Cum se adaugă un antrenament pe ceasul apple

Cu ceasul Apple, puteți începe cu ușurință un antrenament și urmăriți progresul utilizând aplicația de antrenament.Thiste parere Cum să deschideți aplicația de antrenament, să vă stabiliți obiectivele de antrenament și să începeți un antrenament pe ceasul Apple.

Pași

  1. Imagine intitulată Adăugați un antrenament pe Apple Watch Pasul 1
1. Deschideți aplicația de antrenament.Pe ceasul Apple, este aplicația care are o pictogramă verde care seamănă cu o persoană care rulează.
  • Imagine intitulată Adăugați un antrenament pe Apple Watch Pasul 2
    2. Selectați un antrenament.Derulați în sus și în jos pentru a vizualiza toate antrenamentele.Atingeți un antrenament pentru ao selecta.Antrenamentele includ - alergare interioară și în aer liber, plimbare, bicicletă și multe altele.Dacă nu vedeți antrenamentul dvs. în listă, pur și simplu selectați "Alte".
  • Imagine intitulată Adăugați un antrenament pe Apple Watch Pasul 3
    3. Atingeți ⋯.Este butonul cu trei butoane verzi.Acest buton vă permite să setați un obiectiv pentru antrenamentul selectat.
  • Dacă nu doriți să setați un scop pentru antrenamentul dvs., pur și simplu atingeți antrenamentul pentru a începe.
  • Imagine intitulată Adăugați un antrenament pe Apple Watch Pasul 4
    4. Glisați spre stânga și spre dreapta pentru a selecta un tip de țintă.Tipurile de goluri includ calorii, distanța, timpul și viteza.
  • Imagine intitulată Adăugați un antrenament pe Apple Watch Pasul 5
    5. presa + sau - să schimbe metricul.Folosește "+" și "-" butoanele pentru a mări sau micșora caloriile dorite, distanța, viteza sau durata dorită.
  • Imagine intitulată Adăugați un antrenament pe Apple Watch Pasul 6
    6. Atingeți start.Este butonul mare din partea de jos a ecranului.Antrenamentul dvs. începe după o numărătoare inversă de trei secunde.Apple Watch urmărește progresul dvs. pe ecran.
  • Pentru a vă opri, glisați spre dreapta și atingeți "X" buton.
  • Pentru a adăuga un alt tip de antrenament fără a opri sesiunea, glisați dreapta și atingeți "+" buton.
  • Pentru a vă controla muzica, glisați spre stânga.
  • De asemenea, puteți să atingeți și să glisați pentru a defila între diferitele măsurători de antrenament, cum ar fi distanța, viteza și caloriile.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar