Cum să apară puternic cu limbajul corpului

Limbajul corpului este o formă puternică de comunicare. Este o abilitate care poate fi folosită pentru a influența opinia oamenilor din jurul vostru, fără a vorbi sau a face contact cu ei. În sus de 70% din comunicare se spune că sunt transmise prin limbajul corpului, făcându-l un instrument puternic în înțelegerea sentimentelor celor din jurul vostru.

Pași

Partea 1 din 4:
Observând expresii faciale
  1. Imagine intitulată Citiți cu ușurință fețele și expresiile faciale Pasul 1
1. Apreciați numărul de expresii faciale. Expresii pot transmite emoții de varietate, dintre care șase sunt comune tuturor culturilor:
  • Fericirea, definită de ochii rotunzi, obrajii ridicați și un zâmbet mare.
  • Tristețe, care este vizibilă în zonele ochilor și gurii.
  • Dezgust, care include sprancenele și pleoapele coborâte, o buză superioară ridicată și nasul încrețit.
  • Surpriză, care arată în ochii largi deschisi, a ridicat fruntea și gura deschisă.
  • Suprafețe de furie într-o frunte scăzută și pătrunderea persistentă.
  • Frica se arată în zona din jurul ochilor și o gură deschisă.
  • Imagine intitulată Menținerea contactului cu ochii Pasul 7
    2. A stabili un contact vizual. Ochii au fost descriși Ferestrele către suflet. Oamenii pot observa mult despre o persoană prin ochii lor. Când faceți contact vizual cu altul, poate face ca alții să se simtă mai conectați la dvs. Această acțiune sugerează onestitate și că sunteți accesibil și încrezător. Prea mult contact vizual, totuși, poate fi perceput ca agresiv sau ostil. Efectuarea contactului cu ochii în decurs de 50 până la 60% din conversație este considerată adecvată.
  • Dacă această cantitate de contact a ochilor te face inconfortabil sau se simte ciudat, practicați vorbiți în timp ce faceți contact vizual cu familia sau prietenii.
  • Fiți conștienți de rata dvs. de clipire. Clipește excesivă este, de obicei, înseamnă că sunteți inconfortabil sau senzație de stres.
  • Imagine intitulată citiți Persoanele Pasul 7
    3. Urmăriți mișcările gurii. Modul în care apare gura poate părea destul de dreaptă - o persoană care este fericită zâmbește, în timp ce o persoană care nu zâmbește nu este fericită. Nu este întotdeauna atât de simplu.
  • Bitarea buzelor poate indica stresul, anxietatea sau sentimentele de îngrijorare.
  • Buzele înclinate pot indica dezamăgirea sau dezaprobarea.
  • Acoperirea gurii, altele decât pentru acoperirea unei tuse, poate indica faptul că cineva ascunde un smirk sau zâmbet.
  • Curbarea colțurilor gurii poate fi folosită pentru a percepe emoția. Când colțurile gurii curbe, acest lucru poate indica sentimente fericite sau pozitive. Curbarea în jos a colțurilor gurii poate fi indică sentimente de tristețe sau dezaprobare.
    • Partea 2 din 4:
    Vizionând mâinile, brațele și picioarele
    1. Imagine intitulată Utilizați gesturile mâinilor în mod eficient pasul 4
    1. Luați în considerare gesturile brațului și mâinilor. Multe lucruri pot fi percepute atunci când cineva vizualizează brațele și mâinile unei persoane.
    • Cu brațe și palme care se confruntă cu care se confruntă sus, Acest lucru comunică deschiderea, acceptarea și încrederea. Dacă există o mișcare a brațelor în mișcare, aceasta este o declarație că persoana se simte fără putere.
    • Cu brațe și palme care se confruntă cu care se confruntă jos, Acest lucru reprezintă un sentiment de autoritate. Dacă această acțiune are loc în timpul unei conversații, înseamnă, de obicei, persoana cu care comunică este fermă în convingerea lor despre ceea ce se spune.
    • Plasarea unei mâini peste inimă înseamnă că comentariile făcute sunt sinceri și vorbitorul vrea să fie crezut.
    • Denumirea degetului este folosită ca un gest autoritar, cu toate acestea, atunci când este utilizat atunci când vorbim cu un coleg, poate implica un spirit confruntat și aroganță.
    • Frecvența mâinilor indică în mod obișnuit entuziasm și anticiparea unei naturi pozitive.
    • Punerea mâinilor împreună într-o manieră de modă portretizează sentimente de auto-asigurare și încredere.
  • Imagine intitulată Gândiți-vă pasul 5
    2. Utilizați indicii pozitive și reflexive: Astfel de semne includ degetul, mângâindu-ți bărbia sau punându-ți mâna pe obraz.
  • Observați alte semne care vă aruncă într-o lumină atentă. Priviți într-o manieră contemplativă după ce ați fost o întrebare, apoi faceți contact vizual când răspundeți.
  • Înclinându-ți capul, cu ochii dvs. concentrați într-o manieră ascendentă, este, de asemenea, un semn de reflecție.
  • Imaginea intitulată Be Asertive Pasul 5
    3. Fiți conștienți de semne care pot veni în mod negativ:
  • Armele încrucișate pot fi indicative ale unei persoane care se simte defensivă sau închisă.
  • În picioare cu mâinile plasate pe șolduri poate fi un semn de încredere și control sau, pe partea negativă, un semn de agresivitate.
  • Strângerea mâinilor din spatele spatelui poate fi un semn de anxietate, plictiseală sau furie.
  • Atingerea degetelor pe un birou sau o suprafață poate relea sentimente de plictiseală sau frustrare.
  • Imaginea intitulată are un interviu școlar de pregătire de succes Pasul 9
    4. Da o strângere de mână puternică. Deși nu ar trebui să fie strict puternică, apucând o mână într-o mână, cu câteva scuturi în sus și în jos, în timp ce contactul cu ochii va arăta încrederea. Acest lucru este important atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
  • Imagine intitulată rochie pentru un interviu ca un bărbat Pasul 14
    5. Notați de plasarea picioarelor unei persoane. Ca și în cazul gesturilor brațului și mâinilor, picioarele dvs. pot transmite un mesaj pe care nici măcar nu le cunoașteți.
  • Picioarele încrucișate și schimbarea lor o cale de la o anumită persoană pot indica un sentiment închis sau dezvăluie altceva.
  • O trecere a gleznelor, de obicei la bărbați (deoarece acest gest este considerată ladyle la femei) poate fi percepută ca reținerea informațiilor înapoi.
    • Partea 3 din 4:
    Observând postura și poziția corpului
    1. Imaginea intitulată supraviețuiește dacă nu găsiți o lucrare Pasul 1
    1. Concentrați-vă pe o imagine puternică. Prin încorporarea unor idei următoare, vă puteți descrie într-o lumină pozitivă și puternică:
    • Păstrați-vă spatele drept, cu umeri relaxați. Asigurați-vă că nu arătați rigid.
    • Poziționați corpul în paralel cu persoana cu cine vorbiți, pentru a arăta că sunteți angajat. Înclinați ușor, pentru a vă arăta interesul.
    • Încercați să potriviți limbajul corpului persoanei cu care vorbești. Acest lucru va indica că sunteți sincer și amabil la ceea ce se spune.
  • Imaginea intitulată face o impresie bună la un prim interviu de angajare Pasul 16
    2. Afișați puterea în poziția dvs. Luând puterea de poziții ca ședința cu picioarele pe biroul dvs. sau în picioare cu brațele voastre întinse în mod pozitiv, poate crește nivelul de testosteron, care este legat de încredere. De asemenea, reduce nivelul de cortizol, care este un hormon de stres.
    • Partea 4 din 4:
    Notarea gesturilor și mișcărilor
    1. Imaginea intitulată comunică eficient într-un interviu de angajare Pasul 6
    1. Ia notă de comportamentul corpului inconștient. Multe gesturi pe care nici măcar nu le cunoaștem pot da indicii la sentimentele și nivelul de interes.
    • Pumnii strânși pot fi un semn de armonie sau acord - pe partea negativă, poate semnala furia sau agresiunea.
    • Afișarea A Bravo sau degetul mare în jos este comună pentru a transmite că totul este bun sau alternativ, rău.
    • În America, "Bine" semnul este un semn pozitiv universal că totul este bun. Semnul V este, de asemenea, un semn pozitiv pentru pace.
  • Imaginea intitulată dezvoltă o voce vocală perfectă Pasul 1
    2. Fiți conștienți de terenul vocii. Tonul și pitch-ul vocii dvs. vă pot exprima nivelul de încredere și confort. Vocile înalte sunt de obicei mai puțin încrezătoare și nervoase, ceea ce poate face ca difuzorul să pară mai puțin empatic. Încercați câteva exerciții vocale, cum ar fi umilirea cu buzele închise, pentru a ajuta la scăderea pasului vocii dvs. la un ton mai normal.
  • Imagine intitulată Utilizați gesturile de mână în mod eficient pasul 1
    3. Utilizați gesturile de mână. Au fost studii care arată o legătură în creier între procesele noastre vocale și gesturile mâinilor. Atunci când se utilizează în combinație, s-a găsit o vorbire, cu mai puțină utilizare a "Ummm" și "Uhhh" care poate fi tipic atunci când cineva nu vorbește cu încredere completă.

    • sfaturi

    Practica face perfect. Dacă câțiva pași nu vin în mod natural pentru dvs., este bine - continuați să practici și să lucrați în limba corpului dvs. până când veți apărea mai puternică.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar