Cum să schimbați un tampon sanitar

Dacă sunteți nou pentru a obține perioada și nu vă simțiți sigur despre ceea ce faceți sau sunteți îngrijorați să obțineți sânge peste tot mâinile, nu vă faceți griji - nu este un proces dificil. În timp ce orice este nou, poate părea înfricoșător, schimbarea unui tampon sanitar (adesea denumit doar "tampoane") este o sarcină rapidă, simplă care nu necesită stresarea sau îngrijorarea. Veți învăța cum să o faceți destul de repede.

Pași

Partea 1 din 2:
Eliminarea unui tampon utilizat
  1. Imagine intitulată Schimbați un pas sanitar 1
1. Aduceți un tampon proaspăt la baie. Baia va oferi o mulțime de confidențialitate, plus o chiuvetă de spălare de mână și hârtie igienică dacă aveți nevoie de ea. Vă puteți schimba într-un alt loc privat (cum ar fi dormitorul dvs.), dar baia este cea mai convenabilă.
  • Spălați-vă mâinile înainte de a schimba tamponul. Vrei ca mâinile tale să fie curate când te ocupi de noul tampon.
  • Ar trebui să vă schimbați tamponul la fiecare trei până la patru ore, cu excepția cazului în care perioada dvs. este grea. În acest caz, ar trebui să vă schimbați mai frecvent tamponul.
  • PAD-ul dvs. poate începe să miroasă dacă nu îl schimbați cu promptitudine. Un tampon puternic saturat care este purtat prea lung poate provoca, de asemenea, ciocnirea sau erupția cutanată, iar construirea de bacterii poate provoca o infecție.
  • Imagine intitulată Schimbarea unui pas sanitar 2
    2. Trageți în jos pantalonii sau fusta și lenjeria de corp și stați sau ghemuiți peste toaletă. Fluidul menstrual poate continua să curgă din corpul dumneavoastră în timp ce vă schimbați tamponul și lăsați-l să cadă în toaletă vă va păstra și îmbrăcămintea curată.
  • Asigurați-vă că lenjeria și pantalonii nu ating exteriorul toaletei când le trageți în jurul picioarelor.
  • Imagine intitulată Schimbați un pas sanitar 3
    3. Scoateți pad-ul prin prinderea unei margini curată între degete și scoateți-o de la lenjerie de corp. Dacă tamponul dvs. are aripi, veți dori să trageți mai întâi acele. Este mai ușor să luați marginea din față sau din spate a tamponului și să o trageți pur și simplu - ar trebui să se separe cu ușurință de lenjeria dvs.
  • Imagine intitulată Schimbarea unui pas sanitar 4
    4. Rulați tamponul astfel încât partea adezivă să fie în exterior, iar partea murdară este în interior. Adezivul ar trebui să provoace pad-ul să se țină la sine, astfel încât să rămână laminat. Rotiți-vă așa cum ați putea rostogoli o pungă de dormit, dar nu strâns! Nu vrei să stoarce vreun sânge.
  • Imagine intitulată Schimbarea unui pad sanitar Pasul 5
    5. Despachetați noul tampon și utilizați învelișul pentru a ține vechea tampon. Acest lucru reduce deșeurile și este o modalitate excelentă de a vă înfășura vechiul tampon. De asemenea, puteți înfășura vechiul pad în hârtie igienică. Acest lucru ar trebui să-l păstreze de la unulare și este, de asemenea, o curtoazie față de oricine gătește gunoiul sau intră în baie după tine.
  • Imagine intitulată Schimbarea unui pad sanitar Pasul 6
    6. Aruncați-vă tamponul în coșul de gunoi - niciodată, încărcați-l în jos pe toaletă. Tampoanele nu se descompun ca hârtia igienică și sunt prea groase și absorbante pentru a spăla toaleta. Dacă spălați un tampon, șansele sunt foarte mari, veți înfrunta instalațiile sanitare și veți avea o mizerie mare, scumpă și jenantă pe mâini.
  • Dacă nu există un recipient de gunoi în standul de baie (există, de obicei, un bin mic pe podea sau construit în partea laterală a peretelui, adu doar tamponul cu tine și aruncați-l cât mai curând posibil. Este probabil un coș de gunoi în baie de chiuvetă.
  • Dacă aveți animale de companie acasă, asigurați-vă că vă aruncați întotdeauna tamponul într-un gunoi cu un capac. Animalele pot fi atrase de miros și ar putea să-ți iau tamponul dintr-un coș de gunoi deschis. Ei pot să-l rupă și să provoace o mizerie sau pot consuma părți ale padului, care își pot pune în pericol viața.
    • Partea 2 din 2:
    Schimbarea într-un pad proaspăt
    1. Imagine intitulată Schimbați un pas sanitar 7
    1. Asigurați-vă că utilizați pad-ul drept. Există multe tipuri diferite de plăcuțe disponibile pentru ca femeile să fie utilizate. Cantitatea de sânge de pe tamponul dvs. murdar trebuie să vă dea o indicație a fluxului dvs. - este greu, regulat sau ușor? De asemenea, luați în considerare ceea ce sunteți pe punctul de a face. Ești pe cale să te culci? Vrei să stai în clasă sau să joci baschet? Unele tampoane găzduiesc toate aceste lucruri.
    • Utilizați un pad peste noapte dacă doriți să dormiți. Au o absorbție maximă și sunt adesea foarte lungi pentru a preveni scurgerea dacă dormiți pe spate.
    • Tampoanele cu aripi vă vor oferi mai multă siguranță - vor păstra tamponul în poziție și vor fi deosebit de mare dacă intenționați să faceți ceva activ.
    • Dacă sunteți aproape de sfârșitul perioadei dvs. și aveți un flux foarte ușor, luați în considerare pantalonii, care sunt foarte subțiri și vă protejează lenjeria de corp.
  • Imagine intitulată Schimbarea unui pad sanitar Pasul 8
    2. Scoateți banda de hârtie de pe partea din spate a plăcii. Aceasta va expune partea lipicioasă a tamponului care va rămâne la lenjeria dvs. Dacă tamponul dvs. are aripi, așteptați să scoateți hârtia până când ați plasat tamponul în lenjerie de corp.
  • Imagine intitulată Schimbarea unui pad sanitar Pasul 9
    3. Apăsați tamponul în mijlocul lenjeriei dvs., asigurându-vă că este centrat și adezivul este blocat ferm la material. În general, nu doriți ca tamponul dvs. să fie prea departe înainte sau înapoi în lenjeria dvs. Centrul de tampon ar trebui să fie în concordanță cu deschiderea vaginală. Forma tamponului ar trebui să vă dea o idee despre modul în care ar trebui să se potrivească pe chiloți.
  • Dacă tamponul dvs. are aripi, scoateți hârtia pentru a expune adezivul adeziv și înfășurați-le în jurul țesăturii lenjeriei dvs.
  • Dacă vă așezați sau așezați pe spate, poate doriți să glisați ușor pad-ul înapoi, spre fundul dvs.
  • Este posibil să aveți câteva scurgeri la început, dar pe măsură ce veți obține mai mult pentru a purta tampoane și perioada dvs., veți avea o idee mai bună despre cea mai bună plasăre.
  • Imagine intitulată Schimbarea unui pad sanitar Pasul 10
    4. Ridicați-vă, trageți-vă pantalonii și verificați potrivirea. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil și că tamponul nu este prea departe înainte sau înapoi. Dacă se simte incomod, ați putea dori să refaceți tamponul sau să încercați din nou cu unul nou.
  • Înainte de a vă trage pantalonii, probabil că doriți să ștergeți cu hârtie igienică sau o ștergere a copilului, astfel încât să vă simțiți proaspătă și curată.
  • Imagine intitulată Schimbați un pas sanitar 11
    5. Spălați-vă mâinile înainte de a părăsi baia. Este posibil să fiți în contact cu bacteriile în timp ce schimbați tamponul sau ștergerea, deci asigurați-vă că vă spălați mâinile cu săpun și apă caldă după aceea.

    • sfaturi

    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar