Cum să se ocupe de colegi de colegiu: 15 pași (cu imagini)

Sunt colegii tăi de colegiu vă menținându-vă noaptea? Te deranjează în timp ce studiați? Luând tot spațiul disponibil cu convorbiri cu voce tare? Deși poate părea o provocare care să ceară colegului dvs. de cameră să conducă în jos, este ceva ce va trebui să abordăm să restaurați o pace și sanatate la aranjamentele voastre de viață.

Pași

Partea 1 din 3:

Comunicând nevoile dvs

1. Întreabă direct.Când devine prea tare pentru tine în cameră, cere exact ceea ce vrei. Presupune că colegul tău de cameră nu are nicio idee că te deranjează. Spune "Hei, ai putea pune pe căști? citesc," sau "Voi dormi acum - poți să-ți iei telefonul afară?"

Dacă colegul dvs. de cameră își rotește ochii sau face un comentariu sarcastic, dar se conformează, lăsați-l să plece.
Dacă colegul dvs. de cameră nu se conformează, puteți continua să explicați ce vă deranjează și de ce este important. În primul rând, dați-i o șansă de a arăta că înțelege.
Întrebați direct în loc să părăsiți o notă sau să renunțați la sugestii. Anul dvs. împreună va fi mai ușor dacă vă puteți simți în siguranță vorbind despre diferențele dvs.
Nu spuneți tuturor cât de supărat sunteți mai întâi. Cuvântul călătorește rapid într-un dormitor: dacă nu devine într-adevăr, foarte rău, păstrați-l între dvs. și colegul de cameră.

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu cu voce tare Pasul 2

2. Explicați ce vă deranjează și ce aveți nevoie. Colegul dvs. de cameră probabil nu știe că este zgomotos: oamenii zgomotoși nu știu de obicei că sunt. Explicați ce vă deranjează și ce aveți nevoie de colegul dvs. de cameră. Utilizare "I" Declarații: Mai degrabă decât acuzarea colegului de cameră de a fi zgomotos, spuneți cum vă afectează.

"Dacă mă tem că mă trezesc, am probleme să adorm. Chiar trebuie să știu că veți verifica dacă dorm înainte de a veni cu o grămadă de prieteni."

Dacă colegul de cameră este surprins de cât de diferiți sunt nevoile dvs., ridică din umeri și spun "Așa lucrez!"

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu puternic Pasul 3

3. Stai calm. Scopul dvs. este de a comunica nevoile dvs. fără a intra într-o luptă. Fiți pregătiți să rămâneți liniștiți dacă colegul dvs. de cameră de colegiu reacționează prost. Spune-i colegului tău de cameră ce ai nevoie fără a-ți ridica vocea sau să-i numești nume. Respirați profund dacă observați că vă înfuriați sau defensiv.

Dacă colegul de cameră vă suflă sau spune ceva nepoliticos, pauză înainte de a răspunde. Gândește-te la ce vrei să spui.

Explicați-vă că nevoia dvs. nu se va schimba și că cei doi trebuie să vină la un fel de afacere.

Concentrați-vă pe imaginea de ansamblu a rezolvării problemei. Nagging despre lucrurile mici sau de a face remarci sarcastice ar putea face camera ta de viață ostilă.

Chiar dacă colegul de cameră este inițial neplăcut, știi că nu te poate vina că te ridici pentru tine. El nu te va respecta dacă l-ai lăsat să alerge peste tine.

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu puternic Pasul 4

4. Continuați să reamintim. Odată ce ați cerut liniște, presupuneți că colegul dvs. de cameră va aluneca ocazional. Amintește-i calm. Dacă încearcă să coopereze, dar totuși făcând zgomot, mulțumesc și explica că îl puteți auzi. Spune, "Hei, chiar apreciez că puneți căștile. Știu că vă place să ascultați muzică tare și că faceți asta pentru mine. Încă mai pot auzi muzica prin căștile dvs., totuși, le puteți întoarce?"

Dacă într-adevăr nu pare să o obțină, stai jos cu el și a pus-o mai serios. Explicați-vă că nu puteți trăi cu el, treceți cursurile dvs. și simțiți-vă dacă camera este întotdeauna plină de zgomot.

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu cu voce tare Pasul 5

5. Vorbiți cu un ra. Dacă colegul de cameră refuză să respecte nevoile dvs., obțineți ajutor în afara. Spuneți colegului dvs. de cameră că doriți cu adevărat să faceți un compromis cu el și că ignorarea problemei nu este o opțiune. Dă-i o zi sau doi pentru a fi de acord să vorbească cu tine. Apoi cereți RA să medieze o conversație.

Ra va sta jos cu amândoi și vă va ajuta să determinați un program de zgomot.

RA dvs. va explica colegului dvs. de cameră că acest tip de aranjament este normal și este de așteptat.

Dacă colegul dvs. de cameră este atât de zgomotos, întreaga sală îl poate auzi, întreabă câteva dintre camerele vecine să se plângă și la Ra. Nu faceți acest lucru dacă încă comunicați într-un mod prietenos cu colegul dvs. de cameră!

Dacă RA dvs. nu este de ajutor, discutați cu cineva mai sus în funcția de reședință de viață.

Partea 2 din 3:

Setarea regulilor

1. Sunt de acord cu regulile casei. De îndată ce puteți în anul, setați "regulile casei" cu colegul tău de cameră. Regulile casei dvs. ar trebui să determine când este bine să fii zgomotos, când nu este și ce constituie zgomot. Începeți prin discutarea priorităților pentru amândoi: ceea ce este cel mai important pentru a realiza acest an? Ce vrei cel mai mult dintr-o cameră de dormit?

Dați seama de acolo cum să protejați lucrurile care sunt cele mai importante pentru fiecare dintre voi. Dacă sunt contradictorii, compromisul.
De exemplu, dacă este super important pentru colegul dvs. de cameră pentru a avea o cameră socială în care oamenii vin să stea, dar este important să puteți studia în dormitor, să alegeți zilele săptămânii sau orele zilei pentru fiecare dintre voi Controlați camera.

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu puternic Pasul 7

2. Setați un protocol pentru comunicare. Colegul dvs. de cameră poate fi bine cu ajustarea sunetului atâta timp cât vă întrebați frumos. Adresați-vă colegului de cameră cum ar dori să-i reamintească când sunetul vă deranjează. În mod similar, este posibil să fiți bine cu anumite activități zgomotoase, atâta timp cât vi se cere. Sunt de acord cu privire la ce activități trebuie să fie șterse cu toți membrii camerei.

Este standard să cereți permisiunea înainte de a invita un grup într-o cameră, de exemplu.

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu puternic Pasul 8

3. Programați-vă studiile. Studiază întotdeauna prioritatea în dormitorul dvs? Dacă este pentru amândoi, atunci camera ar trebui să fie liniștită ori de câte ori cineva vrea să studieze. Dacă este pentru unul dintre voi, dar nu și celălalt, determinați orele liniștite: orele din ziua celor care sunt cele mai bune pentru a studia și orele care pot fi preluate cu sunet.

Dacă unul dintre dvs. are nevoie de mult mai multe ore de studiu, tinde să tragă all-Nighters sau altfel are o rutină de studiu care este dificil de conținut, trebuie luate în considerare spații alternative.

Campusurile sunt pline de locuri de studiu. Face un acord care studiază la anumite ore va avea loc într-o bibliotecă sau altă zonă de studiu.

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu puternic Pasul 9

4. Prioritizați somnul. Somnul este întotdeauna o prioritate, deci face o regulă că oamenii de dormit să fie lăsați neperturbați. Aceasta înseamnă că nici un zgomot inutil până când persoana nu este treaz. Dacă dormiți la momente super-diferite, va trebui să vă obișnuiți cu zgomotul colegului de cameră care vă îmbrăcați, căutând cărți etc.

Investiți într-o lampă de birou, astfel încât luminile principale ale camerei dvs. să nu fie pornite atunci când o persoană se află noaptea.

Dacă unul dintre voi are nevoie de zgomot pentru a dormi, sunt de acord că acea persoană ar trebui să poarte căști.

Dacă colegul tău de cameră snores, sugerează că obține o gura gura sau să încerce să dormi de partea lui.

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu cu voce tare Pasul 10

5. Păstrați apelurile scurte sau luați-le în afara. Sunt de acord cu o modalitate de a monitoriza apelurile telefonice. S-ar putea să fiți de acord că dacă un apel este scurt, poate fi luat în cameră. O altă opțiune este că anumite ore ar putea fi utilizate pentru datele telefonice și Skype. Altul este că persoana care vrea să vorbească ar trebui să fie responsabilă pentru a cere politicos colegului de cameră dacă este bine să faceți un apel.

Dacă colegul dvs. de cameră are o rudă apropiată sau un altul semnificativ care locuiește departe, ar putea dori să facă apeluri frecvente în privat.

Compromite prin a-l cere să stabilească un program, astfel încât să știi când să-l lași singur în cameră.

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu puternic Pasul 11

6. Jucați cu opțiunile dvs. de muzică. Are muzica de cameră de cameră de cameră? Este rezonabil să întrebați că acest lucru se întâmplă numai în timpul nopții sau când nu sunteți în cameră. Ambii vă place muzica tare, dar nu sunteți de acord cu ce muzică este cea mai bună? Luați în considerare stabilirea listei de redare. Nu aveți nevoie de muzică în cameră în timp ce studiați? Colegul dvs. de cameră ar trebui să fie de acord să investească în căști.

S-ar putea să fiți de acord ca muzica să poată fi jucată ori de câte ori, atâta timp cât persoana care se joacă întreabă.

Dacă colegul dvs. de cameră este un muzician, va trebui să programați orele pe care le poate practica. Amintește-i că are alte locuri pe care le poate juca.

Partea 3 din 3:

Blocarea sunetului sau ieșirea

1. Blocați zgomotul. Încercați să obțineți cabluri de urechi sau căști de anulare a zgomotului. Earplugurile nu sunt pline de farmec, dar vă pot ajuta să studiați. Purtând-le noaptea poate fi periculoasă, totuși, deoarece veți fi dificil de a trezi. Căștile de anulare a zgomotului sunt rele la blocarea zgomotului neregulat, cum ar fi vocile, dar pot bloca într-adevăr sunetul de dronare. Dacă colegul dvs. de cameră joacă muzică de dronizare, are echipament zgomotos sau joacă jocuri video cu zgomot de fundal repetitiv, o pereche de căști ar putea funcționa.

Căștile bune de anulare a zgomotului sunt scumpe, iar modelele mai ieftine tind să nu funcționeze. Dacă nu le puteți permite, săriți-le.

Imagine intitulată Deal cu colegi de colegiu puternic Pasul 13

2. Găsiți spații alternative de lucru. Ieșirea din cameră când colegul dvs. de cameră face ceva care irită că nu vă simțiți corect, dar dacă vă va face spațiul liniștit necesar pentru a vă face studiile, merită efortul. Faceți un plan, astfel încât să știți rapid unde să mergeți data viitoare când colegul dvs. de cameră devine zgomotos.

Studiu în bibliotecă sau la laboratorul de calculatoare.

Vizitați camera unui prieten sau centrul de studenți dacă trebuie doar să scăpați.

Vedeți dacă există o cafenea locală cu un nivel scăzut de zgomot pentru vizitele ocazionale de studiu.

Obțineți obiceiul de a lucra în afara camerei. În acest fel, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la zgomot când începeți să studiați.

Imagine intitulată Deal cu colegi de colegiu puternic Pasul 14

3. Aplicați pentru o schimbare de cameră. Dacă situația zgomotoasă nu se oprește, cereți o schimbare de cameră sau "intrerupator" cu altcineva. Ar fi mai bine să schimbați camerele decât să vă păstrați treaz toată noaptea prin semestru, deoarece acest lucru vă va afecta gradele rău.

Cereți altcuiva în dormitorul dvs. pentru a comuta. Dacă găsiți o altă pereche zgomotoasă / liniștită, ei pot fi fericiți să se schimbe cu dvs.

O altă alternativă poate fi aceea de a cere colegului de cameră ofensator să plece. Citiți regulile căminului dvs. pentru a vedea ce este posibil.

Poate fi greu să comutați la jumătatea semestrului, dar dacă situația este gravă, puteți fi adesea cazați. Vorbiți cu cineva din viața rezidențială și explicați că trăiți într-un mediu de dormit ostil. Ați oferit comunicare și compromisuri, iar colegul dvs. de cameră a refuzat.

Discutați cu RA și vizitați site-ul liber de viață pentru a vedea ce sunt opțiunile dvs.

Imagine intitulată Deal cu colegii de colegiu puternic Pasul 15

4. Dacă nu puteți obține o schimbare de cameră, întrebați un prieten dacă ați putea rămâne cu ei. Acest lucru ar putea fi un aranjament temporar doar pentru a vă aduce prin examene sau pentru a prinde somnul pierdut. Ar putea să vă ofere, de asemenea, spațiul necesar pentru a găsi mai multe locuințe permanente în altă parte.

Întrebați dacă vreunul dintre prietenii dvs. are un pat suplimentar sau un coleg de cameră care nu este niciodată acolo. Dacă aveți un prieten care își petrece mult timp cu o altă persoană semnificativă, cereți acelui prieten dacă ați putea folosi camera când este goală.

sfaturi

Dacă există dezacorduri atunci când se iau regulile de bază, luați în considerare lăsarea de compromisuri pe partea laterală a persoanei care studiază efectiv.

Unii oameni găsesc zgomote de mascare pot ajuta. Redați repetitive New Age, Calming sau Muzică clasică pe MP3, tabletă sau computer ca o modalitate de a "înec" celălalt zgomot.

A se vedea dacă fiecare cămine învecinate sunt deranjate de zgomot. S-ar putea să fiți capabili să obțineți câțiva alții pentru a cere ca zgomotul să fie tonifiat puțin.

Nu vă supărați pe persoana tare, poate fi personalitatea lor, iar nebunul le-ar face supărat și ar face o luptă.

Să dezvolte o toleranță pentru zgomotul produs de alte persoane. Vei fi spațiu de ani de zile, apoi probabil stați în cabine sau spații deschise de mai mulți ani. Obișnuiți cu zgomotul altora este o abilitate foarte utilă pentru viață.

Avertizări

Răspunsurile furioase pot determina cealaltă persoană să devină defensivă. Amintiți-vă că ei nu pot chiar să obțină că zgomotul lor se deranjează și chiar dacă o fac, ar putea crede că sunteți stoic, deoarece nu ne-ați plâns încă. Explicați calm, mai presus de toate.

Nu provoca o luptă care încearcă să-i facă pe cealaltă persoană să se liniștească, să se ocupe de ea în mod normal.

Folosirea căștilor pentru a înecați zgomotul pot afecta sănătatea auditivă. Nu-l întoarceți prea tare pentru perioade prelungite.

Partajați pe rețeaua socială: