Cele mai bune modalități de a vă usca aprovizionarea cu lapte matern

Indiferent dacă alegeți să alăptați timp de o lună sau un an, veți dori în cele din urmă să vă opriți.Unele femei pot avea aprovizionarea cu lapte matern să se usuce în mod natural, dar majoritatea nu.Citiți mai departe pentru a afla câteva trucuri pentru a ajuta la accelerarea acestui proces.

Pași

Metoda 1 din 2:

Doctor-recomandat

1. Wean treptat, ori de câte ori este posibil.Începeți să înlocuiți una sau două feeduri pe zi și să lucrați la oprirea completă.Acesta este modul cel mai sigur și cel mai dureros, deoarece corpul dvs. va înceta încet să producă lapte.

Sânii care nu sunt înțărcați treptat, dar brusc, pot deveni dureroasă, încântată și chiar pune mamele la un risc semnificativ pentru dezvoltarea mastitei.
Dacă ați pompat și doriți să vă opriți, aici este un program tipic care vă va întări încet pompa, dar cu siguranță:

Ziua 1: Pompa timp de 5 minute la fiecare 2-3 ore
Ziua 2: Pompa timp de 5 minute la fiecare 4-5 ore
Ziua 3-7: Pompați suficient de lungă pentru a ușura disconfortul

Sfat de experți

Rebecca Nguyen, Ma

Lactația certificată internațională certificată Consultantrebecca Nguyen este un consultant certificat de lactație și educator de naștere. Ea rulează picnic de familie în Chicago, Illinois cu mama ei Sue Gottschall, unde predau noi părinți despre naștere, alăptarea și dezvoltarea copilului și educația. Rebecca a predat preșcolarii prin clasa a III-a timp de 10 ani și a primit diploma de masterat în educația timpurie a copilului de la Universitatea din Illinois în 2003.

Rebecca Nguyen, Ma
Consultant de lactație certificat internațional

Încercați să eliminați o sesiune de alăptare la un moment dat. Consultantul de lactație Rebecca Nguyen spune: "Pămânțarea treptată va fi mai ușoară fizic și emoțional atât pe tine cât și pe copilul tău. Începeți prin a lua o singură hrănire, apoi vedeți cum corpul și bebelușul dvs. reacționează la asta. Apoi, scoateți o altă hrănire și altul. Este de obicei cel mai bine să salvați hrănirea în culcare pentru ultima, pentru că atunci copilul dvs. este obosit și cranky și va dori să alăpteze cel mai mult."

Imagine intitulată Uscați alimentarea cu lapte matern Pasul 2

2. Ia o eliberare a durerii care conține ibuprofen sau acetaminofen.Acest lucru ar trebui să vă reducă disconfortul și unele umflături.

Imagine intitulată Uscați aprovizionarea cu lapte matern 3

3. Evitați stimularea mamelonului, deoarece aceasta va declanșa producția de lapte. Purtați un sutien de susținere, dar nu prea strâns. Optați pentru îmbrăcăminte care este liberă și mai puțin probabil să arate spoturi de lapte - ia în considerare purtarea plăcuțelor de îngrijire medicală pentru a absorbi laptele de scurgere.

Luând un duș cald, deși implică în mod inevitabil o anumită stimulare, poate ajuta la ameliorarea presiunii în sân și să calmeze disconfortul. Evitați stimularea directă din apă ori de câte ori este posibil.

Imagine intitulată Uscarea cu laptele matern Pasul 4

4. Evitați pomparea laptelui dvs. ca semnalează corpului dumneavoastră că trebuie să producă mai mult.Dacă începeți să vă faceți griji, pompa de mână este suficientă pentru a vă reduce disconfortul.

