Cum la 180 pe un skateboard

180 este un truc popular care este moderat dificil, mai ales dacă sunteți nou la skateboarding. Dar dacă este executat în mod corespunzător, poate fi un truc versatil care poate fi combinat cu un combo mai mare de trucuri. Pentru a face un 180 pe un skateboard, veți efectua în mod esențial un Ollie și apoi vă întoarceți corpul la 180 de grade fie spre frontside, fie spre spate. Făcând un 180 pe un skateboard ia o practică, dar odată ce obțineți atârnă de ea, este un truc minunat pe care îl puteți face pentru a vă impresiona prietenii.

Pași

Partea 1 din 3:
Setați corpul corect
  1. Imaginea intitulată 180 pe o etapă de skateboard 1
1. Practicați intrarea în poziția Ollie 180. Dacă sunteți nou să faceți un 180 pe skateboard sau nu ați făcut trucul într-o vreme, este o idee bună să vă folosiți corpul în poziția corectă.
  • Practicați patinajul în jurul valorii de un pic prin împingerea și apoi situația corpului în poziția corectă.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 2
    2. Poziționați piciorul din spate pentru un Ollie. Ollie este cel mai fundamental truc de skateboard și este încorporat în aproape fiecare truc pe care îl vei face. Iar 180 este un Ollie unde vă transformați bordul și corpul de 180 de grade. Pentru cei 180 veți întoarce fie în spatele dvs. pentru o parte din spate 180, fie în fața dvs. pentru o frontside 180. Odată ce aveți Ollie în jos, sunteți bine pe calea dvs. de a face un truc de 180 de skateboard!
  • Dacă călătoriți "regulat", veți avea piciorul drept în spate poziționat pe coada plăcii. Dacă călătoriți "Goofy", atunci piciorul stâng va fi în spate pe coadă.
  • Vrei să-ți poziționezi piciorul din spate pe vârful coada. Pentru a face o 180 pe skateboard, veți dori să poziționați piciorul din spate pe colțul coada.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 3
    3. Poziționați piciorul din față pentru un Ollie. Pentru o Ollie dreaptă, piciorul din față va fi centrat pe jumătate până la bord sau ușor înapoi.
  • De asemenea, doriți să puneți mai multă presiune asupra marginii exterioare a piciorului (partea stângă a piciorului dvs. Pinky este aprinsă).
  • Pentru a vă ajuta să vă întoarceți, să vă plantați piciorul din față, astfel încât ușor atârnând pe marginea opusă a plăcii de pe piciorul din spate. Acest lucru se poate simți ciudat, dar va ajuta la menținerea consiliului dvs. de consiliu atunci când sunteți în aer.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 4
    4. Setați umerii. Umerii dvs. și corpul superior este locul în care majoritatea lucrărilor vor veni de la dvs. când vă efectuați 180.
  • Prin setarea corectă a umerilor dvs., veți putea să vă transformați corpul suficient de repede și acest lucru ar trebui să permită picioarele și plăcii să urmeze. S-ar putea să fiți tentați să încercați să forțați bordul să vă folosească în cea mai mare parte picioarele, dar nu veți obține suficient cuptor în acest fel.
  • Pentru o parte din spate 180, poziționați-vă umărul din față ușor în fața pieptului și faceți-l în jos, atunci când trageți în sus, aveți mai mult impuls pentru a lucra cu.
  • Pentru o frontside 180, doriți să poziționați umărul din spate în fața pieptului și să-l dați jos, ca să vă puteți scoate și să creați un impuls.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 5
    5. îndoiți genunchii. Nu vrei prea multă îndoire, astfel încât să ajungi să se prăbușească prea jos, deoarece asta nu vă va permite să afișați destul de mult. Ar trebui să stați cu genunchi relaxați ca și cum vă pregătiți ușor.
  • Dacă vă îndoiți corect, ar trebui să vă poată glisa frontul cu ușurință cu ușurință.
    • Partea 2 din 3:
    Pornirea rotației dvs. Ollie la 180
    1. Imagine intitulată 180 pe un skateboard Pasul 6
    1. Obțineți o viteză. În timp ce puteți efectua un 180 pe skateboard-ul dvs. dintr-o poziție statică, va fi mai ușoară dacă aveți deja un impuls. Câteva împingeri ar trebui să funcționeze (dacă faci un decalaj, atunci faceți mai multe împingeri, dar ar trebui să încercați doar acest lucru dacă ați făcut o mulțime de ori mai înainte).
    • Dacă aceasta este prima dată când încercați acest truc sau sunteți încă nou pentru el, atunci ar trebui să mergeți într-un ritm mai lent, astfel încât să aveți mai mult un mâner pe bordul dvs.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 7
    2. Puneți picioarele într-o poziție Ollie. Odată ce ați primit câțiva împinge și ați construit un impuls, este timpul să vă așezați picioarele în poziția Ollie modificată pentru dvs. 180.
  • Plantați piciorul din spate pe coada plăcii dvs. în timp ce rotiți și glisați piciorul din față la marginea plăcii.
  • Amintiți-vă că piciorul din spate ar trebui să fie pe marginea din spate a coastei.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 8
    3. Încheie calea opusă pe care doriți să o rotiți. Dacă faceți o parte din spate 180, aveți umărul frontal ușor coborât și în fața dvs. și îndoiți genunchii. Pentru o frontside, faceți același lucru cu umărul din spate.
  • Această parte poate să se simtă naturală, dar dacă vânezi prea departe, atunci vei termina peste. Dacă nu sunteți suficient de vânt, atunci nu veți fi suficient. Acest lucru ar putea lua unele practici, așa că nu uitați să păstrați pacientul.
  • Când încercați să executați truc dacă vă rotiți prea mult, veți termina rotirea și vă puteți pierde bordul de sub tine.
  • Dacă nu vă rotiți suficient, bordul dvs. nu va deveni suficient și poate ateriza în lateral, provocând o oprire înainte.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 9
    4. Începeți făcând un Ollie. De asemenea, este posibil să doriți să începeți să întoarceți bordul în direcția în care doriți să mergeți cu piciorul din spate. Pentru o parte din spate 180, vă veți întoarce spre spate în loc de fața dvs. și viceversa pentru o frontside. Acesta va fi complicat la început și ia câteva încercări pentru ao obține pe deplin.
  • Pentru un spate 180, dacă călătoriți "Goofy", veți dori să începeți să întoarceți placa în dreapta dvs. și dacă sunteți "regulat", întoarceți bordul spre stânga.
  • Pentru un Frontside 180, "Goofy Riders va începe să transforme bordul rămas, iar călăreții" obișnuiți "vor transforma bordul corect.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 10
    5. Strângeți în jos cu piciorul din spate. Împingeți coada bordului până când acesta lovește solul. Când simțiți că a lovit, atunci veți începe să glisați piciorul din față în sus.
  • Folosiți forța, dar nu prea mult, deoarece prea multă presiune nu vă va permite să obțineți ascensorul de care aveți nevoie.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard
    6. Glisați piciorul din față și în partea opusă a plăcii dvs., care a fost plantată inițial când faceți Ollie.
  • Pentru patinatorii "regulați" vă veți glisa piciorul stâng în sus și lăsați pentru o spate 180 și dreapta pentru o frontside 180.
  • Pentru patinatorii "Goofy" vă veți glisa piciorul drept și dreapta pentru o parte din spate 180 și lăsați-o pentru o frontside 180.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 12
    7. Schimbați greutatea în direcția pe care doriți să o rotiți. Amintiți-vă aici că întoarceți porniți în partea de sus a corpului cu umerii dvs. și apoi lăsați-vă picioarele să vă urmeze.
  • Pe măsură ce vă rotiți umerii și apoi talia și picioarele, ridicați corpul în sus cu bordul dvs.
  • Nu blocați genunchii. Dacă vă extindeți picioarele și vă veți bloca genunchii, veți împinge placa în jos și departe de dvs., împiedicându-l să se rotească împreună cu dvs.
    • Partea 3 din 3:
    Finalizarea rotației dvs. de 180 de grade și a aterizării
    1. Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 13
    1. Urmați-vă umerii cu picioarele. În timp ce obțineți cel mai mult cuplu și începeți 180 cu umerii, terminați cu picioarele.
    • Aici cu o spate 180 vă împingeți piciorul din spate în timp ce trageți înapoi cu piciorul frontal din față.
    • Cu o frontside 180 vă împingeți piciorul din față în timp ce trageți înapoi pe piciorul din spate.
  • Imagine intitulată 180 pe o etapă de skateboard 14
    2. Întoarceți-vă corpul. Dacă ați executat corect 180, veți fi acum în mijlocul aerului și corpul dvs. va fi în continuare ușor înfășurat pe măsură ce umerii voștri se rotesc cu picioarele fără a fi departe.
  • Acest lucru se va întâmpla cu mai puțin de o secundă, așa că încercați să aveți încredere în corpul vostru. Momentul dvs. combinat cu modul în care corpul vostru se mișcă în mod natural ar trebui să vă permită să vă relaxați fără a încerca prea tare.
  • Încercați să nu suportați atunci când vă faceți griji, așa cum ați putea transforma prea departe și aterizați într-un unghi ciudat care ar putea trimite bordul dvs. care zbura de sub tine.
  • Imagine intitulată 180 pe o skateboard Pasul 15
    3. Face o aterizare curată. Desigur, acest lucru este mult mai ușor de spus decât făcut, dar dacă ați finalizat cu succes rotația de 180 de grade, atunci ar trebui să atingeți rularea la sol.
  • Luați notă că veți fi comutatorul de echitatie (cu piciorul dvs. opus) când ați executat corect, astfel încât să doriți să vă obișnuiți cu călătoria cu poziția opusă.
  • Păstrați genunchii îndoiți astfel încât să puteți absorbi în mod corespunzător șocul de aterizare. Acest lucru vă va ține, de asemenea, echilibru la bordul dvs., care poate fi mai greu pentru dvs. dacă nu sunteți obișnuit cu comutatorul de echitatie.
  • Dacă aveți un timp greu de aterizare drept cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să continuați să vă practicați și să luați în considerare cât de departe se rotește. Dacă nu o faceți suficient de departe, încercați să vă întoarceți umerii mai mult. Dacă mergeți prea departe, faceți opusul și ușurați puțin.

    • sfaturi

    Înainte de a încerca să faceți o parte din spate 180 pe un skateboard, asigurați-vă că aveți Ollie în jos și sunteți confortabil cu acel truc.
  • Nu vă așteptați să puteți face o parte din spate 180 la prima încercare, deoarece este un truc complicat. Păstrați practicarea cu ea.
  • Începeți să vă întoarceți cu umerii și să lăsați talia și picioarele.
  • Având un pic de viteză vă va ajuta să câștigați suficient un impuls pentru a finaliza trucul.
  • Trimiteți-vă caseta de înregistrare a spatelui 180. Puteți să o redați înapoi și să vedeți unde este posibil să aveți nevoie de ajustări.

    • Avertizări

    Nu încercați să faceți o parte din spate 180 pe skateboard-ul dvs. într-o zonă neuniformă sau are o mulțime de fisuri. Alegeți o suprafață mare, netedă pentru a încerca trucul.
  • Skateboarding-ul poate fi periculos, chiar dacă știi ce faci. Purtați întotdeauna uneltele de protecție adecvate ca o cască și tampoane, mai ales dacă sunteți nou la sport.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar