5 moduri de a fi sigur

Cum ar fi sau nu, lumea poate fi uneori un loc periculos. Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie frică tot timpul - faceți doar o prioritate mare în viața voastră. Când sunteți pregătiți și protejați, veți simți mult mai încrezător în timp ce vă aflați în ziua voastră, indiferent dacă sunteți acasă, cu prietenii, navigați pe Web sau mergeți la școală. Chiar mai bine, aceste măsuri de precauție sunt, de obicei, destul de ușor - doar necesită o mică planificare!

Pași

Metoda 1 din 5:

Acasă

1. Păstrați un kit de prim ajutor la îndemână. Pentru a vă asigura că casa dvs. este la fel de sigură și pregătită, este o idee bună să păstrați un kit de prim ajutor de calitate la îndemână pentru situații de urgență. Pentru o opțiune ușoară, cumpărați unul care vine pre-ambalat cu tot ce aveți nevoie. Cu toate acestea, puteți, de asemenea, să vă asamblați unul singur și să îl păstrați într-o cutie de împachetare sau într-un alt carcasă din plastic. Dacă faceți acest lucru, asigurați-vă că include:

Curățați bandaje și tifon
Alcool izopropilic și peroxid de hidrogen
Unguent antibacterian
OTC analgezice
Bandă chirurgicală
Antibiotice

2. Stocuri pe consumabile în caz de urgență. Vremea rea și alte dezastre pot lovi fără prea multă atenție, deci este o idee bună să vă asigurați că sunteți pregătiți în fiecare caz în cazul în care. Câteva lucruri pe care ar trebui să le aveți întotdeauna în mână includ:

Baterii și lanterne robuste

Cuțit de buzunar

Ace și fir

Conserve de mărfuri și alte articole neperisabile

Multa apa

Meciuri sau brichete

Radio

3. Protejați-vă casa împotriva riscului de incendiu. Indiferent dacă sunteți proprietar de case sau un chiriaș, este important să vă asigurați că întreaga dvs. familie știe ce să facă în cazul în care există un incendiu. Iată câteva lucruri pe care le puteți face, care vă pot proteja casa de daunele de foc:

Instalați detectoarele de fum și să le încercați în mod regulat.

Păstrați un stingător de incendiu în casa dvs. Citiți instrucțiunile, astfel încât să știți cum să o utilizați dacă există o urgență și să o înlocuiți când expiră.

Deconectați toate dispozitivele electrice pe care nu le utilizați și asigurați-vă că cablajul dvs. este actualizat.

Dezvoltați un plan de evadare și practicați-l cu familia dvs.

4. Faceți-vă casa mai puțin atractivă pentru hoți. Având cineva să intre în casa ta poate fi cu adevărat înfricoșător. Este posibil să nu puteți împiedica complet, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă face casa mai puțin de o țintă:

Au un sistem de securitate instalat. Faceți-o camere vizibile, unde pot fi văzute și plasați un semn sau un autocolant în casa dvs. care indică ce companie de securitate pe care o utilizați.

Organizați un ceas de cartier.

Instalați încuietori de bună calitate pe ușile dvs.

Păstrați curtea curată și bine luminată.

Păstrați mașina în interiorul garajului dacă aveți unul.

5. Dovada copilului dvs. dacă aveți copii. Dacă aveți copii sau planificați să aveți copii, este important să vă faceți casa cât mai sigură posibil. Coborâți la nivel de ochi al unui copil și căutați tot ce ar putea să se rănească, inclusiv tot ce puteau să-și pună în gură sau să se tragă singuri. Iată câteva lucruri specifice pentru a căuta:

Instalați porțile în partea de sus a scărilor.

Ascundeți cablurile electrice și ieșirile de conectare.

Asigurați chimicale periculoase în locuri blocate sau în afara locului.

Blocați armele de foc în stocarea corespunzătoare.

Stocați obiecte mici sau ascuțite din acoperirea copilului dumneavoastră.

Instalați dispozitivele de siguranță sau încuietori de siguranță pe dulapuri și sertare.

Utilizați ancore pentru a menține mobilierul greu de la vârf.

6. Investiți în asigurarea dezastrelor. Nu există nici o modalitate de a ști când poate apărea un dezastru și poate provoca daune majore la domiciliu. Cu toate acestea, dacă aveți o asigurare de dezastru, este posibil să fiți acoperită, ceea ce vă poate proteja să fiți în frig.

De exemplu, dacă vă dețineți propria casă, asigurarea proprietarului de case ar putea plăti pentru o parte sau toate daunele în cazul unor furtuni majore, incendiu sau alte evenimente catastrofale.

Dacă vă închiriați casa, asigurările de renume ar putea înlocui conținutul casei dvs. dacă se întâmplă ceva.

Metoda 2 din 5:

În timpul nopții

1. Purtați un telefon mobil în caz de urgență. Când ieșiți noaptea, chiar dacă mergeți la colț, este o idee bună să purtați o anumită formă de comunicare. În acest fel, dacă se întâmplă ceva neașteptat, veți putea să luați legătura cu cineva care vă poate ajuta. Este, de asemenea, o idee bună să vă asigurați că telefonul dvs. este încărcat complet înainte de a pleca acasă.

S-ar putea să doriți, de asemenea, să configurați serviciile de localizare pe telefon, astfel încât să poată fi urmărite dacă este pierdut sau furat sau dacă se întâmplă ceva cu tine.
Dacă aveți un smartphone de model târziu, poate fi mai inteligent să îl păstrați în buzunar sau în geantă dacă nu trebuie să-l utilizați. În acest fel, nu va atrage muguri.

2. Călătoriți în grupuri când mergeți. De obicei nu este o idee bună să umbli singur noaptea târziu, indiferent cine sunteți. Care ar putea să vă facă o țintă pentru cineva cu intenții rele. Este mai bine dacă puteți merge cu cel puțin o altă persoană - dar cu cât mai mulți oameni sunteți în jur, cu atât mai sigur veți fi să fiți.

Dacă trebuie să mergeți singuri, să rămâneți la zone bine luminate, să evitați zonele cu crimă înaltă și să obțineți unde vă faceți cât mai repede posibil. Sunați pe cineva care să-i lase să-și cunoască planurile de călătorie, cât mai curând posibil.

Mers cu încredere, cu capul în sus și fii conștient de tot ce se întâmplă în jurul tău. Evitați să vă uitați la telefonul dvs., deoarece vă poate face o țintă mai ușoară.

Dacă ieșiți din băut, asigurați-vă că vă deplasați înainte de a ajunge târziu. Dacă ajungeți în centrul orașului la ora 2 dimineața fără un plan de a ajunge acasă, s-ar putea să ajungeți într-o situație de schiță.

Imaginea intitulată Fiți în siguranță Pasul 9

3. Lăsați oamenii să știe unde mergeți. Când ieșiți noaptea, spuneți cuiva unde mergeți și când sunteți probabil să vă întoarceți. Cel puțin, veți păstra oamenii să vă îngrijorați de tine. Într-o situație de urgență, ar putea fi informații cu adevărat importante.

Dacă mergeți undeva necunoscut, ca la o primă întâlnire cu cineva pe care nu-l cunoașteți bine, ați putea cere unui prieten să vă verifice cu dvs. o dată pe oră sau cam asa ceva.

4. Aflați să vă apărați cu încredere. Cea mai bună modalitate de a câștiga o luptă este să o evitați în întregime. Cu toate acestea, dacă vă aflați într-o situație în care aveți nevoie pentru a vă apăra, veți fi mult mai încrezători dacă știți ce să faceți. Luând chiar și câțiva cursuri de autoapărare a începătorilor vă pot ajuta să învățați tehnici pe care le puteți utiliza în cazul unui atac.

Evitați confruntările fizice cu orice preț. Cea mai bună modalitate de a câștiga o luptă este să o evitați în întregime.

5. Ia în considerare purtarea unei apărări personale. Dacă trebuie să fiți singuri noaptea, spray-ul de piper sau MACE poate fi un instrument eficient de siguranță împotriva amenințărilor precum atacanții sau câinii vagabonzi. Ele vă pot face, de asemenea, să vă simțiți mai siguri și mai încrezători și să vă proiectați că energia vă poate face mai puțin o țintă. Cu toate acestea, treceți prin un tip de instruire pentru a afla cum să utilizați în mod corespunzător aceste elemente înainte de a începe să le purtați. În caz contrar, ele pot fi ușor utilizate împotriva dvs.

Verificați legile locale - în unele zone, aveți nevoie de anumite formări pentru a putea purta în mod legal aceste tipuri de autoapărare.

Transportul armelor ascunse ca armele și cuțitele pot fi mai periculoase decât în siguranță, dar dacă aceasta este o opțiune pe care doriți să o utilizați, înscrieți-vă într-un curs de apărare personală, astfel încât să puteți învăța să vă apărați în siguranță. De asemenea, veți avea nevoie de un permis de a transporta arme legale.

Țineți minte că nu puteți purta arme ascunse în locuri precum școlile sau clădirile guvernamentale.

Metoda 3 din 5:

Pe net

1. Alegeți parolele securizate. Nu folosiți niciodată parole evidente cum ar fi "parola" sau "12345." Hackerii folosesc software-ul care poate trece prin aceste tipuri de parole comune rapid și eficient, făcându-le ca inutil ca să nu aibă o parolă deloc. Alegeți parolele securizate cu un amestec de litere, numere și simboluri speciale pentru cea mai bună parolă.

Nu utilizați aceeași parolă exactă pentru fiecare site. În acest fel, chiar dacă un hacker primește parola pentru un site, ei nu vor putea să-l folosească în altă parte.
Luați în considerare utilizarea unui manager de parole care va crea o parolă unică pentru fiecare site pe care îl conectați.

Imaginea intitulată Fiți în siguranță Pasul 13

2. Deconectați-vă de site-uri când ați terminat să le utilizați. Iniți întotdeauna din orice site care vă cere să vă conectați. Acestea includ site-uri de e-mail, rețele sociale și alte site-uri pe care nu ați dori altcineva să le acceseze. Acest lucru este valabil mai ales pe computerele publice, dar este o idee bună să o faceți și pe computerul dvs. personal, pentru a fi în siguranță.

3. Păstrați informații private pentru tine. Nu dați niciodată informații identificabile, cum ar fi numele dvs. complet, adresa, numărul de telefon, e-mailul sau numărul cardului de credit pentru oricine pe Internet. Care include oamenii în camere de chat și panouri de mesaje, prin e-mail sau pe Twitter sau pe Facebook.

Controlați setările de confidențialitate, astfel încât absolut nimic pe care îl postați este public pentru oricine pe care nu l-ați aprobat. Mergând la efortul de a restricționa totul, astfel încât să poată menține ochii despărțitori de postările și imaginile merită să se simtă în siguranță.

Dacă trebuie să intrați în ceva privat pe un site web, verificați-vă că este un site în care aveți încredere. De asemenea, căutați un semnal de blocare lângă numele site-ului în bara de căutare - care indică faptul că site-ul este sigur.

4. Citiți termenii și condițiile. Înainte de a vă înscrie la orice site, citiți termenii și condițiile - mai ales dacă este un site în care veți plăti pentru ceva. Treceți prin toate imprimările fine pentru a vă asigura că nu sunteți de acord cu termenii de care nu sunteți conștienți. Poate fi plictisitor, dar merită măsura suplimentară a siguranței.

De exemplu, dacă nu citiți termenii, s-ar putea să vă înscrieți accidental o taxă recurentă atunci când doriți doar să faceți o achiziție unică. Sau, ați putea consimți să aveți datele dvs. personale vândute unei terțe părți fără ao realiza.

Metoda 4 din 5:

Pentru copii

1. Nu luați îndrăznețe periculoase. Poate părea greu de spus nu prietenilor tăi, dar dacă cineva îndrăznește să faci ceva care nu este sigur, este foarte important să te ridici singur. Luând o îndrăzneală poate uneori să aibă consecințe grave, așa că aveți încredere în instinctele voastre.

De exemplu, dacă un prieten îndrăznește să fugi pe un drum aglomerat, spune ceva, "Nu fac asta și nu ar trebui să. Să mergem să facem altceva în schimb."

2. Spuneți nu la droguri, alcool sau țigări. Nu lăsați oamenii din jurul vostru să vă învingă droguri, consumul de alcool sau fumatul de țigări. Aceste substanțe pot fi dăunătoare - în special copiilor și adolescenților. Asta pentru că creierul și corpul vostru se dezvoltă în continuare, astfel încât să puteți ajunge să faceți o deteriorare reală.

S-ar putea să nu pară o afacere mare la acea vreme, dar luarea de droguri poate face daune pe termen lung creierului, inimii și altor părți ale corpului vostru.

Ar trebui să spui, de asemenea, un adult de încredere pe care cineva ți-a oferit ceva ilegal.

3. Stick cu prietenii care împărtășesc valorile tale. Dacă vă petreceți cu oameni care au valori cu adevărat diferite decât voi, vor fi mai probabil să vă predați în lucruri pe care nu vă simțiți confortabil. De exemplu, dacă școala este importantă pentru dvs., dar nu pentru prietenii dvs., s-ar putea să vă împiedice să săriți școala sau să vă petreceți cu ei în loc să vă faceți temele.

De asemenea, ajută la o mulțime de prieteni diferiți. În acest fel, dacă un prieten vă împinge să faceți ceva ce știți că nu ar trebui, puteți să vă petreceți timp cu altcineva, în schimb.

4. Spuneți întotdeauna unui adult unde mergeți. Nu lăsați niciodată casa dvs. fără a lăsa părinții sau tutorii să cunoască mai întâi. Spune-le unde te duci, cu cine te duci, și când te aștepți să fii acasă.

De exemplu, ați putea spune, "Hei mama, Brit a vrut să știe dacă aș putea veni după școală astăzi, este bine? Tatăl său ne va lua de la școală și mă va aduce acasă până la ora 6:00."

De asemenea, dacă sunteți la școală, nu părăsiți niciodată terenurile de școală fără permisiune.

5. Nu acceptați niciodată plimbări de la nimeni nu știți. Absolut niciodată nu intrați în mașină cu un străin - chiar dacă ei spun că știu că tu sau părinții tăi. Dacă un străin încearcă să vă prăbușească în mașina lor, să alergeți în direcția opusă și să țipați cât de tare poți până când găsești un adult în care poți avea încredere.

De asemenea, nu intrați într-o mașină cu cineva pe care îl cunoașteți dacă nu aveți permisiunea unui părinte.

6. Nu mergeți singuri. Când pleci, vei fi o mulțime de mai sigur dacă ai cel puțin un alt prieten cu tine. Dacă puteți, încercați să rămâneți cu un grup de prieteni - acest lucru vă va ajuta să vă păstrați toți mai siguri.

Faceți acest lucru indiferent unde vă dați, fie că este vorba de parc, la piscină, la mall sau chiar să meargă în jurul blocului.

Acest lucru este deosebit de important pe timp de noapte - deși dacă puteți, încercați să rămâneți la loc în timpul zilei, când este mai ușor să vedeți ce se întâmplă.

Imaginea intitulată Fiți în siguranță Pasul 22

7. Nu luați traseele laterale acasă. Dacă mergeți la sau de la școală, lipiți la o cale de rutină cu care vă familiarizați. În acest fel, va fi ușor ca părinții dvs. să vă găsească dacă nu faceți acasă la timp.

De exemplu, dacă luați o cale necunoscută prin pădure și vă alunecați și vă răniți glezna, va fi mult mai greu pentru oricine să-și dea seama unde vă aflați.

8. Practicați exercițiile de siguranță în mod regulat. Acasă, au exerciții regulate de foc, astfel încât toată lumea știe exact ce să facă. La școală, acordați o atenție deosebită în timpul exercițiilor, astfel încât veți ști exact cum să evacuați în cazul în care există o urgență.

Metoda 5 din 5:

Sănătate și Bunăstare

1. Evitați oamenii care sunt bolnavi. Dacă știți sau suspectați că altcineva este bolnav, păstrați distanța de la ei. Stați cel puțin 6 ft (1.8 m) departe, dacă este posibil - în acest fel, chiar dacă ei strănut sau tuse, germenii lor vor fi mai puțin probabil să vă ajungă.

În cazul unei pandemii ca Covid-19, este posibil să nu fie întotdeauna posibil să se spună când altcineva este bolnav. În acest caz, purtarea unei mascuri poate ajuta la prevenirea răspândirii germenilor care te-ar putea face rău.
De asemenea, evitați împărtășirea obiectelor personale cu alți oameni - nu beți sau mâncați după ei, de exemplu.

Imaginea intitulată Fiți în siguranță Pasul 25

2. Spălați-vă frecvent mâinile. Una dintre cele mai bune modalități de a păstra de la îmbătrânirea este să vă spălați mâinile adesea pe tot parcursul zilei. Utilizați săpun și apă caldă și spălați timp de cel puțin 20 de secunde. Asigurați-vă că spălați palmele mâinilor, spatele mâinilor, între degete, sub unghiile dvs. și în jurul bazei degetelor de fiecare dată când vă spălați.

Fiți în special sigur că vă spălați mâinile înainte de a mânca sau pregăti mâncarea, iar după tuse, strănut, du-te la baie sau atingeți o suprafață murdară.

Dacă nu puteți ajunge la săpun și apă, utilizați un dezinfectant de mână pe bază de alcool. Cu toate acestea, acest lucru nu vă va curăța mâinile, așa că ar trebui să le spălați atunci când veți avea o șansă.

3. Curățați suprafețele de mare atingere în fiecare zi. Utilizați o ștergere sau spray de dezinfectare pentru a curăța lucruri care sunt frecvent atinse în casa dvs. în fiecare zi. De exemplu, în fiecare după-amiază ați putea șterge blatul și masa, precum și toate ușile dvs. și mânerele de pe frigider, chiuveta și toaletele.

Aceasta este o bună practică de a intra în fiecare zi, dar este deosebit de important atunci când cineva din casa ta este bolnav.

Dacă lucrați într-un birou, este o idee bună să sancizi suprafețele din zonele publice - cum ar fi camera de spargere - înainte de a le atinge, de asemenea.

Imaginea intitulată Fiți în siguranță Pasul 28

4. Pregătiți mesele în siguranță pentru a evita boala provocată de alimente. Se îmbolnăvesc de mâncarea pe care o mâncați nu este deloc distractivă. Pentru a evita acest lucru, urmați unele orientări privind siguranța în bucătărie. Iată câteva exemple:

Spălați-vă frecvent mâinile în timp ce pregătiți alimente.

Păstrați-vă suprafețele de pregătire a alimentelor și ustensilele curate-le spălați frecvent sau treceți la unul nou după ce vă ocupați de un aliment cum ar fi carnea brută.

Întotdeauna spălați fructele și legumele înainte de a le mânca.

Gătiți alimente (mai ales lucruri cum ar fi pește, carne, fructe de mare și ouă) la o temperatură internă sigură.

Nu lăsați alimentele așezate la temperatura camerei. Mâncați-l imediat sau puneți-l în frigider.

5. Obțineți vaccinați împotriva bolilor. Vaccinurile sunt o modalitate foarte importantă de a păstra de la obținerea bolilor periculoase, deci discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce aveți nevoie. Asigurați-vă că vaccinurile dvs. sunt actualizate, de asemenea, unele vaccinuri, cum ar fi împușcat de gripă, trebuie repetate în fiecare an.

Vaccinurile pentru copii sunt deosebit de importante, deoarece protejează împotriva bolilor din copilarie, cum ar fi rujeola, oreionul și rubeola.

6. Încercați să nu atingeți gura sau nasul. Poate fi dur, dar pentru a vă menține în siguranță de la germeni, obțineți obiceiul de a vă păstra mâinile departe de fața voastră. Dacă atingeți o suprafață care avea germeni, atunci vă atingeți ochii, nasul sau gura, ați putea fi infectat cu acei germeni.

Dacă aveți nevoie să vă atingeți fața pe care o puneți pe machiaj - spălați-vă mai întâi mâinile.

sfaturi

Dacă vă va întâmpla ceva rău, spuneți părinților dvs. despre asta. Nu încercați să fiți curajoși și să o purtați în interior - veți avea nevoie să vorbiți cel puțin despre asta și ceva ar putea fi necesar să se facă despre orice persoană implicată.

A apărut sfatul părinților cu privire la locurile care nu sunt în siguranță.

Când te îndrepți, spune-i părinților unde te duci. În acest fel, ei pot fi asigurați că știu unde vă aflați și vă puteți găsi rapid dacă este necesar.

Partajați pe rețeaua socială:

Cum să fii în siguranță

Pași

sfaturi