Cum de a alege o greutate de remorcare pentru arcul dvs. de recurgere: 14 pași

Un arc recurve are o măsurătoare a cât de greu este să retrageți șirul. Din păcate, mulți oameni au tragere ego-uri în greutate, ceea ce înseamnă că aleg prea mult o greutate de tragere la începerea. Acest lucru este în detrimentul capacității dvs. de a filma cu exactitate și de a vă distra și oamenii care încep prea mult pot pierde în cele din urmă interesul în tir cu arcul. Acest articol se va referi la greutatea de tragere cu (#), un simbol utilizat în mod obișnuit. 30 # înseamnă o greutate de remunerare de 30 de lire.

Pași

Partea 1 din 2:

Început

Nu dezvoltați un ego. Având o greutate mare nu este un punct de bătaie și oricine crede că este probabil un arcaș bun. O persoană care tragă un arc de 30 de ani în inelul de aur de fiecare dată este mult mai impresionant decât o persoană care se luptă cu un arc de 60 de ani și doar posibilitatea de ao trage înapoi 3 sau 4 ori.

Acest lucru este mai frecvent în rândul persoanelor care doresc să arate impresionante și să arate. Nu faceți acest lucru dacă doriți vreodată să obțineți bine la tir cu arcul.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de remunerație pentru arcul dvs. recurve Pasul 2

2. Evitați sfaturile rele care supraestimează ceea ce ar trebui să utilizați. Unii oameni vor sugera că începeți cu cât mai mare greutate posibilă. Cu toate acestea, dacă sunteți desenul Sky, trebuie să vă folosiți tot efortul pentru a desena arcul înapoi și tremurați când încercați să vă îndreptați, credeți că vă veți bucura de tir cu arcul? Desigur că nu! Du-te cu ceea ce vă simțiți confortabil și supraestimați limitele.

Unele dintre aceste informații inexacte provin de la arcașii compuși. Compușii au o caracteristică de închiriere în cazul în care la remiză completă, țineți doar aproximativ 15-20% din greutate. Dacă aveți un arc compus de 70 #, aveți doar 11 # la remiză completă. Dacă aveți o recurgere de 70 de ani, veți fi deține 70 # tot timpul.

Dacă o persoană sau o diagramă sugerează o greutate de remunerare numai pe baza vârstei, nu aveți încredere în ele / ea. Vârsta ta face nicio diferenta la abilitatea ta de a trage înapoi un arc.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de remunerație pentru arcul dvs. recurve Pasul 3

3. Luați în considerare puterea voastră. Desigur, cadrul corpului are un impact care ar trebui să fie greutatea dvs., dar nu la fel de mult ca și alte sporturi. Tir cu arcul utilizează mușchii rar exercitați în mod normal și chiar o persoană extrem de potrivită nu ar trebui să înceapă la mai mult de 35 #. Tir cu arcul utilizează mușchii în spate, cum ar fi romboids, trapezi și latissimus dorsi, precum și grupuri musculare de umăr.

Dacă sunteți un arcaș pentru adulți începători, începeți la 15-25 # în funcție de fizicitatea dvs. și cât de des veți trage.

Început Copiii sunt de obicei puțin mai slabi (nu întotdeauna) și ar trebui să înceapă la 10-20 #.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de tragere pentru arcul dvs. recurve Pasul 4

4. Factorul în lungimea de tragere. Toate reformele sunt fabricate pe un standard industrial al celor 28 de ani. a desena. Aceasta înseamnă că, dacă aveți o lungime de 28 de inci, veți trage exact 30 # pe un arc de 30 #. Cu toate acestea, dacă lungimea dvs. este mai lungă, veți trage mai mult și veți trage mai puțin dacă lungimea de tragere este mai mică de 28 în. Calculați lungimea de tragere prin măsurarea wingspanului (de la vârful fiecărui deget mijlociu) și împărțirea cu 2.5.

Creșterea sau scăderea modelului este de obicei estimată la aproximativ 2.5 # per inch peste sau sub 28 în. Cu toate acestea, o scară de arc va oferi mai multă precizie.

De exemplu, dacă lungimea de tragere este de 25 de centimetri, veți desena aproximativ 24 # pe un arc de 30 #.

Dacă lungimea de tragere este de peste 30 de centimetri, obțineți un arc mai înalt în jurul a 68-72 de centimetri pentru a preveni stivuirea sau o creștere exponențială a greutății de remiză.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de remiză pentru arcul dvs. recurve Pasul 5

5. Încercați un arc pentru tine. Mergeți la o gamă sau un club și închiriați un arc sau luați o clasă. Veți învăța forma corectă în timp ce simțiți, de asemenea, fiecare tragere din greu și văzând ce este potrivit pentru dvs. Nu puteți ști cu adevărat până când încercați, și acest lucru vă ajută să alegeți dreptul la prima dată. Utilizați-l pentru mai mult de 30 de minute pentru a ști cu adevărat dacă vă puteți ocupa de greutatea de tragere de mai multe ori din nou și din nou.

Într-un magazin, dacă vânzătorul încearcă să vă convingă că un arc pe care îl vor fi perfect pentru dvs., chiar dacă nu sunteți ceea ce căutați, ei sunt cel mai probabil doar încercând să facă o vânzare. Dacă sunteți în căutarea unui recurve de preluare, de exemplu, nu face Lăsați un vânzător să vă împingă în cumpărarea unui arc compus.

S-ar putea să găsiți arcul ușor de tras o dată, dar cum ați simți că o faceți zeci de ori? Face sigur să nu vă supraestimați.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de tragere pentru pasul dvs. de recurgere Pasul 6

Gandește-te la viitor. Ce doriți să realizați ca arcaș? Doriți să vânați sau să trageți ținte? Având un obiectiv va face definirea arcului și a accesoriilor mult mai ușor. Dacă doriți să vă deplasați mai ușor în ceea ce privește greutățile, luați în considerare un arc de luare sau o creștere ILF dacă doriți să faceți tir cu arcul țintă.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de remiză pentru pasul de arc recurve 7

Cumpărați arcul drept Pentru dumneavoastră. Este esențial să nu cumperi ceea ce a lucrat pentru altcineva, dar care este potrivirea potrivită tu. Gândiți-vă la disciplina dvs., materialul ridicat, dimensiunea (înălțimea arcului), Dominanța ochilor și accesoriile potențiale pe care le-ați dori să le adăugați. Acest lucru ar putea dura ceva timp, așa că nu grăbiți procesul, mai ales dacă puteți închiria dintr-un club în acel moment.

Nu aveți nevoie de un set de membri de vârf pentru a începe, deoarece probabil că vă veți deplasa în câteva luni. Cu toate acestea, un ascendent de calitate la aproximativ 300 de dolari - 500 de dolari vă va dura pentru totdeauna și nu veți crește din acesta decât dacă vă decideți să concurați în turnee.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de remiză pentru pasul dvs. Recurve Pasul 8

8. Știți dacă greutatea dvs. este prea mare. S-ar putea să fi început deja cu un arc prea greu pentru a vă întoarce înapoi. Dacă aveți nevoie să o îndreptați spre cer (desenul Sky), să vă prăbușiți umărul de arc în interior sau să începeți să treziți fără să fiți chiar și să țineți șirul pentru câteva secunde, ați început prea mult.

Un test pentru că este să vă îndoiți talia și să îndreptați arcul la sol cu mâna de arc lângă partea genunchiului. Desenați arcul la punctul de ancorare și dacă nu puteți face acest lucru, sunteți suprasolicitați.

Veți dori să cumpărați un nou arc sau membre dacă este o recuperare. Dacă ați început la aproximativ 30 de ani și este prea mare, vă puteți recupera din acest (deși nu este recomandat) cu practică și exerciții.

Partea 2 din 2:

Trecerea în greutate în greutate

1. Știți când sunteți gata. Fiți capabili să vă țineți arcul ferm pentru un minut întreg și să trageți cu precizie după aceea. Trageți o oră și vedeți dacă vă simțiți obosiți. O mică durere în mușchii tăi este bine, mai ales dacă tragi în mod normal pentru perioade mai scurte, dar simt ca și cum vrei să se prăbușească înseamnă că nu ești cu siguranță gata să-ți spori greutatea. Dacă agitați ca o frunză după ce ați ținut timp de 30 de secunde, nu vă mișcați în sus.

Obțineți opinia altcuiva, cum ar fi un antrenor sau experiență încovoia arcaş. (Nu compus, nu lung, și nu arcul de cai).
Încercați să stați pe un scaun și să vă ridicați picioarele de pe pământ. Dacă puteți trage șirul la punctul de ancorare, probabil că sunteți bine să vă deplasați o anumită greutate.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de tragere pentru pasul dvs. de recurgere 10

2. Gândiți-vă dacă aveți un scop pentru a vă deplasa în greutate. Olympic Shooters utilizează doar aproximativ 40 de # arcuri pentru fotografiere de 70 de metri. Ar trebui să aveți un motiv pentru a justifica creșterea greutății dvs., cum ar fi o cerință legală de vânătoare sau de fotografiere a distanțelor suplimentare.

35 # este mai mult decât suficient pentru o fotografie de hobby sau curte.

În unele zone, veți avea nevoie de un 35-45 # pentru cerbul de vânătoare. Dacă doriți să vânați elk sau urs, veți avea nevoie de până la 55 de # pentru a vă asigura o ucidere etică curată.

Greutățile de tragere mai mari vă oferă traiectorii flateriale și mai puțină ajustare a vederii dvs. atunci când fotografiați distanțe mai mari. Nu va trebui să vă îndreptați spre țintă pentru a ține cont de arcul săgeții.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de remunerație pentru pasul de arc recurve 11

3. Luați în considerare cât de multe săgeți pe care le trageți. Dacă fotografiați doar 15-20 săgeți o sesiune, puteți merge cu un salt de 10 # sau 5 # dacă doriți. Nu trageți destule momente pentru a deveni foarte obosit prin tragerea unei greutăți de remiză mai mare. Dacă trageți de la 80-100 săgeți pe sesiune, deplasați-vă cu 2 # sau 4 # dacă este posibil să aveți cel mai puțin impact asupra antrenamentului dvs. Veți trage înapoi arcul de mai multe ori succesiv și trebuie să aveți cât mai puțină schimbare posibil pentru a rămâne pe drumul cel bun.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de remiză pentru pasul dvs. de arc de recurgere 12

4. Știți câte kilograme pentru a vă deplasa. Când începeți doar, este bine să vă deplasați cu 5 # sau chiar 10 # la un moment dat. Vă veți ajusta cu câteva exerciții și practici suplimentare. Cu toate acestea, peste 30 #, este mai bine să vă măriți greutatea de tragere cu 2-5 # fiecare salt pentru a vă asigura că veți crește în arc fără a pierde prea mult timp.

Un club poate avea un sistem de stocare a membrelor, reducerea costurilor dacă doriți să mutați în sus 2 # la un moment dat. Ele sunt, de asemenea, bune pentru a obține sfaturi generale despre formularul dvs. și au ținte bune pentru a trage la.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de remiză pentru pasul dvs. de recurgere Pasul 13

Alegeți un nou arc sau membre. Dacă arcul dvs. este o încercare, puteți cumpăra mai multe membre de la același producător pentru a vă potrivi arcului la o greutate diferită de remiză. Dacă aveți o recurve ILF (Fiting Internațional de Limba), puteți potrivi membrele / ascensiunea cu orice alt medicament ILF / riser acolo.

Este posibil să aveți nevoie uneori de un nou aspect, deoarece cel vechi are limitele sale asupra cât de multă greutate poate fi luată. În mod obișnuit, creșterile mai ieftine max la 35 #.

Luați în considerare păstrarea vechilor membre / arc ca o practică setată, astfel încât să puteți relaxa și practica formularul pe acel set sau de încălzire folosind o greutate de remiză inferioară.

Imagine intitulată Alegeți o greutate de remiză pentru pasul dvs. de recurgere Pasul 14

6. Fiți obișnuiți cu noua greutate. Există câteva exerciții pe care le puteți face în timp ce vă ajustați la o greutate mai mare. Încercați SPF sau o pregătire fizică specifică care se face folosind un arc sau ceva similar (benzile de rezistență funcționează, de asemenea). Trageți înapoi arcul timp de 15 secunde la punctul de ancorare și utilizați o formă bună. Restiți-vă pentru dublu ceea ce ați ținut, așa că în acest caz, veți reveni cu 30 de secunde înainte de a începe din nou. Modificați suma pe care o veți ține arcul și creșteți-o treptat.

Construiți mușchii umărului Pentru a vă ajuta să vă atrageți arcul înapoi. Încercați rânduri unice de dumbbell, ascensoare laterale de dumbbell și planuri de antebraț.

Utilizați tensiunea înapoi. Pretindeți că vă retrageți șirul fără arc. Strângeți lamelele umărului ca și cum ați încerca să țineți o minge de tenis între ei. Acum faceți acest lucru cu un arc, luând cea mai mare parte a greutății cu spatele pentru a ușura brațele.

Video.

Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

sfaturi

Se deplasează în greutate în greutate poate necesita Schimbarea săgeților deoarece vor fi sub-spulberate pentru el.

Trageți înapoi arcul până la fața dvs. pe un punct de ancorare, astfel încât să nu vă scoți sau să trageți prea mult. Pentru barebow / tradițional, utilizați colțul gurii ca referință. Pentru recurvi olimpic / freestyle, trageți pe maxilar și aliniați șirul de pe nas.

Dacă ați împușcat compus și treceți la recuzită, alegeți o greutate de tragere 15-20 # sub greutatea compusului. Recurves nu au o caracteristică de concediu, astfel încât arcașii recurenți vor trage mult mai puțină greutate decât ar fi folosit dacă au folosit un compus.

Arcurile din fibră de sticlă sunt un substitut slab pentru un arc real din lemn sau metal și nu vă va oferi o experiență bună. Costul este de obicei echivalent cu calitatea în tir cu arcul.

Atașați o bandă de rezistență la arcul ca o săgeată. O bandă de rezistență la zece lire într-un arc de 30 de picioare este similar cu un arc de 40 #, astfel încât să îl puteți testa înainte de timp.

Invata sa trage un arc recurve.

Un unghi optim pentru bowstringul dvs. la egalitate este un unghi drept (90 de grade). Mai mare, și sunteți supraîncărcarea arcului, în timp ce faceți mai puțin și utilizați un arc care nu este optimizat pentru lungimea dvs. de tracțiune.