Cum de a repara pantofi dureroase

Anumite pantofi pot fi dureroase să poarte, dar nu trebuie întotdeauna să fie. Înainte de a vă supune torturii picioarelor dureroase, chișate și blisterilor, încercați câteva dintre sfaturi și trucuri conturează în acest articol. Țineți cont, totuși, că unele pantofi pot fi slab structurate și imposibil de rezolvat complet. Citiți acest articol pentru a afla cum să vă faceți pantofii dureroase fără durere sau cel puțin puțin mai suportabil.

Pași

Metoda 1 din 3:
Folosind moleskin, inserții și insole
  1. Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 1
1. Preveniți blisterele, chafing-ul și tăierea prin lipirea bucăților de moleskin în interiorul pantofului dvs. Cumpărați un Moleskin de la un magazin de pantofi (sau secțiunea de reparare a pantofului unui magazin de droguri) și scoateți o foaie. Așezați foaia în spatele cureaua sau călcâiul și urmăriți-l cu un creion. Tăiați forma folosind o pereche de foarfece și coaja de pe spate. Lipiți moara pe curea sau călcâiul.
  • Acest lucru va funcționa și pe alte domenii care cauzează chafing. Dacă zona este în interiorul pantofului dvs., tăiați un mic cerc sau oval, care este puțin mai mare decât zona de a fi chated. Desprindeți suportul și lipiți moara în zona infractoare.
  • Puteți, de asemenea, să lipiți moalele direct pe piciorul tău și să-l desprinde la sfârșitul zilei.
  • 2. Prevenirea frecării și blistere prin aplicarea unui stick anti-frecare la picioarele voastre. Puteți achiziționa unul la o farmacie. Aplicați balsamul direct pe piele, unde este probabil să apară chafingul și blisterul.
  • Probabil că nu doriți să aplicați acest lucru la blisterele existente. În schimb, luați în considerare cumpărarea unor tratamente blister. Arătau ca niște benzi ovale și trec peste blister. Ele ajută la amortizarea blisterului și păstrați-o curată, astfel încât să nu se infecteze.
  • 3. Luați în considerare utilizarea unui stick antiperspirant pentru a reduce transpirația. Sudoarea și umiditatea creată de Chafing pot provoca sau agrava blisterele. Un antiperspiranți reduce umiditatea, care poate reduce blisterul.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 4
    4. Țineți piciorul în poziție și preveniți Chafing și vânătăi cu un branț. Când piciorul se alunecă de la o parte la alta, blisterele se pot forma de-a lungul frontului și din spate al piciorului, unde materialul se ridică împotriva pielii. Dacă vă găsiți că piciorul se mișcă în interiorul unui călcâi sau stil similar, plasați un gel sau un branț căptușit în interiorul pantofului pentru a reduce mișcarea.
  • 5. Ușurează durerea în mingea piciorului cu câteva perne de bile. Dacă mingea piciorului tău este dureroasă la sfârșitul zilei, pantoful tău poate fi prea greu - acest lucru este deosebit de obișnuit în tocuri înalte. Achiziționați un set de perne de bile de picior și lipiți-le în partea din față a pantofilor, chiar în cazul în care mingea piciorului vă stă. Ele sunt, de obicei, în formă de ovale sau ouă.
  • Dacă aveți o pereche de sandale tocate care au o curea între degetele de la picioare, luați în considerare obținerea unei perne în formă de inimă. Părțile rotunjite ale inimii se vor potrivi fiecărei părți a cureaua de la picioare.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 6
    6. Utilizați unele puncte de gel de silicon sau bandă de spumă adezivă pentru a ușura presiunea excesivă în zonele mai mici. Ambele pot fi achiziționate într-un magazin de pantofi sau într-un magazin de droguri. Doturile de gel de silicon sunt limpezi și ușor de deghizat, dar banda de spumă poate fi tăiată la doar forma și dimensiunea potrivită.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 7
    7. Folosiți pahare de călcâi de silicon sau insole de susținere a arcurilor la tocuri dureroase. Dacă tocurile dvs. durează, poate fi pentru că zona din spate / călcâie a pantofului dvs. este prea tare. Ar putea fi, de asemenea, pentru că pantofii tăi nu dau picioarele suficient de suport arc. Încercați să puneți într-o ceașcă de toc silicon sau un branț de sprijin al arcului. Ambele pot fi tăiate până la dimensiunea potrivită și au adeziv pe spate, astfel încât să nu se alunge.
  • Arcul de susținere a arcului sunt de obicei etichetate ca atare - dacă aveți probleme cu găsirea unora, căutați ceva mai gros în mijlocul branțului-dreapta în cazul în care arcul piciorului tău ar merge.
  • Plasarea unui branț într-un pantof strâns vă poate face ca picioarele să se simtă supraaglomerate și inconfortabile. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați un branț mai subțire
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 8
    8. Împiedicați degetele de la picioare în tocuri înalte, cerând un cobbler de pantofi pentru a tăia călcâiul pentru dvs. Uneori, unghiul dintre călcâi și mingea de picior este prea mare, determinând picioarele voastre să alunece înainte și să-ți zdrobească degetele de la picioare pe partea din față a pantofului. Reducerea înălțimii călcâiului ar putea remedia acest lucru. Nu încercați să faceți acest lucru pe cont propriu - căutați un cobbler de pantofi pentru a face acest lucru pentru dvs. Cele mai multe tocuri înalte pot fi tăiate până la 1 inch (2.54 centimetri) de către un cobbler de pantofi.
    • Metoda 2 din 3:
    Fixarea dimensiunii
    1. Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 9
    1. Știți cum dimensiunea greșită poate răni și cum să o rezolvați. Pantofii care sunt prea mari pot răni la fel de mult ca pantofii care sunt prea mici. Pantofii mari nu vă vor oferi suficientă sprijin și pentru ca piciorul dvs. să se deplaseze prea mult, ducând la Chafing și la degetele de la picioare. Pantofii care sunt prea mici vă vor lăsa picioarele să se simtă înghesuite și dureroase la sfârșitul zilei. Din fericire, este posibil să întindeți pantofii puțin - este, de asemenea, posibil să umpleți pantofii pentru a le face mai mici.
    • Rețineți că unele materiale sunt mai ușor de întins decât altele.
    • Când cumpărați pantofi, încercați să faceți cumpărături la sfârșitul zilei, când picioarele dvs. sunt la cele mai mari. Care vă poate ajuta să evitați achiziționarea accidentală a încălțămintei care sunt prea mici.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 10
    2. Încercați să puneți într-un branț dacă pantoful dvs. este prea mare. Ei vor oferi o amortizare suplimentară în interiorul pantofului dvs. și vor împiedica piciorul să se rătăcească prea mult.
  • 3. Utilizați o prindere a călcâiului în cazul în care pantoful dvs. este prea mare și piciorul dvs. diapozitiv prea mult. O prindere a călcâiului este o pernă în formă de ovală cu adeziv pe o parte. Se poate face din gel sau spumă acoperită cu moleskin. Pur și simplu coaceți suportul de pe călcâiul și lipiți-l în interiorul pantofului tău, chiar unde este călcâiul. Se va adăuga o amortizare suplimentară în partea din spate a pantofului, care va împiedica călcâiul să se îmbrace și să-ți păstreze piciorul în poziție.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 12
    4. Completați cutiile mari de la picioare cu o lână de miel. Dacă noile dvs. loafers sau pantofii de lucru sunt prea mari și degetele de la picioare continuă să alunece înainte și să se scoată, încercați să completați zona de la picioare cu niște miel. Acest material aerisit, aerisit, va fi mai confortabil și mai puțin probabil să vă plimbați, cum ar fi țesutul. De asemenea, puteți încerca să utilizați niște bile de bumbac.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 13
    5. Întoarceți-vă pantofii cu un copac de pantofi. Un arbore de pantofi poate fie să mențină forma pantofului dvs., fie să o întindă, în funcție de lungimea sau lățimea copacului. Introduceți arborele de pantofi în pantoful dvs. între uzură. Această tehnică funcționează cel mai bine pentru piele și piele, dar nu va funcționa pe cauciuc sau plastic.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 14
    6. Întindeți-vă pantofii folosind un strat de pantof. Spray pantoful cu un spray de întindere a pantofului, apoi puneți întinderea în pantofi. Toți întinzhii de încălțăminte vor fi puțin diferiți, dar majoritatea vor avea un mâner și un buton. Butonul va ajusta lungimea și mânerul va ajusta lățimea. Păstrați mânerul și butonul până când materialul de încălțăminte este confortabil, apoi lăsați întinderea în pantof timp de șase până la opt ore. Odată ce timpul este în sus, rotiți mânerul și butonul celălalt (pentru a face tentantul pantofului mai mic) și trageți întinderea din pantof. Aceasta este o opțiune excelentă pentru loafele prea mici și pantofi de lucru.
  • Există diferite tipuri de tensiuni de încălțăminte disponibile, inclusiv cele pentru tocuri înalte. O targă de două căi ar putea fi cea mai utilă, deoarece poate întinde atât lățimea cât și lungimea pantofului tău.
  • Unele întinderi de pantofi au atașamente pentru afecțiuni cum ar fi bunioni. Introduceți aceste atașamente înainte de a utiliza întinderea pantofului.
  • Stretchii de încălțăminte pot rupe numai în pantofi și le pot slăbi astfel încât să nu se simtă atât de confortabili sau strânși - nu pot face mai mare dimensiune a pantofului dvs.
  • Stretchii de încălțăminte lucrează cel mai bine pe materiale naturale, cum ar fi piele și piele, care au o întindere naturală la ei. Acestea nu sunt la fel de eficiente de materiale care nu se întind, cum ar fi panza, plastic sau cauciuc.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 15
    7. Cereți unui cobbler să vă întindă pantoful pentru dvs. A face acest lucru vă va da picioarele de la picioare pentru a vă deplasa, ceea ce poate reduce stoarcerea și durerea de-a lungul piciorului. Întinderea numai cu pantofi din piele și piele de căprioară, totuși. Dacă aveți o pereche scumpă de pantofi de îmbrăcăminte pe care nu doriți să o ruineți prin întinderea dvs., aceasta este o alternativă bună.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 16
    8. Utilizați gheață pentru a întinde pantofii care sunt prea confortabili în zona de la picioare. Puteți face acest lucru prin umplerea a două pungi de ziploc partway cu apă și sigilarea lor strâns, astfel încât nu există aer în interiorul pungilor și apa nu a ieșit. Puneți fiecare sac în degetul fiecărui pantof și lipiți ambele pantofi în congelator. Lăsați pantofii acolo până când gheața îngheață, apoi scoateți-le afară. Trageți pungile din pantof, apoi alunecați pantofii. Pantofii se vor conforma formei piciorului pe măsură ce se încălzesc.
  • Acest lucru ajută la întinderea pantofilor într-o oarecare măsură, deoarece apa se extinde pe măsură ce se îngheață.
  • Acest lucru va funcționa numai pe materiale naturale, cum ar fi piele, piele de căprioară și țesături. Este posibil să nu aibă un efect mult asupra materialelor plastice și pleoapelor.
  • Rețineți că, dacă încălțămintea din piele sau de piele de suede devine umedă, puteți vedea o colorare. Luați în considerare Îmbunătățirea pantofului cu un prosop pentru al proteja.
    • Metoda 3 din 3:
    Fixarea altor probleme
    1. Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 17
    1. Cumpărați niște șosete specializate. Uneori, purtând tipul potrivit de șosete cu pantoful dvs. este tot ceea ce aveți nevoie pentru a repara pantofi dureroase. Aceste tipuri de șosete oferă suport pentru picioarele dvs., îndepărtați umiditatea și ajutați la prevenirea chaturilor și a blisterelor. Iată câteva tipuri de șosete specializate pe care le-ați putea găsi și ce pot face pentru dvs.:
    • Șosetele atletice sunt mai stricte în zona arcului. Acest lucru vă ajută să oferiți suport ARCH și le face ideale pentru pantofi sportivi și de alergare.
    • Umiditatea șosete de răsturnare vor ajuta să eliminați sudoarea din jurul picioarelor voastre. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați picioarele uscate și să împiedicați blisterele.
    • Running Sosete au umplutură suplimentară pe partea inferioară, acest lucru va ajuta la absorbția impactului pe care îl face piciorul atunci când alergi.
    • Șosetele de la picioare sunt ca mănuși, dar pentru picioarele tale în schimb. Ele acoperă fiecare deget separat și pot ajuta la prevenirea blisterelor între degetele de la picioare.
    • Ia în considerare materialul. Unele materiale, cum ar fi bumbacul, se înmoaie sudoare prea ușor, ceea ce poate duce la blistere. Acrilic, poliester și polipropilenă ajută la îndepărtarea sudoarei, lăsând picioarele uscate.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 18
    2. Preveniți flip-flop-urile dureroase prin amortizarea părții cu agitare. Flip-flops poate fi confortabil și ușor de purtat. Când Thong începe să se săpare între degetele de la picioare, acestea pot deveni dureroase. Iată câteva trucuri pe care le puteți încerca să faceți flip-flops mai puțin dureroasă:
  • Utilizați inserții de flip silicon. Ele sunt în formă de perne de bile, cu excepția faptului că au un mic cilindru care se lipeste de partea din față. Așezați inserția în partea din față a flip-flop-ului, apoi alunecați partea cu tangă în cilindru. Cilindrul va ajuta la prevenirea săpăturilor între degetele de la picioare.
  • Înfășurați zona de tangă cu niște moleskin adeziv. Va fi deosebit de eficient pe flip-flop-flops din plastic sau cauciuc. Aceasta va ajuta la amortizarea piciorului tau si inmuia orice margini ascuțite.
  • Înfășurați niște țesături în jurul lui Thong. Puteți continua să împachetați țesătura în jurul curelelor pentru o atingere colorată, personală. Asigurați ambele capete ale țesăturii la pantof cu o picătură de adeziv de încălțăminte.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 19
    3. Știți cum să tratați încălțămintea dureros-mirositoare. Puteți folosi insolele micro-suede pentru a absorbi sudoarea care provoacă sudoare sau puteți lipi niște pungi de ceai în pantofi în timp ce nu le purtați. Pungile de ceai vor absorbi mirosul. Aruncați pungile de ceai a doua zi.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 20
    4. Luați în considerare trimiterea a treia și a patra toe împreună folosind banda medicală colorată cu pielea. Acest lucru ajută la diminuarea durerii în mingea piciorului tău. Motivul pentru care funcționează acest lucru este pentru că există un nerv între cele două degete de la picioare. Acel nerv se împarte când purtați tocuri și puneți presiune asupra lui. Absingurile de la picioarele împreună trage o parte din tulpină departe.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 21
    5. Pauze în pantofi rigizi, purtând-le pentru perioade scurte. Dacă pantofii dvs. noi sunt dureroasă, deoarece sunt rigizi, vă puteți ajuta să le înmoaie prin purtarea lor în jurul casei dvs. Asigurați-vă că luați pauze adesea și scoateți pantofii când devin prea dureroasă. În timp, pantofii se pot slăbi și pot deveni mai confortabili de purtat.
  • Imagine intitulată Fix Pantofi dureroase Pasul 22
    6. Utilizați un uscător de păr pentru a vă întinde și a sparge pantofii rigizi. Transformați un uscător de păr la cea mai mică setare și îndreptați duza în pantof. Încălziți pantoful din interior timp de câteva minute, apoi opriți uscător de păr. Puneți două perechi de șosete și alunecați pantoful. Pe măsură ce pantoful se răcește înapoi, se va conforma forma piciorului. Această metodă este cea mai bună folosită pentru încălțămintea din materiale naturale - nu este recomandată pentru materiale plastice și alte materiale sintetice, deoarece le poate deteriora.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Țineți minte că dimensiunile schimbării picioarelor. Ei primesc mai umflate când este cald, și mai subțire atunci când este rece. De asemenea, picioarele pot schimba dimensiunea pe măsură ce creșteți mai în vârstă. Ar putea fi o idee bună să aveți un specialist măsurați picioarele la un magazin de pantofi atât de des.
  • Luați în considerare schimbarea pantofilor în jurul zilei. Dacă mergeți la muncă sau la un eveniment, purtați niște pantofi confortabili. Schimbați-vă la pantofii de îmbrăcăminte odată ce veți ajunge la serviciu sau la eveniment.
  • Înmuiați picioarele dureroase în apă fierbinte după ce vă scoateți pantofii. Căldura va calma durerea și poate face ca picioarele să se simtă mult mai bine.
  • Purtați pantofi noi în jurul casei înainte de a le purta. Acest lucru ajută la ruperea lor și vă permite să identificați orice probleme potențiale înainte de a deveni prea dureroase.
  • Dacă suferiți de bunioni, căutați pantofi care sunt etichetați ca "larg." Unele pantofi vin în dimensiuni înguste, normale / regulate și largi.
  • Dacă dezvoltați blistere, înmuiați picioarele timp de 10 minute în ceai verde cald. Ceaiul astringent ucide bacteriile, reducând mirosul și minimizând șansele de a dezvolta o infecție. Căldura va ajuta, de asemenea, să calmeze durerea.
  • Atașați un protector clar sau negru de călcâi la fundul tocurilor slabe când anticipați că mergeți pe teren instabil. Protectorii de călcâi creează mai multă suprafață, ceea ce reduce probabilitatea de a fi prins.

    • Avertizări

    Uneori, nu este posibilă fixarea unui pantof dureros, fie din cauza structurii, dimensiunii sau calității încălțămintei. În acest caz, este posibil să fie nevoie să luați în considerare achiziționarea unei perechi de pantofi diferiți.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar