Cum se dansează un pas de bază în Salsa: 14 pași (cu imagini)

Salsa este un dans latin ritmic cu originile sale în cultura cubaneză. Salsa dansatorii își mișcă picioarele la bataia muzicii și sunt influențate de mișcările stilurilor Cha-Cha, Mambo și African. Când dansați salsa, dansatorii adaugă adesea propriul fler prin mișcarea șoldurilor și a corpului superior în coordonare cu munca de bază a piciorului.

Pași

Partea 1 din 2:

Învățați să numărați muzica

1. Ascultați muzică pentru a auzi bătăile. Toată muzica are un ritm de bătaie sau de bază pentru aceasta care poate fi numărată. Muzica are un anumit număr de bătăi pe măsură, care este de obicei 3,4 sau 6 bătăi. În muzica Salsa există 4 bătăi pe măsură. Pasul de bază Slassa Dance utilizează 2 măsuri de muzică sau 8 bătăi.

Încercați să bateți ritmul muzicii în timp ce numărați 1-8.
Începătorii ar trebui să utilizeze muzica Salsa care are o bătaie mai lentă și o percuție accentuată. Acest lucru vă va ajuta să auziți bătăile din muzică.
Unele cântece bune de pornire sunt "Salsa lentă" de Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y bongo" de Los Nemus, "Cosas naivas" de Frankie Ruiz, sau "YAMULEMAU" de Richie Ray și Bobby Cruz.

Imagine intitulată Dansul unui pas de bază în salsa Pasul 2

2. Bate ritmul pașilor. Pasul Salsa de bază utilizează 8 bătăi pentru a finaliza, totuși nu pasi pe toate cele 8 bătăi. Picioarele dvs. se mișcă pe Beats 1,2,3 cu o pauză pe Beat 4 - faceți din nou pe Beats 5,6,7 și Pauză pe Beat 8.

Clap Când vei trece și nu bate când nu pasi să înțelegi ritmul pasului de dans.

Ritmul va fi CLAP-CLAP-CLAP-PAUS-CLAP-CLAP-PAUSE. Repetați acest ritm pe tot parcursul unui întreg cântec.

Imagine intitulată Dansul unui pas de bază în statul 3 Salsa 3

3. Martie ritmul pașilor. Încercați să stați în picioare și să vă deplasați picioarele în poziție folosind ritmul salsa pe care tocmai l-ați bătut. Pasați picioarele în jos pe bătăi 1, 2 și 3, întrerupeți pe Beat 4 și repetați secvența pentru bătăi 5 până la 8.

Partea 2 din 2:

Dansând pașii

1. Marcați pozițiile pașilor de pe podea. Plasați cărți numerotate sau foaia de hârtie pe podea pentru a indica unde să vă așezați picioarele în timp ce dansați.

Numărul 1 este poziția dvs. de pornire, plasați-o în mijlocul camerei.
Numărul 2 ar trebui să fie plasat aproximativ 1 picior în fața numărului 1.
Numărul 3 ar trebui să fie plasat aproximativ 1 picior în spatele numărului 1.
Numărul 4 ar trebui să fie plasat aproximativ 1 picior în spatele numărului 3.

Imagine intitulată Dansul unui pas de bază în salsa Pasul 5

2. Porniți dansul cu ambele picioare în poziția 1. Când sunteți gata să începeți Slassa Dance, veți trece la următorul număr.

Imagine intitulată Dansul unui pas de bază în Salsa Pasul 6

3. Pas înainte la numărul 2 cu piciorul stâng pe bate 1. Veți alterni pe ce picior aveți cu pas pentru fiecare bătaie.

Imagine intitulată Dansul unui pas de bază în stațiunea Salsa 7

4. Rock înapoi pe piciorul drept pe Beat 2. Schimbați greutatea din față în spate pentru a vă schimba poziția corpului. Împingeți-vă ușor șoldurile pentru a accentua mișcarea.

Imagine intitulată Dansul unui pas de bază în stațiunea Salsa 8

5. Mutați piciorul stâng înapoi la numărul 3 pe Beat 3. Păstrați greutatea pe mingea piciorului când treceți înapoi. Veți rămâne în această poziție în timpul baterii 4.

Imagine intitulată Dansul unui pas de bază în stațiunea Salsa 9

6. Rotiți-vă greutatea de la mingea piciorului dvs. la călcâiul de pe Beat 4. Nu mișcați picioarele în timpul baterii 4.

Imagine intitulată Dansul unui pas de bază în salsa Pasul 10

7. Pasați înapoi cu piciorul drept la numărul 4 pe Beat 5. Păstrați piciorul stâng în loc în timpul pasului 5.

Imagine intitulată Dance Un pas de bază în salsa Pasul 11

8. Rock-ți greutatea corporală înainte pe piciorul stâng pe Beat 6. Leagăn șoldurile în timp ce vă schimbați greutatea corporală pentru a vă ajuta să adăugați stilul la dansul dvs. Salsa.

Imagine intitulată Dansul unui pas de bază în Salsa Pasul 12

9. Pasați piciorul drept înainte înapoi la numărul 1 pe Beat 7. Păstrați greutatea pe mingea piciorului pe măsură ce vă faceți piciorul drept înainte.