Cum să vă îngrijiți unghiile: 10 pași (cu imagini)

Având unghiile curate, sănătoase, este o necesitate pentru practicarea unei bune igiene și păstrarea dvs. de a vă arăta cel mai bine! Cu toate acestea, unghiile pot fi deteriorate cu ușurință, fie dintr-o manichiură proastă, fie doar la uzura de zi cu zi a vieții. Practicând câteva obiceiuri simple, vă puteți asigura că unghiile sunt puternice și bine întreținute, indiferent de modul în care vă faceți în alte zone din viața voastră!

Pași

Metoda 1 din 2:

Tending la unghiile tale

Îndepărtați unghiile direct. Acest lucru vă va ajuta să evitați unghiile îngrozitoare. De asemenea, încercați să vă tăiați unghiile imediat după ce v-ați aruncat sau scăldat astfel încât unghiile să fie mai moi. Dacă doriți să înmuiați colțurile sau marginile unghiilor, utilizați un fișier de unghii sau un bord de emeer.

Fişier Într-o direcție consistentă pentru a preveni slăbirea unghiilor. Depunerea înapoi și înapoi dăunează cuiele în timp.
Dezinfectați-vă uneltele de îngrijire a unghiilor lunar în 70% sau alcool izopropilic mai puternic.
Pentru a menține flexibilitatea unghiilor și pentru a preveni împărțirea unghiilor, hidratează unghiile după ce le tăiați.

Imagine intitulată Îngrijire pentru unghiile dvs. Pasul 2

2. Evitați lustrurile de unghii dure. Cele care conțin ingrediente cum ar fi formaldehidă și ftalat de dibutil slăbesc unghia. În plus, folosind în mod repetat culori pigmentate îndrăzneț, poate provoca îngălbeniți sau slăbiți unghiile.

Dacă vă place să utilizați culori îndrăznețe, încercați să mergeți periodic "toate naturale" între ele pentru a vă oferi unghiile o pauză.

Imagine intitulată Îngrijire pentru unghiile dvs. Pasul 3

3. Utilizați remodelul de unghii delice, un strat de bază și un strat de sus. Acetonă-fără unghii fără unghii de unghii sunt ușoare și împiedică uscarea unghiilor. Când vă pictați unghiile, straturile de bază ajută la prevenirea călugărului de a fi colorați. Pantofi de top scade probabilitatea de tăiere a unghiilor poloneze și diminuează frecvența cu care trebuie să scoateți polonezul de unghii.

Imagine intitulată Îngrijire pentru unghiile dvs. Pasul 4

4. Uimurizați-vă unghiile cu ulei pentru a le menține flexibile și puternice. Ca și alte zone ale corpului, unghiile dvs. pot beneficia de a fi menținute hidratate. Înainte de a merge la culcare, încercați să dați migdale sau ulei de avocado pe paturile de unghii și cuticulele pentru a le împiedica să se usuce, fragil sau fulgi.

Dacă nu aveți ulei de migdale sau avocado, utilizați balsam de buze.

De asemenea, sunt disponibile hidratants pentru achiziționarea la magazinele de droguri și la magazinele de frumusețe.

Imagine intitulată Îngrijire pentru unghiile dvs. Pasul 5

5. Adăugați proteine și acizi grași omega-3 în dieta dvs. Keratin, proteina care alcătuiește unghiile, poate fi mai bine produsă dacă consumați mai multe alimente cum ar fi pește, nuci și fasole. De asemenea, puteți încerca să luați suplimente zilnice cum ar fi biotina și uleiul de pește, care pot fi găsite la magazinul dvs. de produse alimentare locale sau de sănătate.

Vitamina B poate, de asemenea, să vă întărească unghiile, zincul poate ajuta la eliminarea petelor albe, iar fierul poate ajuta la oprirea formării crestăturilor de unghii.

Vitaminele A și C vă pot ajuta să faceți unghiile mai hidratate și lucioase.

Cantitatea zilnică recomandată de proteină este .8 grame (0.0018 lb) pe 1 kilogram (2.2 lb) din greutatea corporală.

Nu există o doză zilnică recomandată de acizi grași omega-3.

Metoda 2 din 2:

Evitând deteriorarea unghiilor

1. Evitați păstrarea unghiilor în medii umede sau murdare. Condiții ca aceasta încurajează creșterea bacteriilor sub unghiile dvs., ceea ce poate fi dificil de dezlănțuit. Mai mult, contactul cu lungime repetat cu umiditatea poate crește probabilitatea de a obține unghiile divizate.

Dacă spălați frecvent mâncăruri, grădină sau curățați cu substanțe chimice dure, încercați să purtați mănuși de cauciuc sau din plastic care pot proteja atât pielea, cât și unghiile de la stresul nejustificat.

Imagine intitulată Îngrijire pentru unghiile dvs. Pasul 7

2. Ia măsuri pentru a opri dacă tu musca-ti unghiile. Deși acest lucru poate fi un obicei dificil de a sparge, este important deoarece gura dvs. are germeni și bacterii care pot intra cu ușurință corpului dvs. prin abraziunile create de dinți.

Încercați să vă protejați unghiile prin pictura unui strat de gel clar pe ele, ceea ce poate fi mai greu de mușcat.

De asemenea, puteți încerca să utilizați un lac de unghii care are gust amar, astfel încât gustul urât vă descurajează de la mestecarea unghiilor.

Imagine intitulată Îngrijire pentru unghiile dvs. Pasul 8

3. Să se abțină de la tăierea și alegerea la cuticul. În timp ce ei nu pot fi întotdeauna din punct de vedere estetic, cuticulele vă protejează de fapt patul de unghii. De fiecare dată când îți tăiați cuticulele, riscă să vă dați microcuturi care să permită contaminanților cum ar fi bacteriile și ciupercile în corpul vostru. Aceștia, la rândul lor, pot provoca o infecție.

Dacă aveți absolut nevoie să faceți unghiile să apară mai alungite, împingeți cu atenție cuticulele departe de sfaturile de unghii cu marginea apoasă a unui stick portocaliu din lemn.

Este un mit care tăind în mod regulat cuticulele dvs. înseamnă că vor crește mai repede când vă opriți.

Imagine intitulată Îngrijire pentru unghiile dvs. Pasul 9

4. ATENȚIE ATENȚIE Când obțineți manichiură și pedichiuri. Cereți tehnicianului dvs. de unghii pentru a vă părăsi cuticulele neatinsă și asigurați-vă că instrumentele pe care le folosesc sunt sterilizate. De asemenea, trebuie să verificați dacă băile de picior sunt dezinfectate cu soluție de înălbire între întâlniri, pentru a preveni transmiterea bolilor pentru picioare.

Manichiurile acrilice și gel sunt greu pe unghiile dvs., iar lumina UV folosită pentru a seta manicures pe gel vă poate dăuna pielii și chiar crește riscul de cancer.

Dacă obțineți o manichiură a gelului, nu vă îndepărtați, așa cum se va rupe și straturile de cui.

Imagine intitulată Îngrijire pentru unghiile dvs. Pasul 10

5. Consultați un medic dacă unghiile dvs. vă provoacă în mod regulat durere. Dacă unghiile dvs. sunt sănătoase, ei nu vor avea locuri sau decolorare, vor fi aceeași culoare și flexibilitate peste tot și vor lipsi cratere sau depresiuni. Cuticulele ar trebui să fie prezente, iar patul unghiilor ar trebui să fie o culoare albicioasă. Lucruri cum ar fi durerea, umflarea sau sângele în zona unghiilor sunt cauzate de îngrijorare.

De asemenea, trebuie să vedeți medicul dumneavoastră dacă unghiile dvs. nu mai cresc sau încearcă să curgă.

Cu toate acestea, crestăturile verticale care rulează lungimea cuiului sunt normale.