Cum să devii un super-erou real: 14 pași (cu imagini)

Lumea este un loc periculos și, uneori, este nevoie de super-eroi. Din păcate, nu există nici o modalitate reală de a câștiga o putere super sau de a zbura ca în cărțile de benzi desenate. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că cineva nu poate deveni un super-erou real. În întreaga lume, oamenii obișnuiți nu dau costume și creează personala pentru a preveni criminalitatea și pentru a-și ajuta comunitățile. A deveni un super-erou real nu este ușor, și ar trebui să luați în considerare riscurile și efortul care vine cu el. Înainte de a putea merge pe străzile care protejează pe alții, trebuie să creați o persona și să fiți pregătiți fizic și mental pentru sarcină.

Pași

Partea 1 din 3:

Crearea personalei tale

1. Acționați cu onoare și integritate. Ca super-erou real, ar trebui să încercați să stabiliți exemplul pentru cei din jurul vostru, în special tinerilor. Puteți face acest lucru, rămânând întotdeauna respectuos și raportați crimele când apar. Fiind onorabil înseamnă că stați bine, indiferent dacă vă influențează negativ.

Pentru a împiedica oamenii să fie speriați de dvs., o atitudine de ieșire și pozitivă poate fi cea mai bună.
Încercați să motivați pe alții să trăiască o viață mai bună.

Imagine intitulată Deal cu un vecin zgomotos Pasul 8

2. Fii curajos. Fiind un super-erou în viața reală înseamnă că îți iei o responsabilitate față de comunitatea ta și oamenii din jurul tău. Curajul înseamnă cu adevărat că sunteți dispus să vă puneți bunăstarea pe linie pentru a păstra pe alții în siguranță. Asta înseamnă că intensificați și vorbiți când vedeți o nedreptate sau o crimă comisă. Înainte de a interveni, asigurați-vă că contactați poliția. În timp ce vă puneți viața pe linie este extremă și nu este recomandată, intrarea și oprirea unui atac sau a unui furt sunt lucruri potențiale pe care le puteți face.

Aveți grijă să nu încercați să opriți complet crimele sau puteți fi etichetate ca o vigilență autorităților.

Încercați întotdeauna să discutați cu criminalul înainte de a lua măsuri fizice.

Imagine intitulată practică Gândirea divergentă Pasul 3

3. Gândiți-vă la cauza că doriți să vă luptați. Multe super-eroi din viața reală se luptă pentru o anumită cauză. Gândiți-vă la ceea ce vă interesează personal, cum ar fi protejarea oamenilor de la asaltul intern, oferind hrană pentru persoanele fără adăpost sau păstrarea comunității dvs. în siguranță. Nu încercați să luați crime serioase cum ar fi asaltul sau uciderea de unul singur. Contactați autoritățile dacă are loc o crimă gravă.

Pasul luminos este un erou care îi ajută pe oameni cu probleme comune, cum ar fi fixarea unei anvelope plane sau furnizarea de șosete și mănuși fără adăpost.

Bike Batman este un tip din Seattle, care împiedică oamenii să fure bicicletele altora.

Imaginea intitulată face un costum super-erou Pasul 12

4. Creați un costum și un nume. Mulți super-eroi de viață reală folosesc un material real de protecție ca Kevlar ca parte a costumului lor. Creați designuri brute pentru costumul dvs. prin schițarea modelelor într-un tampon la început. Dacă aveți design de costume sau o experiență de adaptare, este posibil să vă puteți crea costumul pe baza schițelor.

Desenați inspirația pentru numele dvs. de la lucrurile pe care le-ați experimentat în viața sau lucrurile pe care le admirați în eroi de carte de benzi desenate pe care ați citit-o. Încercați să vă păstrați numele pe partea mai scurtă și asigurați-vă că este memorabil și ușor de pronunțat.

Numele de super-eroii din viața reală includ căpitanul Ozone, domnule. Xtreme, Legend Master și NYX.

Dacă nu sunteți sigur cum să creați un costum citit Face un costum super-erou.

Pheonix Jones poartă o mască galbenă și neagră cu vesta Kevlar, în timp ce patrulează străzile din Seattle, Washington.

Partea 2 din 3:

Combaterea criminalității și îmbunătățirea vieții oamenilor

1. Îmbunătățiți-vă abilitățile de comunicare. În timp ce vă puteți ajuta în cele din urmă să preveniți infracțiunile să aibă loc, marea majoritate a timpului dvs. va fi cheltuită vorbind cu oamenii. Va trebui să vorbiți cu criminali, civili și poliție. Asigurați-vă că practicați ascultarea eficientă și încercați să înțelegeți de unde provin oamenii. Concentrați-vă pe deplin pe persoana care vorbește și le permite să vă spună ce se întâmplă din perspectiva lor. Arătați-le că plătiți atenția și că înțelegeți. Apoi faceți mișcarea corespunzătoare în funcție de faptul că ei comite o crimă.

Fiți conștienți de faptul că toată lumea este diferită și că intenția cuiva nu poate fi neapărat nefarioasă.
Citiți indiciile non-verbale ale oamenilor și obțineți o bună înțelegere a ceea ce arată cineva atunci când sunt supărați, nervoși sau supărați.

2. Patrolați cartierul dvs. pentru un comportament suspect. Patrularea cartierului dvs. este deosebit de importantă dacă este predispusă la crimă, nu există o prezență regulată a poliției, sau există o lipsă a unui ceas de cartier. Este important să încercați să evitați orice altercatiile sau violentele potențiale pe care le vedeți, dar încercați să nu vă implicați direct sau să vă puneți în pericol. Prezența dvs. simplă ar trebui să fie suficientă pentru a descuraja oamenii de la comiterea unor crime, cum ar fi jafurile sau furtul de automobile.

Cel mai bine este să stați înapoi și să așteptați polițiștii să ofere copie în loc să se ia criminali.

Shield Guardian a fost cartofii de patrulare în Beverton, Oregon.

Cunoaște legea. Doar pentru că ceva se simte greșit în opinia dvs. nu înseamnă că este în mod necesar o crimă. Înțelegerea legilor privind acțiunile cetățenilor și împotriva criminalității. Este esențial să evitați încălcarea dreptului dvs.

Imagine intitulată Construirea caracterului prin integritate Pasul 9

3. Dați carității și ajutați pe cei săraci. Oferindu-le celor mai puțin norocoși este ceva pe care mulți super-eroi din viața reală decid să facă. Unii eroi oferă vizite și donații pacienților bolnavi terminali din spitale, în timp ce altele oferă alimente și îmbrăcăminte pentru persoanele fără adăpost. Găsiți ceva bun de făcut în orașul dvs. sau în oraș și asigurați-vă că vă întoarceți comunității.

Există o șansă bună ca comunitatea dvs. să accepte mai mult dacă vă dați în mod activ caritate sau să vă donați timpul ca voluntar.

Zac Mihajlovic a lucrat pentru o fundație de dorință și a vizitat copii mici care erau bolnavi terminale.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care are un atac de panică Pasul 14

4. Ajutați oamenii care au nevoie de asistență. Fiind un super-erou din viața reală, nu poate implica întotdeauna oprirea criminalității. Uneori implică ajutarea oamenilor în lucrurile de zi cu zi. Încercați să fiți la fel de utili cât puteți atunci când vedeți că oamenii au nevoie de ajutor. Nu întoarceți ochiul orb când toți ceilalți sunt.

Exemple de a face o faptă bună poate include dăruirea orientării unor persoane sau ajutându-le pe vârstnici peste stradă.

Fi deschis și receptiv. Păstrați un ochi pentru oricine în primejdie.

Imagine intitulată descurajează Graffiti Pasul 12

5. Încercați să opriți crima dacă nu este periculoasă. Există momente în care puteți opri o crimă fără a vă pune în pericol. Utilizați propria dvs. discreție atunci când vă apropiați de situații. De-escaladați conflictul, ascultând cu atenție ambele părți ale povestii și salvarea judecății pe oricare dintre părți. Se concentreze asupra sentimentelor oamenilor. Permiteți oamenilor să o vorbească. Să elaboreze un plan care să facă atât oamenii fericiți și să se asigure că toată lumea este în siguranță.

De exemplu, dacă vedeți o grămadă de copii care fumeze ilegal țigări, ați putea încerca să discutați cu ei în loc să apelați autoritățile sau să transformați ochiul orb. Încercați să fiți productivi pe măsură ce îi ajutați pe oameni, nu perturbatori sau violenți.

Imaginea intitulată Be sănătoasă Pasul 18

6. Rămâneți sănătoși mental. Fiind un super-erou din viața reală, poate deveni stresant în timp. Este important să vă păstrați sănătoși mental, astfel încât să puteți ajuta pe alții să-și rezolve problemele. În plus față de problemele de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia și dependența, stresul poate duce la probleme fizice cum ar fi hipertensiunea arterială și promovează formarea depozitelor de înfundare a arterei. Nu Obsess asupra noului dvs. rol ca un super-erou real. Ia pauze și ia nopți off. Comunicați cu familia apropiată și cu prietenii și faceți ceva care vă face să vă relaxați.

Practicați lucruri precum meditația, yoga, Tai Chi și respirația profundă pentru a vă reduce stresul.

Dacă vă simțiți copleșiți sau obsedați de a fi un super-erou real, luați în considerare văzând un terapeut sau psiholog pentru a vă discuta gândurile.

Partea 3 din 3:

Noțiuni de bază în formă de super-erou

1. Lucrați la puterea voastră. Veți avea nevoie de putere pentru a arăta ca un super-erou și pentru a vă apăra ca o ultimă soluție. Du-te la sala de gimnastică sau lucrați cu un antrenor personal pentru a vă dezvolta puterea. Dacă sunteți deja atletic sau lucrați în mod regulat, concentrați-vă asupra dezvoltării unei puteri semnificative prin efectuarea de exerciții de greutate.

Exerciții care pot crește puterea dvs. includ Deadlift, Press Press, Bench Press, Squats și Pushups.
Lucrând trei zile pe săptămână și oferindu-vă odihnă între ele vă va ajuta să vă construiți puterea.

2. Îmbunătățiți rezistența ta. Fiind un super-erou real înseamnă că vei merge în jur. Acest lucru poate deveni dificil dacă purtați un costum greu în timp ce încercați să opriți crima. Exerciții bune pentru a crește rezistența dvs. includ alergarea, jogging-ul, mersul pe jos, ciclismul, înotul și exercițiile de circuit.

Lucrați pe cardio de cel puțin trei ori pe săptămână.

Schimbați exercițiile pe care le faceți, astfel încât să nu vă plictisiți.

Puteți combina forța și antrenamentul cardio atunci când lucrați.

Nu uitați să rămâneți hidratați dacă patrulați cartierul.

Imagine intitulată Învățați-vă artele marțiale Pasul 3

3. Luați o artă marțială sau o clasă de autoapărare. În timp ce nu ar trebui să încercați în mod activ în căutarea unor lupte, învățând cum să vă apărați în situații grave este probabil ceva ce ar trebui să învățați cum să faceți. Criminalii nu doresc să fie prinși pentru activitatea lor criminală și informarea poliției despre faptele lor poate determina să-și îndrepte furia față de dvs. Căutați arte marțiale reputate sau gimnini de autoapărare în zona dvs. și luați în considerare înscrierea pentru clase.

Unele arte marțiale populare de autoapărare includ, Krav Mag, Sambo și Brazilian Jiu-Jitsu.

Imagine intitulată Digest alimente mai repede Pasul 5

4. Mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată. Dacă mâncați alimente nesănătoase, va fi mai greu să vă mențineți fizicul și fizicitatea super-eroului. Mănâncă alimente care conduc la un stil de viață activ, cum ar fi legume bogate în nutrienți, cum ar fi ardei roșu și galben și verdeață întunecată, cum ar fi spanacul și kale. Proteina este, de asemenea, un alt aspect important de a rămâne pe o dietă sănătoasă. Mănâncă lucruri precum tăieturi slabe sau cu grăsimi scăzute de carne de vită sau carne de porc, pui fără piele, curcan și fructe de mare.

Utilizați opțiunile de cereale întregi când consumați carbohidrați de amidon.

Omul mediu ar trebui să mănânce 2700 de calorii pe zi, iar femeia medie ar trebui să mănânce 2.200 de calorii pe zi.

sfaturi

Avertizări

Unii criminali nu vor avea nici un fel de vătămare, așa că fiți foarte atenți la ce crime pe care le faceți.

Nu rupe nici o lege. Fiind un super-erou nu înseamnă că sunteți mai presus de lege, și nu este posibil să obțineți prea mult sprijin public doar pentru a vă revendica sunteți un super-erou.

Raportați întotdeauna crimele autorităților corespunzătoare. A deveni implicat într-o crimă ar putea să vă facă probleme.

Partajați pe rețeaua socială: