Cum să se ocupe de leșin: 13 pași (cu imagini)

Legătorul este o pierdere bruscă a conștiinței pentru o perioadă scurtă de timp, care este de obicei urmată de o întoarcere completă la o stare normală de veghe. Leșinând, pentru care termenul medical este sincop, este cauzat când alimentarea cu sânge a creierului este temporar inadecvată din cauza unei scăderi a tensiunii arteriale. În cele mai multe cazuri, oamenii își recâștigă conștiința într-un minut sau două după leșin. Cauza leșinului poate fi orice număr de lucruri, variind de la deshidratare să se ridice brusc după o ședere prelungită într-o stare de inimă gravă. Dar ce faci când vezi pe cineva slab sau tu ești slab?

Pași

Metoda 1 din 2:

Care se ocupă de o altă persoană leșin

1. Ajutați-i jos. Dacă observați o persoană care începe să leșine, încercați să le prindeți și să coborâți încet persoana la sol. Când oamenii leșin, ei nu sunt în stare să se protejeze cu mâinile când cad. Deși, de obicei, o persoană care leșine nu provoacă leziuni grave, împiedicând lovirea terenului îi va proteja. Desigur, faceți acest lucru numai dacă este sigur pentru dvs. - dacă persoana care are leșin este mult mai mare decât tine, de exemplu, acest lucru vă poate pune într-o situație periculoasă.

Imagine intitulată Deal cu pasul de leșin 2

2. Poziționați persoana pe spate. Atingeți sau agitați persoana, pentru a vedea dacă au recăpătat conștiința. În majoritatea cazurilor, persoanele care au răsturnat rapid conștiința (de obicei între 2 minute și 20 de secunde).

Când oamenii se prăbușesc, cad, ceea ce aduce capul la același nivel al inimii. În această poziție, este mai ușor pentru inima să pompeze sânge la creier. Prin urmare, recuperarea poate fi la fel de bruscă ca o leșin.

Dacă persoana își recapătă conștiința, întrebați despre orice simptome sau condiții preexistente care ar fi putut cauza leșin. Simptome precum cefaleea, confiscarea, amorțeală sau furnicături, dureri toracice sau probleme de respirație sunt îngrijorătoare. În astfel de cazuri, ar trebui să se numească serviciile de urgență (EMS).

3. Ajuta persoana să se odihnească dacă își recâștigă conștiința. Slăbiți orice îmbrăcăminte constrictivă (ca o cravată sau guler) asupra persoanei pentru a le face confortabile.

Lăsați persoana să se așeze pe pământ și să se odihnească timp de cel puțin 15-20 de minute. Acest lucru oferă suficient timp pentru ca sânge să se întoarcă la creier.

Dați camerei să respire și să veniți victima cu aer proaspăt. Dacă leșin se întâmplă într-un loc public, mulțimile se adună de obicei pentru a vedea ce sa întâmplat. Cereți oamenilor să crească dacă nu ajută la situație.

Dați persoana cu apă și / sau alimente odată ce acestea sunt conștiente și stabile - alimente și apă le va ajuta să le reînvieți. Deshidratarea și hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge) sunt cauze comune ale leșinului.

Nu lăsați persoana să se ridice prea repede. Încurajați-i să rămână în jos pentru câteva minute. Acest lucru va permite fluxului sanguin la creier să se recâștige pe deplin. În plus, creșterea bruscă poate precipita un alt episod de leșin. Odată ce oamenii și-au recăpătat conștiința, ei pot încerca să-l spele în picioare și să încerce să meargă prea repede după incident.

Dacă persoana are o vătămare a capului, simptome suplimentare (cum ar fi dificultatea respirației, durerea toracică, durerea de cap severă etc.) sau o condiție preexistentă (sarcină, boală de inimă etc.), ar trebui să consulte un medic.

4. Verificați un impuls dacă persoana nu își recapătă rapid conștiința. Apelați sau cereți altcuiva să apeleze EMS. Aceasta este, de asemenea, o oportunitate de a căuta pe cineva să caute un defibrilator extern automat (AED). Evaluați pulsul la gâtul persoanei, deoarece acesta este locul în care va fi cel mai puternic. Plasați indicele și degetele al treilea pe gâtul persoanei în partea laterală a celui de vânt și simțiți pulsul.

Evaluați pulsul numai pe o parte a gâtului la un moment dat. Verificarea ambelor părți poate compromite alimentarea cu sânge a creierului.

Dacă există un impuls, încercați să ridicați picioarele persoanei la câteva metri deasupra solului. Acest lucru ajută la curgerea sângelui înapoi la creier.

Imagine intitulată Deal cu pasul de leșin 5

5. Inițiați CPR dacă nu se găsește puls. Dacă nu sunteți familiarizat cu CPR, luați în considerare văzând dacă cineva din jurul dvs. este un profesionist medical.

Îngenunchează lângă persoana respectivă.

Așezați călcâiul unei mâini în centrul pieptului persoanei.

Așezați cealaltă mână pe primul loc.

Asigurați-vă că nu vă îndoiți coatele.

Utilizați întreaga greutate corporală superioară și comprimați pieptul persoanei.

Pieptul trebuie să fie comprimat în timp ce împingeți direct cu cel puțin 2 inci.

Împingeți în jos pe piept la aproximativ 100 de comprimări în fiecare minut.

Continuați comprimările toracice până când EMS sosește și preia.

Imagine intitulată Deal cu pasul de leșin 6

6. Rămâi calm și liniștiți victima. Starea compusă și în controlul situației poate face toată diferența.

Metoda 2 din 2:

Care se ocupă de propria dvs. leșină

1. Învață să recunoști semnele unei vrăji care se regăsesc. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face Dacă sunteți predispus la leșin este să învățați să recunoașteți semnele. Păstrați un notebook sau un jurnal al propriilor simptome dacă sunteți predispus la leșin. Dacă vă puteți spune în prealabil că sunteți pe punctul de a leșina, puteți lua măsurile de siguranță adecvate și puteți evita o vătămare gravă. Semnele pe care le puteți fi leșinați:

Greață, amețeli sau lightheadness
Văzând pete albe sau negre sau să experimentați vederea neclară sau tunelului
Senzație foarte cald sau transpirat
Având un stomac deranjat

2. Găsiți undeva să vă culcați dacă vă simțiți să leșine. Ridicați picioarele pentru a încuraja fluxul sanguin către creier.

Dacă nu este posibil să stați pe pământ, să vă așezați și să vă puneți capul între genunchi.

Odihniți timp de aproximativ 10-15 minute.

3. Respiră adânc. Luați respirații profunde prin nas și prin gură. Acest lucru poate avea, de asemenea, un efect calmant.

Imagine intitulată Deal cu pasul de leșin 10

4. Suna pentru ajutor. Apelarea pentru ajutor este o idee bună deoarece alertează alți oameni în situația dvs. O altă persoană vă poate prinde dacă vădeți, plasați-vă în poziția de recuperare și apelați la un medic dacă este necesar.

5. Încercați să rămâneți în siguranță dacă faceți leșin. Dacă ați recunoscut că sunteți pe punctul de a leșina, este important să vă îndepărtați de orice pericol potențial și să luați pași pentru a minimiza severitatea slabă.

De exemplu, încercați să poziționați corpul astfel încât să cădeți din calea obiectelor ascuțite.

Imagine intitulată Deal cu pasul de leșin 12

6. Luați câțiva pași preventivi pentru a evita leșinarea în viitor. În unele cazuri, este posibil să se prevină o vrajă potențială de leșin prin preluarea precauțiilor corespunzătoare și evitând posibilele declanșatoare. Unele pași preventivi includ:

Rămânând hidratat și mâncând în mod regulat: Este esențial să rămâi hidratat prin consumul multă apă și alte fluide, în special în zilele fierbinți. Mâncarea meselor regulate și sănătoase pot ajuta la ameliorarea sentimentelor de amețeală și slăbiciune asociată cu foamea.

Evitarea situațiilor stresante: Pentru unii oameni, leșinul este adus de situații stresante, supărătoare sau de anxietate. Astfel, este important să rămâi calm prin evitarea unor astfel de situații cât mai mult posibil.

Evitarea medicamentelor, alcoolului și țigărilor: Aceste elemente sunt pline de toxine care sunt, în general, nesănătoase și pot induce leșin la unii oameni.

Evitarea rapidă a poziției de schimbare: Legătorul este uneori cauzat de mișcarea bruscă, cum ar fi în picioare prea repede după ședință sau întins. Încercați să vă ridicați încet, și să țineți ceva stabil pentru echilibru, dacă este posibil.

Imagine intitulată Deal cu pasul de leșin 13

7. Consultați un medic dacă problema continuă. Dacă vă aflați leșinați pe o bază semi-regulată sau regulată, este important să vă consultați medicul. Legătura poate fi un simptom al unei probleme de bază mai grave, cum ar fi problemele cardiace sau hipotensiunea ortostatică.

De asemenea, trebuie să contactați medicul dacă vă loviți capul în timp ce leșin, sunteți însărcinată, suferă de diabet, o afecțiune a inimii sau o altă problemă de bază sau dacă aveți simptome însoțitoare precum durerea pieptului, confuzia sau dificultăți de respirație.

Medicul dvs. vă va evalua istoricul medical pentru a vă afla de ce ați leșinat. Pot fi efectuate și alte teste, cum ar fi o electrocardiogramă (EKG) și o muncă de sânge.

Video.

Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

Avertizări

Leșin poate fi, de asemenea, comun în timpul sarcinii, datorită modificărilor hormonale. În etapele ulterioare ale sarcinii, uterul de mărire poate comprima vasele de sânge și poate afecta revenirea sângelui la inimă. Acest lucru, la rândul său, poate provoca persoana însărcinată să se simtă leșin.

Leșinul este mai frecvent la femei decât la bărbați. Este, de asemenea, mai frecventă la persoanele cu vârsta mai mare de 75 de ani.