Cum de a alege opțiunea de pierdere a părului drept

Dacă părul dvs. este subțierea sau retragerea, există o varietate de pași pe care îi puteți lua pentru a lupta. Puteți începe prin eliminarea oricăror cauze medicale potențiale și a face schimbări simple la regimul dvs. de îngrijire a părului. Dacă încă mai pierdeți părul, puteți încerca suplimente sau droguri precum Rogaine sau Propecia. Încă pierderea părului? Puteți alege o opțiune chirurgicală, deghizați-vă pierderea părului cu peruci sau părul de păr sau îmbrățișați-o cu o coafură potrivită pentru cei provocați follic.

Pași

Metoda 1 din 4:
Abordarea cauzelor medicale posibile
  1. Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 1
1. Vizitați mai întâi medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă o afecțiune medicală provoacă pierderea părului. Indiferent dacă tocmai ați început să pierdeți părul sau sunteți aproape chel, vorbind cu medicul dumneavoastră este primul pas pe care ar trebui să-l luați, deoarece dacă o boală subiacentă este în spatele căderii părului, niciunul dintre ceilalți pași listați aici nu o va remedia. Medicul dvs. va efectua un test de sânge și biopsie scalp pentru a vedea dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni medicale care provoacă pierderea părului:
  • Alopecia androgenetică masculină
  • Boala tiroidiană și anemie
  • Boală, cum ar fi o infecție severă, o intervenție chirurgicală majoră sau chiar un caz rău al gripei
  • Tratamente pentru cancer, cum ar fi radioterapia sau chimioterapia
  • Pecingine
  • Alopecia areata, o boală autoimună care atacă foliculii de păr
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 2
    2. Discutați despre dieta dvs. cu medicul dumneavoastră. Deficiențele dietetice sau consumul unei suprapunuri de anumite vitamine poate duce la pierderea părului, care poate fi de obicei inversată prin corectarea dezechilibrului alimentar. În special, urmăriți-vă:
  • Pierdere bruscă în greutate
  • Anorexia (nu mănâncă suficient) sau bulimia (vărsături după masă)
  • Prea multă vitamină A, de obicei datorită suplimentelor
  • Aportul de proteine ​​inadecvat
  • Nu este suficient de fier
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 3
    3. Examinați medicamentele pe care le luați. Există multe medicamente care pot duce la pierderea părului ca efect secundar. Puteți discuta medicamente alternative cu medicul dumneavoastră. Medicamentele care pot subțiri părul includ:
  • Diluanti de sânge
  • Artrita, depresia, guta și medicamentele cu tensiune arterială ridicată
  • Pilule anticoncepționale
  • Steroizi anabolizanți
  • Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofenul
  • Medicamente pentru chimioterapie
    • Metoda 2 din 4:
    Schimbarea regimului de îngrijire a părului
    1. Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 4
    1. Luați îngrijirea corectă a părului dvs. pentru a lupta pentru căderea părului. Aceasta este atât opțiunea cea mai simplă și cea mai ieftină. De fapt, majoritatea acestor pași vă vor economisi de fapt bani. Acesta este un loc bun pentru a începe dacă sunteți în stadiile incipiente de a vă pierde părul. Dacă ați pierdut deja o mulțime de păr, este posibil să doriți să începeți cu o opțiune mai agresivă, cum ar fi luarea de Rogaine sau Propecia sau având o intervenție chirurgicală de transplant de păr.
    • Dacă pierderea părului se datorează geneticii dvs. (cum ar fi "Baldismul modelului masculin"), este posibil să nu puteți face nimic pentru a câștiga acea bătălie.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 5
    2. Groom părul tău mai puțin pentru a reduce ruperea. Dacă pierdeți părul, încercați șamponarea, combinarea și periați-o mai puțin. Lăsați-vă părul să se usuce în loc să se frece cu un prosop sau să folosiți un uscător de suflare și să nu periați sau să pieptăm părul umed, deoarece acest lucru va face mai probabil să se rupă.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 6
    3. Nu înălbiți, vopsiți sau perceți părul frecvent. Bleac, coloranți, geluri și alte produse de păr vă pot face părul fragil, ceea ce duce la spargere. Dacă pierdeți părul, luați în considerare limitarea sau oprirea utilizării acestor produse.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 7
    4. Lăsați părul să se usuce cu aer. Utilizarea frecventă a uscătorilor de suflare, a fiarelor plate sau a părului de păr pot fierbe apa în arborele părului, lăsându-l fragil și predispus la rupere. Pentru a încetini pierderea părului, lăsați-vă părul să se usuce înainte de a-l stia.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 8
    5. Evitați coafurile care țin părul strâns sau trageți părul. De-a lungul timpului, poneiile strânse, cornrow-urile sau panglicele pot provoca pierderea părului. Dacă intenționați să utilizați scrunchii sau benzi de cauciuc, asigurați-vă că le purtați în diferite zone ale scalpului dvs. în loc să formați întotdeauna o coadă în același loc. Dacă vă plac Cornrows sau Braids, luați în considerare alternarea acestor coafuri cu alte persoane care pun mai puțin stres pe părul dvs.
    • Metoda 3 din 4:
    Combaterea pierderii părului cu medicamente, remedii pe bază de plante sau chirurgie
    1. Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 9
    1. Utilizați mijloace medicale sau pe bază de plante pentru a combate pierderea de păr avansată. Dacă părul dvs. a scăzut deja mai mult decât este de a vă place, este posibil să doriți să luați o acțiune mai agresivă decât să vă schimbați pur și simplu rutina de îngrijire a părului. Remediile din plante sunt un loc ieftin pentru a începe, în timp ce medicamentele sunt mai puternice și intervențiile chirurgicale oferă o reparație rapidă, deși scumpă.
    • Remedii pe bază de plante. Aceste remedii sunt relativ ieftine și s-au dovedit a fi eficiente, deși mai puțin decât medicamentele. Ele sunt un loc bun pentru a începe dacă sunteți conștient de buget și nu prea îngrijorat de părul vostru.
    • Medicamente. Finasterida (Propecia) și Minoxidil (Rogaine) sunt mai scumpe decât alternativele pe bază de plante, dar și mai puternice. Începeți cu Propecia, care are rezultate clinice mai bune. Dacă acest lucru nu funcționează, luați în considerare utilizarea lui Rogaine. Aceste medicamente pot fi foarte eficiente la tratarea pierderii părului deoarece blochează formarea unui hormon, DHT, care provoacă pierderea părului la bărbați.
    • Interventie chirurgicala. Chirurgia este cea mai scumpă opțiune - o medie de 5.000 de dolari în U.S. - dar, de asemenea, dă rezultate imediate. Dacă doriți să vă abordați imediat căderea părului, atunci acesta este calea de urmat.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 10
    2. Alegeți suplimentele pe bază de plante care imită efectele monoxidilului sau a finasteridei. Există o varietate de supliment de supra-the-counter care au compuși care cresc, de asemenea, fluxul de sânge în foliculii de păr, cum ar fi minoxidilul sau blocul DHT, cum ar fi Finasterida. Studiile clinice au demonstrat că unele dintre aceste suplimente sunt eficiente la promovarea creșterii părului.
  • Ulei de semințe de dovleac - Pacienții care au luat 400 mg de ulei de semințe de dovleac o dată pe zi au arătat o revedere semnificativă a părului în comparație cu pacienții de pe un placebo. Nu au existat efecte secundare semnificative, inclusiv o creștere a disfuncției erectile sau a pierderii libidoului.
  • Saw Palmetto - luate în doze de 320 mg pe zi. Palmetto inhibă producția de DHT și sa demonstrat că promovează creșterea părului, deși nu la fel de eficace ca finasterida.
  • Pygeum - extractul de prune african, Pygeum este adesea combinat cu Palmetto. Luate la doze de 12 până la 25 mg pe zi, reduce atât nivelurile DHT din sânge, cât și numărul de situri în care se poate lega și s-a arătat că tratează în mod eficient prostatele extinse, așa că prin extensie poate fi utilă în tratarea părului pierderi.
  • Ceai verde - ceaiul verde conține compuși de blocare DHT și sa dovedit a promova creșterea părului.
  • Struguri, menta, sau ulei de rozmarin - Când sunt aplicate topic, toate acestea s-au dovedit a crește fluxul sanguin la scalp și, prin urmare, la îmbunătățirea creșterii părului. Uleiul de mentă sa dovedit mai eficient decât minoxidul în studiile clinice.
  • Semințe de semințe (Custama Reflexa) extrage - acest extract a fost demonstrat la șoareci pentru a ajuta la regelerea părului să fie pierdută atât la DHT excesiv, cât și datorită utilizării ciclofosfamidă, un medicament comun de chimioterapie. Nu a fost stabilită nici o doză umană recomandată.
  • Băuturi de soia și ulei de soia - sa demonstrat că consumul de produse de soia cum ar fi Tempeh, Edamame, tofu și lapte de soia împiedică pierderea părului. Alternativ, puteți lua zilnic 300 mg de ulei de soia ca supliment de dietă.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 11
    3. Utilizați Finasteride (Propecia). Finasterida este un medicament oral administrat o dată pe zi, care face mult mai mult decât să oprească pierderea părului. Funcționează prin blocarea sintezei dihidrotestosteronului (DHT), o substanță chimică care determină pierderea părului și lărgește prostatea. Sa dovedit că este eficientă atât în ​​încetinirea căderii părului, cât și pentru prevenirea cancerului de prostată și poate, de asemenea, să reducă riscul bolilor de inimă. Deși raportează că provoacă disfuncția erectilă și-au redus popularitatea, nu există dovezi substanțiale că o face.
  • Puteți lua Finasteridă cu sau fără alimente.

    • Avertizare: Femeile nu ar trebui să utilizeze Finasterida. Femeile care sunt însărcinate sau pot fi însărcinate nu ar trebui să atingă nici măcar comprimatele finasteride sparte, deoarece acest lucru poate dăuna fătului.

  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 12
    4. Încercați Minoxidil (Rogaine). Minoxidil este o formulă topică, cea mai eficientă în formularea de 5%, care funcționează prin creșterea fluxului de sânge la foliculii de păr. Este cel mai adesea prescris pentru femei sau bărbați sub 40 de ani și este aplicat topic la scalp de două ori pe zi. Cel mai frecvent efect secundar este dermatita de contact a scalpului. Consultați-vă medicul pentru a vedea dacă este potrivit pentru dvs.
  • Minoxidil este disponibil în 2% soluție, soluție de 5% sau spumă de 5%.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 13
    5. Luați în considerare chirurgia transplantului de păr pentru rezultate rapide dacă medicamentele și remediile pe bază de plante eșuează. Nu toate căderea părului poate fi oprită prin medicamente sau schimbarea regimului de îngrijire a părului. Dacă încă mai pierdeți părul, puteți opta pentru chirurgia de transplant de păr, în care segmentele mici, de păr ale scalpului dvs. sunt îndepărtate chirurgical, iar părul s-au relocat la balding sau zone de subțiere ale scalpului. Chirurgia rezultă în mod obișnuit la o re-creștere excelentă a părului și este permanentă. Costul mediu al chirurgiei transplantului este de 5.000 $ în Statele Unite.
  • Există două tipuri de intervenții chirurgicale de transplant de păr disponibile în general. Un tip este extracția unității foliculare, care îndepărtează foliculii individuali de păr unul câte unul. Nu lasă o cicatrice semnificativă. Un alt tip este transplantul unității foliculare, care implică transplantarea unei benzi de țesut folicular de păr dintr-o zonă (de obicei partea din spate a gâtului) în zona cu căderea părului. Poate lăsa cicatrizare.
    • Metoda 4 din 4:
    Care se ocupă de pierderea părului
    1. Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 14
    1. Luați în considerare alte opțiuni dacă ați pierdut deja cea mai mare parte a părului sau dacă alte opțiuni nu funcționează. Nu trebuie să vă luptați cu pierderea părului. Deși au un anumit stigmat, nu este nimic în neregulă cu ascunderea căderii părului cu o perucă sau de coadă. Și dacă nu este pentru tine, ia în considerare Îmbrățișând pierderea părului cu o coafura care te potriveste.
    • Alegeți o perucă sau coadă dacă ați pierdut o cantitate substanțială de păr și doriți ca aspectul unui păr plin de păr. În timp ce ambele pot fi scumpe, oferă o fixare instantanee și, cu lipici de legare, pot fi purtate ca părul tău natural.
    • Îmbrățișând căderea părului vă va costa nimic, vă va lăsa să opriți lupta cu natura și cum arată Michael Jordan și Jason Statham, vă pot face să arătați prea cool. Dacă doriți să ieșiți într-o mulțime, ștergeți părul și peruca și du-te cu un aspect curat, tăiat sau pur și simplu rade totul.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 15
    2. Luați în considerare un ac de păr pentru căderea localizată a părului. Spre deosebire de o perucă plină, un ac de păr (sau un taupee) acoperă numai zona particulară în care aveți părul lipsă. O coadă bine făcută se va amesteca cu părul natural pentru a crea aspectul unui cap plin de păr. Majoritatea părului costă între 500 și 1500 de dolari, iar dacă sunt lipite cu adeziv, pot fi utilizate în timpul înotului sau dușului.
  • Pentru cei nerăbdători, un ac de păr oferă o fixare instantanee.
  • Ei necesită, de asemenea, o mulțime de întreținere, deci dacă nu este lucrul tău, ia în considerare o altă opțiune.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 16
    3. Utilizați o perucă pentru o pierdere mai extinsă a părului. La fel ca părul de păr, perucă pot fi legați la scalpul dvs. cu lipici sau bandă, astfel încât să le puteți purta înot sau în duș. Perucile sintetice costă între 30 și 500 de dolari, în timp ce cei făcuți cu părul real variază de la 800 $ la peste 3.000 de dolari. O bine făcută, bine echipată, ar trebui să fie indistinguizabilă de părul tău real.
  • Perucile necesită curățare regulată, iar pentru o utilizare pe termen lung, veți dori să vă curățați și să vă curățați periodic de către un coafor specializat, mai ales dacă peruca este făcută din păr real. Dacă nu sunteți interesat de întreținerea constantă, alegeți o altă opțiune.
  • Imagine intitulată Alegeți opțiunea de pierdere a părului drept Pasul 17
    4. Alegeți o coafură potrivită pentru dvs. Dacă nu sunteți interesat să încercați să vă re-creați părul sau nimic nu a funcționat și dacă transplanturile sau peruca sunt prea scumpe sau pur și simplu nu faceți chestia dvs., atunci vă puteți îmbrățișa căderea părului cu coafura potrivită. Treci peste pietrele tered și încercați unul dintre acestea în schimb:
  • Dezordonat - dacă părul tău începe să subțire, tăind-l în straturi neuniforme și musting despre asta vă va da un aspect înspăimântător care ascunde părul tău mai subțire. Doar nu încercați acest lucru prea mult timp. Odată ce patch-urile încep să apară în aspectul tău Shaggy, este timpul să mergeți scurt.
  • Roger Sterling - numit după executivul "Mad Mad", această coafură este pentru cei cu o linie de păr retrasă, dar o mulțime de păr pe partea de sus. Se combină o tunsoare scurtă, cu o parte și laturi scurte amestecate cu partea de sus.
  • Caesar - inspirat de împăratul roman, acest stil implică păr scurt, cu bangurile tăiate pe o margine orizontală și stilul înainte pentru a ajuta la ascunderea unei linii de păr retractate.
  • Buzz tăiat - contrastul dintre părul lung în unele locuri și nici un păr în altele nu este unul bun, deci dacă ați pierdut o mulțime de păr, cea mai bună opțiune este să o păstrați scurt. Un buzz funcționează deosebit de bine pentru retragerea părului sau a patch-urilor chel. Cred că Jason Statham sau Andre Agassi.
  • Clean-Shaven - funcționează pentru Michael Jordan și Patrick Stewart. Poate funcționa pentru tine. Acest aspect arată că ți-ai îmbrățișat pe deplin chelie și te face să ieși afară. De asemenea, oferă o întreținere ușoară.

    • sfaturi

    Pierderea părului este uneori doar o parte naturală a vieții și acceptarea că vă poate face să vă simțiți mai puțin anxioși sau stresați de asta.
  • Încercați diferite coafuri și tunsori pentru a găsi una care vă convine.

    • Avertizări

    Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua sau folosind orice suplimente de cădere a părului sau tratamente pentru a vă asigura că sunt în siguranță pentru dvs.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar