modul în care se întâmplă o coadă.

Imagine intitulată Evitați Shans în Golf Pasul 17

4. Aliniați 2 bile și apăsați cea mai mare cea mai întâi pentru a vă îmbunătăți calea swing. Luați 2 bile de golf și le aliniați până la aproximativ 4 inci (10 cm). Linia cu mingea cea mai apropiată de dvs. și apoi leagăn pentru a lovi mingea cea mai îndepărtată. Apoi, loviți mingea cea mai apropiată de dvs. pentru a vă simți cum trebuie să le leagăn în mod corespunzător. Repetați găurul de câteva ori pentru a lucra la realinierea leagănului.

Învățând unde să punem clubul atunci când leagăn poate ajuta la prevenirea șuncărilor.