Cum să spargeți într-o bâtă softball: 7 pași (cu imagini)

Liliecii rapizi de softball compozite sunt construite din fibră de carbon și armate cu plastic. Pentru a maximiza performanța, experții recomandă o perioadă de spargere pentru orice nou bat compozit pentru a consolida și a comprima fibrele. Deși există câteva metode ilegale de rupere într-o lilieci de softball compozit, metoda aprobată de Asociația Americană de Softball implică lovirea la jumătate de viteză de la un tee și de a lucra treptat până la schimbări de viteză completă pentru un total de 200 de repetări.

Pași

Partea 1 din 2:

Obținerea echipamentului gata

1. Asigurați-vă că BAT dvs. trebuie să fie spart în. Liliecii rapizi de softball care sunt 100% din aliaj sau care au un butoi din aliaj, sunt bine să meargă imediat, fără o perioadă de rupere necesară. Liliecii compozite, cu toate acestea, au fibre de carbon care trebuie să fie slăbite înainte ca BAT să ajungă la o performanță optimă. Fibrele pot fi slăbite în timpul unei sesiuni de rupere, care vor dura aproximativ o oră.

Mulți jucători cu pitch rapid ezită să utilizeze o nouă liliecă compozită în mijlocul sezonului, gândindu-se că procesul de spargere este prea consumator de timp. Cu toate acestea, ruperea într-un nou bat nu ar trebui să ia mai mult timp decât o sesiune de practică de rutină.
Nu fiți tentați să săriți procesul de rupere în BAT compozit, deoarece o bat proaspătă nu va funcționa, precum și una care a fost spartă corect.

Imagine intitulată Pauză într-o lovitură de softball bat 2

2. Utilizați softball-uri din piele reală. Este important să utilizați softball-uri de înaltă calitate, de reglementare cu piele de piele și cusături bune pentru a sparge bat-ul. Dacă îl rupeți într-o cușcă de bătăi, mergeți la o cușcă care folosește bile reale în loc de bilele de cauciuc (care de obicei au dezvoltat semne de Pock). Bilele marcate cu POS pot deteriora BAT, împiedicându-și capacitatea de a funcționa bine.

Nu vă rupeți pe lilieci în vremea foarte rece. Softball-urile ar trebui să fie de cel puțin 60 ℉ (15 ℃). O minge rece poate deteriora bâtul înainte de a fi rupt în mod corespunzător.

Imagine intitulată pauză într-o lovitură de softball lil 3

3. Începeți procesul prin lovirea bilelor dintr-o tee de batting. Ruperea într-o liliecă necesită lovirea unui anumit număr de bile la jumătate din forța maximă de impact înainte de a trece la lovitura rapidă cu impact complet. Cea mai ușoară modalitate de a bâti la o jumătate de capacitate este de a bat de pe un tee, mai degrabă decât să ai cineva la tine. Dacă nu aveți deja un tee, cumpărați unul la un magazin de produse sportive și păstrați-l ca parte a echipamentului dvs. de practică.

Alternativa la utilizarea unui tee ar fi lovirea terenurilor de jumătate de viteză sau a terenurilor lente. Acest lucru ar sparge în mod eficient bâtul, dar s-ar putea să nu fie grozav pentru forma ta bătăi. Lovind terenuri de jumătate de viteză, mai ales atunci când au un arc, se pot miza cu forma și sincronizarea.

Partea 2 din 2:

Ruperea bâtului

1. Rotiți bâtul /₄ inch (0.6 cm) între leagăne. Rotirea liliecii între leagăne va asigura că întregul cilindru se va rupe. Multe lilieci compozite sunt marcate în jurul diametrului, astfel încât să știți exact cât de mult pentru a transforma bat-ul. Este important să rotiți bâtul în timpul procesului de rupere, astfel încât bara să nu fie deteriorată sau neglijată în nici o zonă.

Imagine intitulată pauză într-o lovitură de softball bat 5

2. Luați 100 de leagări dintr-un tee. Folosind forma corectă, Apăsați aproximativ 100 de bile de la un tee. Veți lovi mingea la aproximativ jumătate din puterea dvs. normală. Aceste primele 100 de leagăne la jumătate de putere vor începe lucrarea de rupere treptată a liliatului dvs.

Pentru a face procesul să meargă mai repede, să vă ajute cineva prin înființarea de bile noi pe tee înainte de fiecare leagăn.

Puteți lua mai mult de 100 de schimbări dacă doriți. Cu toate acestea, nu faceți mai puțin de 100, deoarece BAT trebuie să fie spart în treptat. Trecerea la o leagăn de viteză mare prea repede ar putea deteriora BAT.

Imagine intitulată pauză într-o lovitură de softball lil 6

3. Apăsați 50 de loburi scurte. Au cineva lob de la o distanță scurtă și are ca scop să ia aproximativ 50 de schimbări în acest fel. Lovirea unui lob scurt va necesita o viteză ușor mai rapidă și un contact mai greu, continuând procesul treptat de rupere a BAT.

Lobii scurte sunt adesea folosite pentru a ajuta batter-urile să funcționeze pe forma lor. Lucrați cu antrenorul sau un prieten pentru a leagă de 50 de ori în acest fel.

Dacă nimeni nu este disponibil pentru a pune lobi scurte, puteți utiliza o mașină de pitching. Ajustați-o la pitch încet și fără arc, așa că nu trebuie să vă schimbați formularul pentru a contacta.

Imagine intitulată Pauză într-o lovitură de softball BAT 7

4. Apăsați 50 de terenuri rapide. Pentru a termina ruperea în BAT, a lovit 50 de terenuri rapide regulate la viteză maximă. Veți observa la început că loviturile dvs. nu călătoresc până la fel de repede sau cât de repede, dar pe măsură ce vă rupeți în mod treptat bâtul, veți fi capabili la capacitate maximă. Continuați să loviți terenuri rapide până când vă simțiți confortabil cu modul în care se efectuează BAT dvs.

După 50 de terenuri, bâtul dvs. ar trebui să fie spart în. Cu toate acestea, dacă nu sunteți destul de dispuși să o utilizați într-un joc, utilizați-l în timpul unei practici de câteva ori pentru a vă asigura că sunteți obișnuit cu modul în care acesta se găsește.

Video.

Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

sfaturi

O bâtă softball compusă este de obicei mai ușoară și are o rată mai mare de amortizare decât o bâtă din aluminiu. Rata mai mare de amortizare determină ca BAT să aibă mai puțină vibrație și un loc dulce mai iertat. Multe lilieci de softball compozite depășesc liliecii din aluminiu.

Consultați asociația americană de softball pentru a vă asigura că BAT îndeplinește standardele organizației pentru echipamentul juridic. Noi reguli și regulamente au fost adoptate în 2004.

Odată ce bâtul dvs. de softball compozit este rupt, utilizați-l numai pentru jocuri și nu în timpul practicii de bătăi. Sunt cunoscute că liliecii compozite softball sunt cunoscuți că au o perioadă de performanță de vârf. După vârf, performanța începe să scadă.

Avertizări

Nu utilizați subțierea peretelui, rasul de butoaie, încărcarea, pictura sau tehnicile de rupere accelerate pe lilieci. Orice lilieci care este modificată considerabil prin rulare, vizitate sau ciocanire va fi descalificată pentru utilizare.