Imagine intitulată Uscați alimentarea cu lapte matern Pasul 5

5. Bea multa apa.Dacă deveniți deshidratat, veți începe să produceți mai mult lapte, iar disconfortul dvs. va crește.

Imagine intitulată Uscați alimentarea la laptele matern Pasul 6

6. În cazuri severe, discutați cu medicul dumneavoastră despre injecțiile de estrogen. Injecțiile de estrogen au scăzut din favoare, deși au fost folosite odată pentru a promova suprimarea estrogenului. Unele forme de injecții de estrogen conțin cancerigene cunoscute.

Dacă aveți probleme coerente cu suprimarea lactației, adresați-vă medicului dumneavoastră despre luarea medicamentelor cum ar fi bromocriptinul (parlodel). Medicii de obicei nu recomandă luarea parlodelă din cauza creșterii probabilității de hipertensiune arterială, accident vascular cerebral și atac de cord.

Imagine intitulată UP UP UP Furnizarea dvs. de lapte matern Pasul 7

7. Pregătiți-vă emoțional.Nivelele hormonale se vor schimba drastic pe măsură ce producția dvs. de lapte încetinește, ceea ce va declanșa schimbări de dispoziție.Multe femei se simt vinovate, inadecvate și triste.Obținerea acestor emoții poate fi cea mai grea parte a întregului proces, dar având un sistem bun de sprijin va ajuta.

Metoda 2 din 2:

Remedii de acasă neverificate

1. Beți ceai de salvare.Sage conține un estrogen natural care este reputat pentru a usca aprovizionarea cu lapte. Puteți găsi salvie într-una din cele două forme:

Ca un ceai: Cumpărați ceaiul Sage la magazinul local de sănătate de specialitate și îl preparați împreună cu un lapte și miere.
Ca o tinctură: cumpărați o tinctură de salvie, care este amestecată cu un pic de alcool, la un magazin de produse alimentare de sănătate. Această tinctură este reputaționată pentru a fi puțin mai eficientă decât ceaiul Sage la uscarea alimentării cu lapte.

Imagine intitulată se usucă la laptele matern de lapte Pasul 9

2. Aplicați comprese reci sau varză la sânii dvs.Frunzele de varză lucrează foarte bine, deoarece sunt cool și există o componentă pentru ei care se usucă în mod natural.Aplicați-le la întregul dvs. sân și le înlocuiți când ei vor.

Imagine intitulată Uscați aprovizionarea cu laptele matern Pasul 10

3. Luați vitamina B6. Vitamina B6 este reputată pentru a opri producția organismului de prolactină de plasmă, ceea ce face ca mamele să producă lapte matern. Cu toate acestea, mai multe studii nu au găsit date relevante din punct de vedere statistic care să sugereze că vitamina B6 a ajutat de fapt femeile să suprime la lactație.

sfaturi

Utilizați tampoane ieftine Maxi pentru a ajuta la înmuierea laptelui de scurgere. Știu că sună ciudat, dar funcționează cu păstrarea hainei uscate. Doar tăiat în jumătate și lipiți-vă la sutienul tău. Nu tăiați în patra, al treilea etc, deoarece veți ajunge cu o mizerie albă pufoasă.

Pentru primele câteva nopți puteți scurge semnificativ.Încercați să rostogoli un prosop și să-l fixați pe sânii folosind o cămașă montată.Acest lucru va absorbi laptele fără a crea o mizerie.Plăcuța suplimentară vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți o poziție de dormit confortabilă.

De asemenea, luați în considerare prima înțărcare copilului dvs. de la sân, reducând încet numărul de ori pe care le asistați până când este zero. Apoi pompa în locul de îngrijire medicală, să zice de 4 ori pe zi, până când este 0, prin scoaterea unei sesiuni de pompare la fiecare 3-7 zile. Acest lucru vă permite să reduceți încet alimentarea cu lapte fără durere și sânii încântați. Să înțeleagă că cele mai grele sesiuni de a lua sunt hrănițele de noapte (înainte de culcare sau peste noapte), deci sunteți gata să arătați o iubire dificilă sau să lăsați partenerul dvs. să ia roata în aceste vremuri timp de câteva zile până când copilul vă ajustează la noul scenariu.