3 moduri de a vă curăța

Mulți oameni se simt ca și cum nu sunt suficient de curat. Din fericire, cu puțin efort, oricine poate deveni o persoană îngrijită. În primul rând, practică o bună igienă prin dușul zilnic, perierea dinților și îngrijirea părului și a pielii. Să arate curat, mirează-ți unghiile, purta haine curat și pieptene părul în fiecare zi. În cele din urmă, dacă vă simțiți ca și că casa dvs. este întotdeauna dezordonată, nu trebuie să vă demisionați orele de curățare. În schimb, petreceți câteva minute de curățenie în fiecare zi pentru a face munca mai ușor de gestionat.

Pași

Metoda 1 din 3:

Practicând o bună igienă

1. Baieți-vă zilnic. Ocare regulată elimină mirosurile corporale și ucide bacteriile care provoacă mirosuri rele. Utilizați un săpun blând și o loofa sau o prosop pentru a-ți curăța corpul în timp ce duș. Căutați săpunuri care publică ca "blând", "fără parfum" și toate-naturale. Aceste săpunuri vor fi mai puțin probabil să vă irită pielea.

Dacă săpunul dvs. provoacă iritarea pielii, nu mai utilizați săpunul și să apelați medicul dumneavoastră.
Dacă sunteți îngrijorat de mirosurile corporale, aplicați deodorant după duș. Deodorant poate fi achiziționat la majoritatea farmaciilor și magazinelor de produse alimentare.

2. Periați dinții cel puțin de două ori pe zi. Utilizați o periuță de dinți curată și o pastă de dinți de fluor pentru a vă peria dinții. În plus, atașați dinții o dată pe zi. Flossingul luptă împotriva respirației urâte și împiedică boli de gumă, cum ar fi parodontita.

Dacă întâmpinați orice durere dinte în orice moment, discutați cu medicul dentist.

3. Ai grijă de părul tău. Dacă transpirați foarte mult, aveți păr foarte uleios sau aveți păr foarte scurt, spălați-vă părul în fiecare zi cu un șampon blând. În caz contrar, spălați-vă părul o singură dată sau de două ori pe săptămână. Acest lucru vă va ajuta părul să rămână moale și sănătos. În plus, puneți-vă părul tăiat în mod regulat pentru a elimina orice capete separate și pentru a menține un aspect îngrijit.

Dacă aveți părul netratat, obțineți o tăiere cel puțin o dată la douăsprezece săptămâni. Parul deteriorat trebuie să fie tăiat la fiecare patru până la șase săptămâni.

Dacă aveți părul scurt, tăiați-l ori de câte ori este necesar pentru a vă menține stilul.

Dacă aveți o barbă, păstrați-o curățate și pieptănate.

4. Aveți grijă de piele. Spălați-vă pielea o dată sau de două ori pe zi cu un cleanser blând. Dacă aveți probleme de acnee, utilizați un dispozitiv de curățare cu acid salicilic în ea. Acidul salicilic îndepărtează celulele moarte ale pielii care încâlcăm porii și creează acnee. În caz contrar, alegeți un dispozitiv de curățare fără parfum, pentru a evita iritarea pielii.

Utilizați întotdeauna un hidratant facial după spălarea feței pentru a vă hidrata pielea. Dacă aveți pielea uleioasă, alegeți un hidratant fără ulei sau un hidratant cu acid salicilic în ea.

Purtați protecție solară ori de câte ori ieșiți afară. Protecția solară vă va proteja pielea de razele UV dăunătoare care provoacă riduri, cancer de piele și pete de piele.

Metoda 2 din 3:

Prezentându-vă bine

Groom-ți unghiile. Dacă nu aveți unghii curate, nu veți arăta curat. În primul rând, utilizați un tăietor de unghii pentru a tăia unghiile. Apoi, utilizați un fișier de unghii pentru a înmuia orice margini ascuțite. Dacă există murdărie sub unghiile voastre, spălați unghiile cu o perie moale, săpun și apă. Alternativ, utilizați o scobitoare pentru a răsturna orice resturi de sub unghii.

Curățați petele prin amestecarea unei cantități mici de sodiu cu apă pentru a crea o pastă. Frecați pasta de pe unghiile cu o periuță veche de dinți și clătiți-o.
Rezistați nevoii de a mușca unghiile. Acest lucru poate provoca infecții fungice în paturile dvs. de unghii.

2. Faceți un efort de a vă modela părul. Dacă vă place să vă uitați lustruit, să vă petreceți timpul de combatere și să vă aranjați părul în fiecare dimineață. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți și să vă uitați curat. Dacă nu doriți să petreceți timp pe părul dvs., obțineți o tunsoare cu întreținere redusă. În timp ce sunteți la salon sau cu barbershop, spuneți stilistului dvs. că sunteți interesat de o coafură cu întreținere redusă. De exemplu:

Întrebați-vă frizerul pentru o tunsoare scurtă, dezordonată, care va arăta bine fără stilul special.

Dacă doriți o tunsoare mai lungă de la un salon, cereți un stil care să complimenteze textura naturală a părului. Tot ce va trebui să faceți este să o periați.

3. Purtați îmbrăcăminte curată, curată. Asigurați-vă că vă spălați hainele în mod regulat, astfel încât să miroși mereu curat. Cămăși, lenjerie de corp, șosete și costume de baie trebuie spălate după fiecare uzură. Blugi, pantaloni și sutiene pot fi purtate de două până la trei ori înainte de spălare. Cu toate acestea, dacă transpirați foarte mult în îmbrăcămintea dvs., spălați-l înainte de ao purta din nou. De exemplu, orice haine uzate în timp ce vă exercitați ar trebui să fie spălate după prima uzură.

Închideți imediat rufele uscate pentru a preveni ridurile.

Uită-te la etichetă a îmbrăcămintei dvs. pentru instrucțiuni de spălare și uscare.

Dacă vă căutați să vă împrospătați stilul, gândiți-vă la alte persoane ale căror stil vă admirați, precum și cum doriți să vă simțiți în îmbrăcămintea dvs. - atunci, utilizați asta pentru a vă ghida în timp ce vă alegeți haine noi.

Metoda 3 din 3:

Păstrați-vă casa curată

Fa-ti patul cand te trezesti. De îndată ce ieși din pat, petreceți câteva minute să vă întoarceți foile, îndreptându-vă mângâierea și rearanjarea pernelor. Camera dvs. va arăta mult mai curată odată ce patul este făcut.

Spălați-vă foile și perne la fiecare două săptămâni pentru a preveni mirosurile rele și ucideți orice acarieni de praf.

2. Curățați dulapul. Dacă vă simțiți copleșiți de un munte de rufe, reduceți gramada donând sau aruncați orice îmbrăcăminte neutilizată. Treceți prin fiecare element din dulapul dvs. și întrebați-vă cât de des îl purtați. Dacă nu o purtați foarte des, luați în considerare scăderea acestuia. Alte criterii pot include:

Elementul de îmbrăcăminte se potrivește?

Ați purtat hainele în ultimele douăsprezece luni?

Este deteriorat sau purtat? Dacă da, merită repararea?

Dacă ați văzut acest articol în timp ce ați fi cumpărat, ați cumpăra-o?

3. Ordonat periodic. Dacă curățați de mai multe ori pe parcursul zilei, casa dvs. va părea fără efort. De exemplu, de fiecare dată când părăsiți o cameră, lăsați-o mai bine decât ați găsit-o. Acest lucru poate include îndreptarea unui raft, returnând o ceașcă în bucătărie sau praf rapid standul TV.

Petreceți cinci minute de curățare în fiecare dimineață pentru a vă ajuta să vă păstrați casa curată.

Spălați fiecare fel de mâncare pe măsură ce le murdăriți. Acest lucru vă va ajuta să evitați să aveți un munte de vase murdare.

Tăiați rapid bucătăria înainte de a vă culca. Când te trezești, bucătăria ta va fi curată răcoritoare.

4. Creați un program de curățare profundă. Lucrări mai mari de curățare, cum ar fi aspirarea și spălarea cadăului, ar trebui făcute o dată pe săptămână. Unii oameni aleg să-și petreacă o zi pe săptămână, curățându-și adânc casa pentru a face totul făcut imediat. Alți oameni preferă să creeze un program de curățare și să aloce un loc de muncă mare pe zi pentru a răspândi munca. De exemplu:

Luni: Vacuum Toate covoarele.

Marți: Deep Curățați baie.

Miercuri: Curățați eventualele podele din lemn sau de țiglă.

Joi: Curățați frigiderul.

Vineri: Organizați-vă biroul sau zona de lucru.

Sâmbătă: Spălați toate foile și prosoapele.

Duminică: praf orice rafturi și alte suprafețe plate.

sfaturi

Dacă vă simțiți copleșiți de ideea de curățare a actului, încercați să îmbunătățiți un aspect al vieții pe săptămână. Acest lucru vă va ajuta să vă schimbați încet spre bine, fără a deveni copleșiți și renunțați.

Dacă nu puteți obține energia pentru a vă îmbunătăți sau împrejurimile, puteți suferi de depresie. Discutați cu medicul dumneavoastră sau adresați-vă linia de asistență locală de depresie pentru sfaturi.

Partajați pe rețeaua socială:

Cum să vă curățați

Pași

sfaturi